пу_пугренчик• 08 марта в 18:59
Вечеря
Питання до тих, хто хоче схуднути
що у вас на вечерю
що у вас на вечерю
3
56
0
Креветки 300 гр (все не съем, но это хороший белок)), салат ещё, немного белого сухого. Я по калориям влажу в свою норму.
1
Автор, я обираю поснідати завтра. З 30 січня не їм після 18 год.
Вже схудла на 3 кг.
Швидко звикла. Не хочеться взагалі. Їм останній раз в 18. Буаає і в 15 можу поїсти зараз, потім не встигаю додому. Але їсти не хочеться все одно.
Вже схудла на 3 кг.
Швидко звикла. Не хочеться взагалі. Їм останній раз в 18. Буаає і в 15 можу поїсти зараз, потім не встигаю додому. Але їсти не хочеться все одно.
1
З´їла бутер (шматочок чорного хліба з половиною філе оселедця), заварила чорний чай. Додам щось до чаю і досить. Ще 5 тисяч кроків треба находити (в мене норма 12).
1
Ви дуже багато « знань» маєте
Остальным комментаторам. А вы про кого подумали? Вы как будто реинкарнация Гав-Гав-Гав - тот же почерк 
2
Ответ дляСільський ансамбль
Остальным комментаторам. А вы про кого подумали? Вы как будто реинкарнация Гав-Гав-Гав - тот же почерк
При чому тут інші коментатори?
2
я б сказала, що для того, щоб схуднути і тримати вагу кожен має напрацювати свою систему харчування.
Я б зірвалась, якщо б мені довелост муторно рахувати калорії протягом всього дня. Тому мені простіше не зірватись просто відмовлятись від вечері час від часу.
Ввечері метаболізм сповільнюється у всіх, як і активність ферментів, це біологія. Тому без ризику відкласти про запас буде менше варіантів продуктів.
Я б зірвалась, якщо б мені довелост муторно рахувати калорії протягом всього дня. Тому мені простіше не зірватись просто відмовлятись від вечері час від часу.
Ввечері метаболізм сповільнюється у всіх, як і активність ферментів, це біологія. Тому без ризику відкласти про запас буде менше варіантів продуктів.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу