Царівна Жабка• 1 час назад
Сніданок на схудненні 17
Добрий ранок!!! Всім смачного!!! Гарних вихідних.
13
4
3
28
5
Смачного. Як ваші квіточки сьогодні? Є чим похвастатись? До тарілки цікавить ще й ваша активність.
2
В кармашке для печенек пусто🥲
Я вчера ела чипсы (была акция) я не устояла. Сегодня не взвешивалась на всякий случай
Я вчера ела чипсы (была акция) я не устояла. Сегодня не взвешивалась на всякий случай
2
Спасибо за очередную тему!
Как вам удается не подъедать в течение дня? У меня всегда правильные завтраки и обеды, но ближе к концу рабочего дня наступает затмение и я тяну в рот все, что не прибито 😭
Как вам удается не подъедать в течение дня? У меня всегда правильные завтраки и обеды, но ближе к концу рабочего дня наступает затмение и я тяну в рот все, что не прибито 😭
2
Квіточки немає особливо, тюльпани практично відцвіли, пізні нарциси заквітли, маргаритки квітнуть. Вже треба чекати троянд. Ввечері ще посаджу чорнобривці, айстри. Зранку висадила розсаду перців, баклажан, помідорчики, огірочки ввечері посаджу. Зараз збираємося гуляти цілий день, кроків находжу багато.
4
Так, у мене також. Після вибуху кольорів тюльпанів зараз більш спокійна палітра у відтінках зеленого. Сиджу вивчаю назви відтінку зеленого кольору. Особливо на хостах. Але поодинокі спалахи все ж порушують спокій. То мак багаторічний розцвів, а ще фіолетова пляма - острів на фоні зелені. Зацвітають аліуми, ясколка, та котовник
То в ці дні поки висаджуєте розсаду рахуйте щоб білка було не менше ніж 110-120 на добу. За день до висадки день, і день після такої нагрузки.
То в ці дні поки висаджуєте розсаду рахуйте щоб білка було не менше ніж 110-120 на добу. За день до висадки день, і день після такої нагрузки.
Доброго дня! ❤️
Завтрак:
🥬 маринов. 130-52; 🥕 по-корейски 56-39,2; 🥩 96-240;🍞 40-104,8;
Вес: 322 гр. Калорийность: 346
Вчерашний обед и ужин.
Обед:
☕️ 250-100; сырник 112-168; 🍊 108-46,4; 🍌 68-61,2; малина 122-64,7; 🧀 14-56; творог 46-50,6;
Вес: 720 гр. Калорийность: 547
Ужин:
🥬 50-7,5; 🥒 110-10; 🍅 125-25; 🫑 40-10; 🧅 42-16,8; 🐟 50-50; 🫒 45-60; заливка 10-5; 🍞 50-131
Вес: 522 гр. Калорийность: 315
Завтрак:
🥬 маринов. 130-52; 🥕 по-корейски 56-39,2; 🥩 96-240;🍞 40-104,8;
Вес: 322 гр. Калорийность: 346
Вчерашний обед и ужин.
Обед:
☕️ 250-100; сырник 112-168; 🍊 108-46,4; 🍌 68-61,2; малина 122-64,7; 🧀 14-56; творог 46-50,6;
Вес: 720 гр. Калорийность: 547
Ужин:
🥬 50-7,5; 🥒 110-10; 🍅 125-25; 🫑 40-10; 🧅 42-16,8; 🐟 50-50; 🫒 45-60; заливка 10-5; 🍞 50-131
Вес: 522 гр. Калорийность: 315
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу