Дівка в намисті• сегодня в 12:46
А вы знаете, как приятно пользоваться таким тренажером для шпагата?
Сегодня купила и опробовала такой тренажер (см. фото). Девочки, это такой кайф. Я не знаю ни одного другого способа, каким можно так же эффективно растягивать внутреннюю поверхность бедра. Мышцы тянутся эффективно и правильно. Мне так понравилось, что я даже на стретчинг в студию решила не ходить, а заниматься дома, но это чисто мое субъективное мнение, конечно.
7
4
43
2
Я тяну другие мышцы, заднюю поверхность ноги растянула хорошо, стопы тоже хорошо, переднюю норм, с внутренней были проблемы. Еще бы для спины подобный тренажер
Та стретчинг тоже неплохо, если тренер толковый. А дома может захотеться полежать вместо растяжки.
Я знаю, что на стретчинге растягивают все мышцы тела, не только внутреннюю поверхность бедра.
А вы, автор, знаете, что поперечный шпагат чисто механически не каждому доступен из-за особенности строения ветлужной впадины ?
А вы, автор, знаете, что поперечный шпагат чисто механически не каждому доступен из-за особенности строения ветлужной впадины ?
2
Каких суставах? Вы растягиваете мышцы, связки и фасции. Когда кость упреться в кость, уже ничего сделать нельзя, как не старайся
1
Я догадываюсь, почему тренер раскритиковала - потому что она не заинтересована, чтоб вы занимались эффективно сами дома. И так мало людей в этом году в фитнес студии ходит. П.с. на розетке вы можете его купить всего лишь за 630 грн
2
1
не особо. Но именно на шпагат села около 30, сейчас 40. Йогой долго занималась, но закручиваться в бараний рог так и не научилась.
1
Вам для этого, а нормальным людям для эластичности мышц 👍. И даже не сам шпагат, а просто растяжка
2
1
1
Хретяжка. Ни для чего она не нужна, кроме как пока вы балетом занимаетесь. А потом ваши суставы вам отомстят.
2
1
Тоже такие мысли были. Но вроде так аргументированно говорила. Но я действительно не понимаю как это поможет с выворотностью бедра. Можете объяснить на пальцах? У меня с этим проблема
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу