Бува і таке• 18 июня в 10:42
Сніданок на схудненні 50
Добрий ранок, смачного!
показать весь текст
17
8
1
автор
Бува і таке
• 18 июня в 11:39
Ответ длякороткопамятна
За 50 дней это плохой результат!но закономерный,учитывая ее перебор жиров и недостаток белков
Но об этом не хочу говорить,строит из себя самую умную и опытную и прет на своей волне игнорируя советы.Пусть
Но об этом не хочу говорить,строит из себя самую умную и опытную и прет на своей волне игнорируя советы.Пусть
Ооо, вже давно не було, недобір, перебір, як свіжо і ново!!!! Ви, я бачу, екстрасенс ще той )))
6
1
короткопамятна• 18 июня в 11:40
Ответ дляБокс-орун
Автор, а Ви добираєте свою норму ккал? По собі знаю, що якщо часто не добирати, вага стоїть
У нее странная система подсчетаПерепрочприла пару ее фото данные совершенно иные с хорошей разницей
Пусть считает ,счетовод
Пусть считает ,счетовод
4
3
3
1
короткопамятна• 18 июня в 11:41
Ответ дляУкраїна наше все
Я тоже не люблю переваренный.
Нет, в фольге не запекаю.
Нет, в фольге не запекаю.
А вы большая умница! Не устану вам это повторять!
4
Україна наше все• 18 июня в 11:43
Ответ длякороткопамятна
А вы большая умница! Не устану вам это повторять!
Спасибо Вам ❤️
2
автор
Бува і таке
• 18 июня в 11:50
Ответ длякороткопамятна
У нее странная система подсчетаПерепрочприла пару ее фото данные совершенно иные с хорошей разницей
Пусть считает ,счетовод
Пусть считает ,счетовод
А ви вагу на око визначаєте? Ого, це унікальна здібність, яка похибка?! Треба монетизувати
2
1
автор
Бува і таке
• 18 июня в 11:51
Ответ длякороткопамятна
А вы большая умница! Не устану вам это повторять!
І я, кожного разу вау!!!
💐
2
автор
Бува і таке
• 18 июня в 11:56
Ответ дляБокс-орун
Автор, а Ви добираєте свою норму ккал? По собі знаю, що якщо часто не добирати, вага стоїть
Сніданок сьогодні в мене 500 +/- ккал, щойно порахувала.
1
ИграйМойГормон• 18 июня в 12:05
Ответ дляУкраїна наше все
Доброго ❤️, смачного!
День 167.
7:00 ☕️ 300-100
Завтрак:
- заливное 302-120; гречка 32-48; 🐔 гриль 98-127,4; 44-40,3; 🥒 94-9,4
Вес: 570 гр. Калорийность: 345,1
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- борщ 464-204; 🍞 ржаной 20-45,4
Вес: 484 гр. Калорийность: 249,4
Ужин:
- 🐮 язык 146-262,8; 🌽92-82,8; 🥬 тушен. 82-33,6;🥕 по-корейски 70-41,3; кабачок маринов. 62-39,7; перец 40-10; сливы маринов. 42-24,3
Вес: 534 гр. Калорийность: 494,6
День 167.
7:00 ☕️ 300-100
Завтрак:
- заливное 302-120; гречка 32-48; 🐔 гриль 98-127,4; 44-40,3; 🥒 94-9,4
Вес: 570 гр. Калорийность: 345,1
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- борщ 464-204; 🍞 ржаной 20-45,4
Вес: 484 гр. Калорийность: 249,4
Ужин:
- 🐮 язык 146-262,8; 🌽92-82,8; 🥬 тушен. 82-33,6;🥕 по-корейски 70-41,3; кабачок маринов. 62-39,7; перец 40-10; сливы маринов. 42-24,3
Вес: 534 гр. Калорийность: 494,6
У вас как всегда красиво и вкусно, не то, что у автора
5
1
Завтра не пью• 18 июня в 12:24
І на скільки годин вас наситить цей сніданок? 4? 5? ) Не думаю.
Ну от схуднете ви на таких тарілках, а далі що? Будете харчуватися так все життя? Не думаю.
Для схуднення потрібно їсти багато! Просто збалансовано.
Ну от схуднете ви на таких тарілках, а далі що? Будете харчуватися так все життя? Не думаю.
Для схуднення потрібно їсти багато! Просто збалансовано.
3
1
1
Бабулька• 18 июня в 12:48
Підскажіть будьласка,а вареники наприклад з творогом чи капустою,можна на схуднені ?
1
1
автор
Бува і таке
• 18 июня в 13:06
Ответ дляЗавтра не пью
І на скільки годин вас наситить цей сніданок? 4? 5? ) Не думаю.
Ну от схуднете ви на таких тарілках, а далі що? Будете харчуватися так все життя? Не думаю.
Для схуднення потрібно їсти багато! Просто збалансовано.
Ну от схуднете ви на таких тарілках, а далі що? Будете харчуватися так все життя? Не думаю.
Для схуднення потрібно їсти багато! Просто збалансовано.
Годин до 16-17 точно
3
1
короткопамятна• 18 июня в 13:14
Ответ дляБува і таке
А ви вагу на око визначаєте? Ого, це унікальна здібність, яка похибка?! Треба монетизувати
Я же выше говорила,не умеете остроумить-учитесь!И развивайтесь,осваивайте новинки технического прогресса.Приложения умные есть с анализом фото.Раскладывает каждое блюдо на белки жиры и угли
7
3
Я не тону• 18 июня в 13:15
Ответ дляБува і таке
І я, кожного разу вау!!!
💐
А чего ж для себя что-то не почерпнули???недолюбленная в детстве?
6
Распутница• 18 июня в 13:20
Ответ дляЯ не тону
А чего ж для себя что-то не почерпнули???недолюбленная в детстве?
Ищете товарищей по несчастью?
6
Встидаюся запитать• 18 июня в 14:14
Ответ дляБабулька
Підскажіть будьласка,а вареники наприклад з творогом чи капустою,можна на схуднені ?
Можно, если они впишутся в дефицит калорий и в баланс БЖУ.
2
ЗновЗдоров• 18 июня в 14:46
Ответ длякороткопамятна
Начинеайте кусать 😜хотя поблагодарить должны,Тему немного подниму а то никто эту ежедневную нудоту уже не поддерживает
Да, хоть вы тут клоуном поработали, хвалю вас)
А автор, молодец, уверенно к цели идет👌
А автор, молодец, уверенно к цели идет👌
4
1
короткопамятна• 18 июня в 14:49
Ответ дляЗновЗдоров
Да, хоть вы тут клоуном поработали, хвалю вас)
А автор, молодец, уверенно к цели идет👌
А автор, молодец, уверенно к цели идет👌
Клоуны тут только вы,🪱чем и тешитесь пытаясь переложить на кого то свою некомпетентность(продолжайте,резвитесь,,больше не отвлекаю🤣
4
1
Най хоч раз• 18 июня в 15:08
Ответ дляУкраїна наше все
Доброго ❤️, смачного!
День 167.
7:00 ☕️ 300-100
Завтрак:
- заливное 302-120; гречка 32-48; 🐔 гриль 98-127,4; 44-40,3; 🥒 94-9,4
Вес: 570 гр. Калорийность: 345,1
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- борщ 464-204; 🍞 ржаной 20-45,4
Вес: 484 гр. Калорийность: 249,4
Ужин:
- 🐮 язык 146-262,8; 🌽92-82,8; 🥬 тушен. 82-33,6;🥕 по-корейски 70-41,3; кабачок маринов. 62-39,7; перец 40-10; сливы маринов. 42-24,3
Вес: 534 гр. Калорийность: 494,6
День 167.
7:00 ☕️ 300-100
Завтрак:
- заливное 302-120; гречка 32-48; 🐔 гриль 98-127,4; 44-40,3; 🥒 94-9,4
Вес: 570 гр. Калорийность: 345,1
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- борщ 464-204; 🍞 ржаной 20-45,4
Вес: 484 гр. Калорийность: 249,4
Ужин:
- 🐮 язык 146-262,8; 🌽92-82,8; 🥬 тушен. 82-33,6;🥕 по-корейски 70-41,3; кабачок маринов. 62-39,7; перец 40-10; сливы маринов. 42-24,3
Вес: 534 гр. Калорийность: 494,6
Подскажите, пожалуйста, Вы ощущаете улучшение качества волос, кожи и ногтей после употребления так много, так продолжительно и так регулярно заливного?
1
автор
Бува і таке
• 18 июня в 15:42
Ответ длякороткопамятна
Я же выше говорила,не умеете остроумить-учитесь!И развивайтесь,осваивайте новинки технического прогресса.Приложения умные есть с анализом фото.Раскладывает каждое блюдо на белки жиры и угли
Та ви що?
1
Україна наше все• 18 июня в 17:13
Ответ дляНай хоч раз
Подскажите, пожалуйста, Вы ощущаете улучшение качества волос, кожи и ногтей после употребления так много, так продолжительно и так регулярно заливного?
Попытаюсь ответить развернуто…
Во-первых, 280-300 грамм заливного почти ежедневно, в котором лишь 220-240 грамм бульона с коллагеном, это не много. Это норма, и она не в состоянии повлиять каким-то заметным образом, именно на волосы, кожу, ногти, если они в хорошем состоянии.
Во-вторых, коллаген, конечно, обеспечивает здоровье волос, кожи, ногтей. Для этого, его необходимо принимать в связке с другими витаминами и микроэлементами, например, С, ключевой элемент для производства коллагена. Но как не крути, а в большей степени, он таки необходим для поддержания здоровья суставов и связок.
В-третьих, я не могу отследить отдельно влияние именно коллагена из заливного на состояние моего здоровья, потому что постоянно принимаю БАДы. Заметьте, не синтетические витамины и микроэлементы, а БАДы с фитонутриенами.
Для здоровья волос, кожи и ногтей необходимы: В комплекс, С, D, Биотин (В7), Токоферол (Е), Ретинол (А), Омега3, Железо (Fe), Zinc, Селен, Кальций, Кремний и Коллаген.
На постоянной основе (это именно то, что я принимаю во время еды, например, заливного) я съедаю С, В комплекс, Омега3, Ка+Mg. Курсами, я принимаю Биотин, D, E, Fe, Цинк, Селен и другие БАДы, которые не так сильно влияют на волосы, кожу и ногти, но зато активно влияют на что-то другое.
В четвёртых, я очень благодарна своим генам. Даже будучи в возрасте за 90 лет, мои бабушки не были седовласыми, лысыми или чрезмерно морщинистыми.
Исходя из вышеперечисленного, я прихожу к выводу, что на здоровье моих волос, кожи и ногтей влияет комплекс мер. Выделить влияние коллагена из заливного, лично я, не могу.
Во-первых, 280-300 грамм заливного почти ежедневно, в котором лишь 220-240 грамм бульона с коллагеном, это не много. Это норма, и она не в состоянии повлиять каким-то заметным образом, именно на волосы, кожу, ногти, если они в хорошем состоянии.
Во-вторых, коллаген, конечно, обеспечивает здоровье волос, кожи, ногтей. Для этого, его необходимо принимать в связке с другими витаминами и микроэлементами, например, С, ключевой элемент для производства коллагена. Но как не крути, а в большей степени, он таки необходим для поддержания здоровья суставов и связок.
В-третьих, я не могу отследить отдельно влияние именно коллагена из заливного на состояние моего здоровья, потому что постоянно принимаю БАДы. Заметьте, не синтетические витамины и микроэлементы, а БАДы с фитонутриенами.
Для здоровья волос, кожи и ногтей необходимы: В комплекс, С, D, Биотин (В7), Токоферол (Е), Ретинол (А), Омега3, Железо (Fe), Zinc, Селен, Кальций, Кремний и Коллаген.
На постоянной основе (это именно то, что я принимаю во время еды, например, заливного) я съедаю С, В комплекс, Омега3, Ка+Mg. Курсами, я принимаю Биотин, D, E, Fe, Цинк, Селен и другие БАДы, которые не так сильно влияют на волосы, кожу и ногти, но зато активно влияют на что-то другое.
В четвёртых, я очень благодарна своим генам. Даже будучи в возрасте за 90 лет, мои бабушки не были седовласыми, лысыми или чрезмерно морщинистыми.
Исходя из вышеперечисленного, я прихожу к выводу, что на здоровье моих волос, кожи и ногтей влияет комплекс мер. Выделить влияние коллагена из заливного, лично я, не могу.
4
короткопамятна• 18 июня в 18:16
Ответ дляУкраїна наше все
Попытаюсь ответить развернуто…
Во-первых, 280-300 грамм заливного почти ежедневно, в котором лишь 220-240 грамм бульона с коллагеном, это не много. Это норма, и она не в состоянии повлиять каким-то заметным образом, именно на волосы, кожу, ногти, если они в хорошем состоянии.
Во-вторых, коллаген, конечно, обеспечивает здоровье волос, кожи, ногтей. Для этого, его необходимо принимать в связке с другими витаминами и микроэлементами, например, С, ключевой элемент для производства коллагена. Но как не крути, а в большей степени, он таки необходим для поддержания здоровья суставов и связок.
В-третьих, я не могу отследить отдельно влияние именно коллагена из заливного на состояние моего здоровья, потому что постоянно принимаю БАДы. Заметьте, не синтетические витамины и микроэлементы, а БАДы с фитонутриенами.
Для здоровья волос, кожи и ногтей необходимы: В комплекс, С, D, Биотин (В7), Токоферол (Е), Ретинол (А), Омега3, Железо (Fe), Zinc, Селен, Кальций, Кремний и Коллаген.
На постоянной основе (это именно то, что я принимаю во время еды, например, заливного) я съедаю С, В комплекс, Омега3, Ка+Mg. Курсами, я принимаю Биотин, D, E, Fe, Цинк, Селен и другие БАДы, которые не так сильно влияют на волосы, кожу и ногти, но зато активно влияют на что-то другое.
В четвёртых, я очень благодарна своим генам. Даже будучи в возрасте за 90 лет, мои бабушки не были седовласыми, лысыми или чрезмерно морщинистыми.
Исходя из вышеперечисленного, я прихожу к выводу, что на здоровье моих волос, кожи и ногтей влияет комплекс мер. Выделить влияние коллагена из заливного, лично я, не могу.
Во-первых, 280-300 грамм заливного почти ежедневно, в котором лишь 220-240 грамм бульона с коллагеном, это не много. Это норма, и она не в состоянии повлиять каким-то заметным образом, именно на волосы, кожу, ногти, если они в хорошем состоянии.
Во-вторых, коллаген, конечно, обеспечивает здоровье волос, кожи, ногтей. Для этого, его необходимо принимать в связке с другими витаминами и микроэлементами, например, С, ключевой элемент для производства коллагена. Но как не крути, а в большей степени, он таки необходим для поддержания здоровья суставов и связок.
В-третьих, я не могу отследить отдельно влияние именно коллагена из заливного на состояние моего здоровья, потому что постоянно принимаю БАДы. Заметьте, не синтетические витамины и микроэлементы, а БАДы с фитонутриенами.
Для здоровья волос, кожи и ногтей необходимы: В комплекс, С, D, Биотин (В7), Токоферол (Е), Ретинол (А), Омега3, Железо (Fe), Zinc, Селен, Кальций, Кремний и Коллаген.
На постоянной основе (это именно то, что я принимаю во время еды, например, заливного) я съедаю С, В комплекс, Омега3, Ка+Mg. Курсами, я принимаю Биотин, D, E, Fe, Цинк, Селен и другие БАДы, которые не так сильно влияют на волосы, кожу и ногти, но зато активно влияют на что-то другое.
В четвёртых, я очень благодарна своим генам. Даже будучи в возрасте за 90 лет, мои бабушки не были седовласыми, лысыми или чрезмерно морщинистыми.
Исходя из вышеперечисленного, я прихожу к выводу, что на здоровье моих волос, кожи и ногтей влияет комплекс мер. Выделить влияние коллагена из заливного, лично я, не могу.
Вот как не восхищаться вами??Таким разумным взвешенным подходом,грамотной позицией и любовью к себе!!Брависсимо!!
Автор,вы на фоне этой девушки выглядите слишком убого!Начните уже хоть в чем то походить на нее!
Автор,вы на фоне этой девушки выглядите слишком убого!Начните уже хоть в чем то походить на нее!
1
Україна наше все• 18 июня в 18:35
Ответ длякороткопамятна
Вот как не восхищаться вами??Таким разумным взвешенным подходом,грамотной позицией и любовью к себе!!Брависсимо!!
Автор,вы на фоне этой девушки выглядите слишком убого!Начните уже хоть в чем то походить на нее!
Автор,вы на фоне этой девушки выглядите слишком убого!Начните уже хоть в чем то походить на нее!
Реакция на Ваше сообщение ❤️😢
Не дай Бог, автору стать похожей на меня! Мир потеряет идеальную женщину!
Мне очень нравится девиз Евросоюза: Единство в разнообразии.
На пути к своим личным целям, мы можем стать поддержкой и опорой другим, совершенно отличным от нас людям, с которыми совпадают стремления. Это так замечательно, когда мы экологичны по отношению к другим, когда мы источник радости, а не боли. Когда мы не сравниваем себя с другими, и просто принимаем всё разнообразие и изобилие жизни.
Я благодарна автору за её темы, целеустремлённость и настойчивость. На пути к своей цели, она создала побочный эффект, сработал Закон Прецессии и это служит мне. За что ей, большое Спасибо!
Не дай Бог, автору стать похожей на меня! Мир потеряет идеальную женщину!
Мне очень нравится девиз Евросоюза: Единство в разнообразии.
На пути к своим личным целям, мы можем стать поддержкой и опорой другим, совершенно отличным от нас людям, с которыми совпадают стремления. Это так замечательно, когда мы экологичны по отношению к другим, когда мы источник радости, а не боли. Когда мы не сравниваем себя с другими, и просто принимаем всё разнообразие и изобилие жизни.
Я благодарна автору за её темы, целеустремлённость и настойчивость. На пути к своей цели, она создала побочный эффект, сработал Закон Прецессии и это служит мне. За что ей, большое Спасибо!
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу