Люблю пиво• 19 апреля в 21:02
Тривожники, як ви живете?
Тривожники, як виживаєте?
Сьогодні усвідомила, що це нестерпно в мої майже 40 бути такою тривожною.
Для розуміння - ніколи не була одруженою, без дітей. Майже завжди жила з батьками, але фінансово від них незалежна (тобто завжди працювала і фінансово забезпечую себе сама плюс допомагаю батькам).
В житті було багато проблем, в тому числі із здоров´ям, є інвалідність.
Але зараз потрібно поїхати в інше місто, щоб супроводжувати подругу з онко на лікування. І я ловлю себе на тому, що мене тривожить абсолютно все - різке похолодання, в потязі холодно плюс загроза вірусів і ГРВІ, як пояснити відсутність тривожним батькам і явно конфліктувати з ними, а раптом обстріли. Плюс чуже місто, плюс потрібно реально підтримати подругу.
Зовні я адекватна, незворушна і наче психологічно зріла. А в голові наче безліч відкритих вкладок браузера.
Більше того, я сама зголосилася і запропонувала подрузі її супроводжувати. Ще рік тому я б навіть боялася це запропонувати, такі проблиски адекватності з´явилися через те, що відвідую психотерапевта.
Сьогодні усвідомила, що це нестерпно в мої майже 40 бути такою тривожною.
Для розуміння - ніколи не була одруженою, без дітей. Майже завжди жила з батьками, але фінансово від них незалежна (тобто завжди працювала і фінансово забезпечую себе сама плюс допомагаю батькам).
В житті було багато проблем, в тому числі із здоров´ям, є інвалідність.
Але зараз потрібно поїхати в інше місто, щоб супроводжувати подругу з онко на лікування. І я ловлю себе на тому, що мене тривожить абсолютно все - різке похолодання, в потязі холодно плюс загроза вірусів і ГРВІ, як пояснити відсутність тривожним батькам і явно конфліктувати з ними, а раптом обстріли. Плюс чуже місто, плюс потрібно реально підтримати подругу.
Зовні я адекватна, незворушна і наче психологічно зріла. А в голові наче безліч відкритих вкладок браузера.
Більше того, я сама зголосилася і запропонувала подрузі її супроводжувати. Ще рік тому я б навіть боялася це запропонувати, такі проблиски адекватності з´явилися через те, що відвідую психотерапевта.
7
1
26
0
автор, ви займаєтесь з психотерапевтом, то має стати краще.
У мене таких запитів більшість. Тобто це не рідкість і це лікується.
У мене таких запитів більшість. Тобто це не рідкість і це лікується.
2
Ви на вірному шляху, авторе. Продовжуйте працювати з психотерапевтом, обговоріть з ним всю цю ситуацію і їдьте з подругою. Ця поїздка піде вам на користь.
3
Я тревожная.
Ну, холод в поезде - это реальность. Я тоже боюсь холода. И , да, тоже много проблем со здоровьем. Может, автобусом лучше днём. Или поездом, но днём. Не так холодно. Я грелку с собой беру в такие поездки.
Ну, холод в поезде - это реальность. Я тоже боюсь холода. И , да, тоже много проблем со здоровьем. Может, автобусом лучше днём. Или поездом, но днём. Не так холодно. Я грелку с собой беру в такие поездки.
1
Я тоже очень тревожная, особенно после начала войны, особенно в связи с детьми и семьёй. Не знаю, что делать... даже спазмы в мышцах, в лице. На счёт детей когда переживаю, я как в оцепенении сижу, аж плохо... таблетки не пью, разово пила гидазепам.
Может кто-то посоветуете, что помогает от тревожности? Что попить. У меня даже на всех фото лицо сжато и перепугано( это помимо воли, даже когда стараюсь расслабиться.
Может кто-то посоветуете, что помогает от тревожности? Что попить. У меня даже на всех фото лицо сжато и перепугано( это помимо воли, даже когда стараюсь расслабиться.
1
1
гтр и социофобия, на ад
Но Вам здесь и сейчас это не поможет, так как адаптация к ад от двух недель
Но Вам здесь и сейчас это не поможет, так как адаптация к ад от двух недель
3
Я за границей сейчас, это сложно. Ещё и языковой барьер.
Врачи же всё равно приблизительно одно и то же приписывают...
Врачи же всё равно приблизительно одно и то же приписывают...
2
Є онлайн консультації у психіатрів і психотерапевтів. Якщо не хочете приймати АД, спробуйте психотерапію
3
Так если заграницей, то будет сложно достать рецептурный препарат ’по совету’. Да и зачем идти таким путём
Семейный врач без проблем выписывает те же ад
Семейный врач без проблем выписывает те же ад
4
Может быть есть что-то безрецептурное, я смогу заказать или взять местный аналог. Или возьму по вайберу рецепт у терапевта
2
Для сильної тривожності безрецептурні преперати не допоможуть. В даному випадку чарівної таблетки, яка прибере всі ваші проблеми, не існує. Вам треба працювати над причинами тривожності, над своїм світосприйняттям, а не намагатись заглушити симптоми.
4
послухайте перші 10 хв і більше ви ніколи не будете тривожитись
а взагалі так як у Вас не має дітей
то взагалі не має чому тривожитись
після смерті життя тільки починається
так як ми повертаємось до Творця
обіймаю Вас
ви молодець що помогаєте подрузі
а взагалі так як у Вас не має дітей
то взагалі не має чому тривожитись
після смерті життя тільки починається
так як ми повертаємось до Творця
обіймаю Вас
ви молодець що помогаєте подрузі
1
1
З психотерапевтом я працювала і працюю з кількома іншими запитами, проблему тривожності навіть не озвучувала і в повній мірі тільки сьогодні усвідомила.
Мені здається, що не вистачить ні коштів, ні життя, щоб усі свої травми/тривожність і тараканів опрацювати.
Мені здається, що не вистачить ні коштів, ні життя, щоб усі свої травми/тривожність і тараканів опрацювати.
Так советчицы с той же тревожностью уже были, им выписывали. Есть какие-то отзывы. У меня же не уникальная какая-то тревожность?)
2
Тут проблема в тому, що я напевно більше боюся жити і помилятися, ніж померти. Тобто тривожні і контролюючі батьки вплинули настільки, що я навіть в майже 40 почуваюся так, наче моє життя мені не належить і я для них повинна повернутися цілою і неушкодженою, щоб не завдати їм хвилювань.
Я не хочу навіть думати в такому руслі.
Тобто так, родичі у неї є, чому не їдуть з нею - це вже не моя справа.
Я рада, що вона озвучила як саме я можу її підтримати і бути корисною. Так краще, ніж коли б я боялася стикнутися з її болем чи вигадувала б походи на каву, в кіно, щоб відволікти її від лікування.
Тобто так, родичі у неї є, чому не їдуть з нею - це вже не моя справа.
Я рада, що вона озвучила як саме я можу її підтримати і бути корисною. Так краще, ніж коли б я боялася стикнутися з її болем чи вигадувала б походи на каву, в кіно, щоб відволікти її від лікування.
починають з того, що найбільше заважає) Зазвичай це якраз тривога і є. Але у різних людей ’під різним соусом’)
Протокол терапії ГТР - то не на все життя, але і не декілька сесій.
Протокол терапії ГТР - то не на все життя, але і не декілька сесій.
1
Автор, ну яке зараз життя? Як не тривожитись?
Мені влітку треба добратись до мами, я на ЗУ, вона в одній з північних областей. Потяги повідміняли через моє місто, бо була атака саме на залізницю. Плюс нічні зупинки із-за шахедів, я вже переживаю за цю поїздку.
Мені влітку треба добратись до мами, я на ЗУ, вона в одній з північних областей. Потяги повідміняли через моє місто, бо була атака саме на залізницю. Плюс нічні зупинки із-за шахедів, я вже переживаю за цю поїздку.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу