Не могу пройти мимо — и это разрушает меня

У меня появилась какая-то неестественная, болезненная жалость к бездомным животным. Проанализировав ситуацию, я поняла, что началось это после переезда. Из-за войны мы были вынуждены покинуть свой дом, родственников, друзей, привычные места — одним словом, всё — и начать жизнь заново в новом месте.
Перемены мне всегда давались тяжело, а эти, да ещё и на фоне войны, видимо, сильно ударили по моей психике. Теперь я вообще не могу пройти мимо брошенного животного. Могу днями думать о нём, переживать, доводить себя до срыва — и в итоге чувствую, что просто обязана его спасти.
Всё дошло до того, что у меня уже четыре кота и три собаки. Правда, одна из собак просто приходит к нам во двор, как по расписанию: получает свою порцию еды и уходит. Муж недоволен, говорит, что раньше я такой не была, что я будто помешалась на животных. Некоторые соседи тоже выражают недовольство — им не нравится, что ко мне приходит эта собака.
И я их понимаю. Если бы раньше мне сказали, что у меня будет четыре кота (при том, что с детства я их не любила) или что это буду я — та самая женщина, с которой соседи конфликтуют из-за бродячих животных, — я бы просто покрутила пальцем у виска. Сказала бы: «Это точно не про меня».
А теперь это я. И мне очень сложно это принять. Я понимаю, что эта жалость уже нездоровая. Что это вредит мне — из-за постоянных переживаний у меня начались проблемы со здоровьем. Но я не знаю, как с этим справиться.
Как научиться не брать на себя ответственность за всех? Как пройти мимо и потом спокойно уснуть? Что со мной происходит — и что мне делать?