Бува і таке• 18 июня в 10:42
Сніданок на схудненні 50
Добрий ранок, смачного!
17
8
1
52
0
Дякую, впевнено, але повільно. Сподаваюсь до відпочинку буде хоча б 78 кг, а хотілося б більше втратити, хоча з такою швидкістю х/з ((((
2
1
1
Доброго ❤️, смачного!
День 167.
7:00 ☕️ 300-100
Завтрак:
- заливное 302-120; гречка 32-48; 🐔 гриль 98-127,4; 44-40,3; 🥒 94-9,4
Вес: 570 гр. Калорийность: 345,1
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- борщ 464-204; 🍞 ржаной 20-45,4
Вес: 484 гр. Калорийность: 249,4
Ужин:
- 🐮 язык 146-262,8; 🌽92-82,8; 🥬 тушен. 82-33,6;🥕 по-корейски 70-41,3; кабачок маринов. 62-39,7; перец 40-10; сливы маринов. 42-24,3
Вес: 534 гр. Калорийность: 494,6
День 167.
7:00 ☕️ 300-100
Завтрак:
- заливное 302-120; гречка 32-48; 🐔 гриль 98-127,4; 44-40,3; 🥒 94-9,4
Вес: 570 гр. Калорийность: 345,1
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- борщ 464-204; 🍞 ржаной 20-45,4
Вес: 484 гр. Калорийность: 249,4
Ужин:
- 🐮 язык 146-262,8; 🌽92-82,8; 🥬 тушен. 82-33,6;🥕 по-корейски 70-41,3; кабачок маринов. 62-39,7; перец 40-10; сливы маринов. 42-24,3
Вес: 534 гр. Калорийность: 494,6
12
1
Какой. Аппетитно красивый борщ и язык,тоже захотелось
А где вы покупаете язык,в магазине или на рынке?сразу несколько отвариваете?
А где вы покупаете язык,в магазине или на рынке?сразу несколько отвариваете?
5
У больших молодцов более сбалансированная тарелка и отвесы лучше😜
А с вашей смекалкой сложно воспринимать ее писанину)не может у нее быть др,она точно не близнец!Те более живые,активные и эстеты
А с вашей смекалкой сложно воспринимать ее писанину)не может у нее быть др,она точно не близнец!Те более живые,активные и эстеты
10
4
2
1
Спасибо.
На рынке. Зачем сразу несколько? Этот процесс не трудоёмкий. Над ним же стоять не нужно, он сам варится. Никогда больше одного за раз, не варю.
На рынке. Зачем сразу несколько? Этот процесс не трудоёмкий. Над ним же стоять не нужно, он сам варится. Никогда больше одного за раз, не варю.
2
1
Начинеайте кусать 😜хотя поблагодарить должны,Тему немного подниму а то никто эту ежедневную нудоту уже не поддерживает 
8
4
Ответ длякороткопамятна
Хоть носки поменяла 😜😜😜в остальном же упорото стабильна 
Шкарпеток в мене вагон, хоч щодня буду міняти, і за 100 днів всі не переношу. І, я щодня міняю шкарпетки, а ви ні?
6
3
За 50 дней, практически минус 8 кг, это шикарный результат. Куда быстрее 😳? Быстрее будет опасно для здоровья.
Про знаки гороскопа, знаю, что они есть, но совсем профан в этом деле. Так что по написанному, кто есть кто, определить не смогу(((
Про знаки гороскопа, знаю, что они есть, но совсем профан в этом деле. Так что по написанному, кто есть кто, определить не смогу(((
5
1
За 50 дней это плохой результат!но закономерный,учитывая ее перебор жиров и недостаток белков
Но об этом не хочу говорить,строит из себя самую умную и опытную и прет на своей волне игнорируя советы.Пусть
Но об этом не хочу говорить,строит из себя самую умную и опытную и прет на своей волне игнорируя советы.Пусть
10
2
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу