Несемо світло разом• 10 июня в 09:27
Ходжу по 20-30 тис кроків - це шкідливо?
Говорила з подругою. Люблю багато ходити по
20-30 тисяч кроків находжую за день.
Вона говорить, що це шкідливо, типу я суглоби навантажую, а отже витрачаю швидше ніж людина із активністю 5-10 тис.
Приводила аргументи, що робота на ногах вважається шкідливою
Яка ваша думка ?
20-30 тисяч кроків находжую за день.
Вона говорить, що це шкідливо, типу я суглоби навантажую, а отже витрачаю швидше ніж людина із активністю 5-10 тис.
Приводила аргументи, що робота на ногах вважається шкідливою
Яка ваша думка ?
показать весь текст
6
18
148
0
Якщо немає відчуття болю і перевантаження, то норм. Я находжую в середньому 15-17 тис. Більше 20, то вже трохи перебор для мене.
1
1
Дадада, меньшего в садок, потом бегом по справах, потом домой попрацювати, потом забрать с сада, привести домой, оставить его наверное без еды, потому что готовить некогда было, потом бегом на активную прогулку. И так каждый день. А покажите свои скрины с трекера, а не за май один
3
3
Автор, важко спрогнозувати.
Я в 52 роки втратила суглоб великого пальця ступні. Думаю, зо багато кроків прискорили цей процес- працювала на ногах, що називається, було по 14-18 тисяч щодня, потім багато ходили з чоловіком у вихідні.
А моя колишня колега, яка більшу частину життя мала сидячий більш спосіб , у 70+ скинула 25 кілограмів завдяки тому, що почала ходити по 20 тисяч на день.
Думаю, все залежить від стану здоров’я, суглобів та генетичноі схильності
Я в 52 роки втратила суглоб великого пальця ступні. Думаю, зо багато кроків прискорили цей процес- працювала на ногах, що називається, було по 14-18 тисяч щодня, потім багато ходили з чоловіком у вихідні.
А моя колишня колега, яка більшу частину життя мала сидячий більш спосіб , у 70+ скинула 25 кілограмів завдяки тому, що почала ходити по 20 тисяч на день.
Думаю, все залежить від стану здоров’я, суглобів та генетичноі схильності
1
2
1
Є зайва вага(не критична, у тієі колеги,про яку я писала було 100+)+ клімакс+ моє припущення -я зловживала високими підборами все життя, іноді навіть занадто високі та незручні були
1
Важкий артроз, відсутність суглобовоі щілини, кістковий острівець.
Якось досить раптово все сталося.
Суглоб поболював, але я списувала на клімакс, бо боліли й інші суглоби.
Потім зробили рентген- а там вже таке
Якось досить раптово все сталося.
Суглоб поболював, але я списувала на клімакс, бо боліли й інші суглоби.
Потім зробили рентген- а там вже таке
2
Чому? Каша вариться - я працюю)
Коли іду гуляти з собакою, з дітьми чоловік)
Вожу старшу на тренування, там її чекати 2 години.
Додому сенсу їхати нема.
Залишається чекати)
Можна в телефоні сидіти, а можна погуляти в очікуванні.
Коли іду гуляти з собакою, з дітьми чоловік)
Вожу старшу на тренування, там її чекати 2 години.
Додому сенсу їхати нема.
Залишається чекати)
Можна в телефоні сидіти, а можна погуляти в очікуванні.
Я тільки в юності таке робили з підборами((
Зараз тільки в машині пара валяється.
Чисто для фото на певних заходах
Зараз тільки в машині пара валяється.
Чисто для фото на певних заходах
По Голосієвському лісу) гуляю з собакою
По парку політеху , коли в дитини тренування в тому районі)
По парку політеху , коли в дитини тренування в тому районі)
1
И что б вы делали без зависимости от трекера 
. ХОдите вы мало, подключайте к ходьбе *пашу весь день в зале*, в перерывах принять полведра протеина непонятного происхождения. И всё, смело говорите что вы фитнес-леди 
А, ещё ж работа) Работаете вы конечно 10 минут в день, и зп у вас 1000 евро в день. Портрет типичной советчицы готов 
. ХОдите вы мало, подключайте к ходьбе *пашу весь день в зале*, в перерывах принять полведра протеина непонятного происхождения. И всё, смело говорите что вы фитнес-леди А, ещё ж работа) Работаете вы конечно 10 минут в день, и зп у вас 1000 евро в день. Портрет типичной советчицы готов
3
1
2
Ответ дляЦветочница
И что б вы делали без зависимости от трекера . ХОдите вы мало, подключайте к ходьбе *пашу весь день в зале*, в перерывах принять полведра протеина непонятного происхождения. И всё, смело говорите что вы фитнес-леди А, ещё ж работа) Работаете вы конечно 10 минут в день, и зп у вас 1000 евро в день. Портрет типичной советчицы готов
. ХОдите вы мало, подключайте к ходьбе *пашу весь день в зале*, в перерывах принять полведра протеина непонятного происхождения. И всё, смело говорите что вы фитнес-леди А, ещё ж работа) Работаете вы конечно 10 минут в день, и зп у вас 1000 евро в день. Портрет типичной советчицы готов
Не багато я заробляю, але і працюю не багато )
Не 10 хв в день, а в середньому 4-5.
Буває менше)
Не 10 хв в день, а в середньому 4-5.
Буває менше)
4
У мене був додаток що так рахував ніби я в інше місто щодня хожу. 10т з кімнати на кухню виходило. Того перевірте чи дійсно ви стільки ходите.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу