Как похудеть с большого веса

Question

Малая еще та• 19 апреля в 18:46

Как похудеть с большого веса

?

показать весь текст

3

59 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Програма Віктора Мандзяка +134 Как вы уменьшали порции без этого чувства, что тебя как будто обделили +17 Кто смог похудеть без постоянного подсчёта калорий и взвешивания каждого огурца? +29 Похудеть в менопаузе. Задача со "звездочкой" +229 Чому дієтичні випічки на крохмалі? +22 Как вы питаетесь, если целый день в разъездах и нормальной еды под рукой нет +39 Кто реально худел на обычной домашней еде, без авокадо, киноа и куриной +65 Кто худел в очень нервный период жизни? работа, дети, недосып, бардак +13 Хочу похудеть на 40 кг +61 Кто худел, когда дома все любят жареное, майонезное и вкусное +49

Сейчас читают!

Ну вот и со мной это случилось 4+824 Туалетная вода +521 опять их холода в жарищу к концу недели. вся демисезонная одежда в жопе+501 Оформление квартир Донецк, Луганск до 1 июля 2026 11+4511 Лачен. Как он вам?2+402 Как ваше самочувствие сегодня?+391 У мужа все время ´подожди´2+372

Answer 1 · 2026-04-19T19:21:24+02:00

Ответ дляМалая еще та

110 уже наверное

Что едите?

Answer 2 · 2026-04-19T19:22:03+02:00

Ответ дляСнежнакомка

Ох
Тяжело вам

Не есть не выходит?

Выходит целый день не есть, а на ночь наедаться

Answer 3 · 2026-04-19T19:22:15+02:00

Ответ дляМорская свинка

Что едите?

Все

Answer 4 · 2026-04-19T19:22:23+02:00

Ответ дляСвоего не предлагать

Проще всего. Для начала уберите с тарелки 20% еды и хоть немного начните ходить пешком. Ну и обязательно вода, желательно 2 литра, но хотя бы 1,5 в день. Через месяц будет первый приятный результат и должен появиться азарт. Вот тогда уже можно подключить правильное питание и по возможности спортзал.

Яка ж ви наївна. Аби ж так все легко було. Особливо після 45, або в менопаузі.

Answer 5 · 2026-04-19T19:22:56+02:00

Ответ дляМалая еще та

Все

Ели сегодня инжир?

Answer 6 · 2026-04-19T19:23:40+02:00

Ответ дляМорская свинка

Ели сегодня инжир?

Сегодня не, но вообще ем)

Сегодня выпила несколько чашек кофе с молоком и сахаром, три куска пиццы, кусок Наполеона, кусок шашлыка и салат из капусты

Answer 7 · 2026-04-19T19:24:05+02:00

Ответ дляМаю декілька думок

Яка ж ви наївна. Аби ж так все легко було. Особливо після 45, або в менопаузі.

Это мой метод, который я испробовала на себе. Начала в 48, как раз в менопаузу

Answer 8 · 2026-04-19T19:24:27+02:00

Ответ дляМалая еще та

110 уже наверное

Тоді без спорту, спочатку приберіть солодке і борошняне на пару тижнів, все інше без обмежень, потім потрохи додавайте овочів і змінюйте спосіб готовки на запікання і варку, а потім якщо через місяць буде бажання, рахуйте калорії. Не розраховійте на швидкий результат, і головне - знайдіть собі стабільне джерело радості , не пов´язане з їжею.

Answer 9 · 2026-04-19T19:24:43+02:00

Ответ дляМалая еще та

Сегодня не, но вообще ем)

Сегодня выпила несколько чашек кофе с молоком и сахаром, три куска пиццы, кусок Наполеона, кусок шашлыка и салат из капусты

Салат из капусты явно лишний был

Answer 10 · 2026-04-19T19:24:49+02:00

Ответ дляМалая еще та

Выходит целый день не есть, а на ночь наедаться

А наоборот?
Белок днем и утром. А вечером поменьше

Я тоже люблю ужины, но не люблю лишний вес ( потому знаю как надо

Answer 11 · 2026-04-19T19:25:37+02:00

Ответ дляСнежнакомка

А наоборот?
Белок днем и утром. А вечером поменьше

Я тоже люблю ужины, но не люблю лишний вес ( потому знаю как надо

Я тоже знаю как надо))
Если есть утром это мне надо часов пол шестого просыпаться

Answer 12 · 2026-04-19T19:25:51+02:00

Ответ дляМаю декілька думок

Яка ж ви наївна. Аби ж так все легко було. Особливо після 45, або в менопаузі.

О да, вы правы ( я 8 кг за 2 мес набрала, теперь пытаюсь выровнять вес

Answer 13 · 2026-04-19T19:25:58+02:00

Ответ дляСуцільна зрада

Тоді без спорту, спочатку приберіть солодке і борошняне на пару тижнів, все інше без обмежень, потім потрохи додавайте овочів і змінюйте спосіб готовки на запікання і варку, а потім якщо через місяць буде бажання, рахуйте калорії. Не розраховійте на швидкий результат, і головне - знайдіть собі стабільне джерело радості , не пов´язане з їжею.

Спасибо

Answer 14 · 2026-04-19T19:26:10+02:00

Ответ дляМалая еще та

Сегодня не, но вообще ем)

Сегодня выпила несколько чашек кофе с молоком и сахаром, три куска пиццы, кусок Наполеона, кусок шашлыка и салат из капусты

Где вы это все взяли? ))

Answer 15 · 2026-04-19T19:26:42+02:00

Ответ дляСнежнакомка

Где вы это все взяли? ))

С дня рождения осталось, салат сегодня сделала

Answer 16 · 2026-04-19T19:27:03+02:00

Ответ дляСвоего не предлагать

Это мой метод, который я испробовала на себе. Начала в 48, как раз в менопаузу

Можливо ви до цього не займалися, і організм так зреагував або саме вам цей метод зайшов. .Не всі однакові. Аби все так легко було, не було всяких таблеток і інш.медикамент.варіантів

Answer 17 · 2026-04-19T19:27:33+02:00

Ответ дляМалая еще та

С дня рождения осталось, салат сегодня сделала

А завтра что будете есть?

Answer 18 · 2026-04-19T19:28:06+02:00

Ответ дляСнежнакомка

А завтра что будете есть?

Завтра я опять иду на день рождения)
Так совпало, но это последний до декабря

Answer 19 · 2026-04-19T19:29:03+02:00

Морская свинка• 19 апреля в 19:29

49

Так вы все знаете, но будете есть так же?)

Answer 20 · 2026-04-19T19:29:17+02:00

Ответ дляСнежнакомка

А завтра что будете есть?

Обычно утром я пью кофе и бутер с сыром, в течении дня что придется, какой то перекус, яблоко, конфета, пирожок. А вечером уже топчу что есть

Answer 21 · 2026-04-19T19:32:39+02:00

Ответ дляМалая еще та

Обычно утром я пью кофе и бутер с сыром, в течении дня что придется, какой то перекус, яблоко, конфета, пирожок. А вечером уже топчу что есть

Чат джипити вам в помощь
Не шучу

110 - это очень много при любом росте и очень плохо для здоровья.

Я вот 8 кг набрала и сердце стало давать о себе знать (

Answer 22 · 2026-04-19T19:33:19+02:00

Ответ дляСнежнакомка

Чат джипити вам в помощь
Не шучу

110 - это очень много при любом росте и очень плохо для здоровья.

Я вот 8 кг набрала и сердце стало давать о себе знать (

Да я за последний месяц наверное три набрала и мне тошно.

Answer 23 · 2026-04-19T19:34:32+02:00

Ответ дляМалая еще та

110 уже наверное

У меня уже 134. Давайте вместе

Answer 24 · 2026-04-19T19:34:54+02:00

Ответ дляВсе будет, но потом

У меня уже 134. Давайте вместе

Давайте

Answer 25 · 2026-04-19T19:35:22+02:00

Ответ дляМалая еще та

Давайте

В этой теме,завтра начинаем

Answer 26 · 2026-04-19T19:42:26+02:00

Ответ дляМоя улюблена страшко

Проще, чем с маленького

Однаково важко, тому що хоч так, хоч інакше треба докладати зусиль, треба щось змінювати і довгостроково цього дотримуватись

Answer 27 · 2026-04-19T19:43:43+02:00

Ответ дляФляшунька

Лето на носу, начались темы, как похудеть а вникнуть хоть немного в это, мозгов не хватает, думают что тут сейчас программу распишут бесплатно

Програму не розпишуть, а от гарну пораду можна отримати, можливо навіть підтримку, якщо серпентарій в тему не зайде.

Answer 28 · 2026-04-19T20:01:43+02:00

Ответ дляМалая еще та

110 уже наверное

Проще, чем с малого. Начать уменьшать порции, больше овощей, больше движения. Когда появятся первые результаты, легкость в теле, это окрыляет.

Answer 29 · 2026-04-19T20:39:01+02:00

Я долго настраивалась, 80 процентов рациона пп, мне хватало остального чтобы ничего не сбрасывать, с сегодняшнего дня начала полностью на пп, наготовила себе, чтобы не сорваться, вот сижу и смотрю, как мое семейство пельменем лопают, домашние.

Как похудеть с большого веса

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!