Играю у края• сегодня в 14:49
Кто на правильном питании? Какой у вас рацион?
Хочу начать +- правильно питаться (цели похудеть нет, наоборот даже хотелось бы набрать вес). Кто правильно питается, какой у вас чаще всего завтрак, обед, ужин, перекусы?
13
0
Сніданок - каші, салати
Перекус фрукти
Обід - супи, борщі, тушковане, салати
Вечеря гарнір і м´ясо, салати.
Перекус фрукти
Обід - супи, борщі, тушковане, салати
Вечеря гарнір і м´ясо, салати.
Приберіть для початку вредні продукти. Магазинні солодощі, газовані напої, ковбасні вироби, напівфабрикати
Це 90 відсотків успіху.
Далі збалансуйте меню по кбжу і їжте що хочте
Це 90 відсотків успіху.
Далі збалансуйте меню по кбжу і їжте що хочте
5
Кацапье немытое залезь обратно на свои болота. Указывать своему мужу обкурышу будешь куда идти. Ботня сегодня смотрю разгулялась. Исправим. Пролечим. Прокапаем.
2
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу