Невісточка ж• 17 июня в 11:04
Как вы уговариваете себя лечь спать пораньше, если это единственное
тихое время за день?
1
10
0
Никак. Живу много лет в перевёрнутом режиме. 25 точно. Работу подстраиваю под него. Если надо вставать рано, сплю 2 часа или вообще не сплю.
Никому не желаю. Ломайте такой режим всеми способами.
Никому не желаю. Ломайте такой режим всеми способами.
3
1
1
Каждый раз уговариваю, особенно утром, когда встаю еле-еле. А вечером каждый раз ’ну вот 10мин еще посмотрю телефон и лягу’. В итоге, раньше часа не ложусь. А утром опять злая на себя и опять ’Вот сегодня вечером...’
1
Всегда что-то мешает. И это так просто не работает. Я же не одна жила все эти годы. А сначала было так, как описывает автор. Ночь была самым тихим временем, когда я жила только для себя.
в итоге недостаток сна дорого обойдется. мне 7 часов хотя бы нужно спать и тогда я человек. А стоит недоспать - пропащий день, болит голова, аппетит повышен, продуктивности мало(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу