Тантрический кекс• 08 июля в 18:44
Проблема с суставами после занятий фитнесом
После нескольких месяцев тренировок в зале у меня начались боли в коленях, есть у кого-то похожие проблемы и как вы с этим справлялись, к какому врачу обратиться, что проверить?
9
0
нагрузки значит вам не нужны на колени, ибо они проблемные. У меня сестра 5 лет назад ходила к тренеру, но бросила. пошла сама- колени болят, плюнула, пошла к нему. все упражнения на колени делает так, да не так. Отсюда проблемы. А некоторые вообще ей запретил, ну пока- сейчас много лишнего
А дочери с проблемными коленями вообще нельзя ничего, кроме плавания, но я отправила ее к тренеру- реабилитологу-один на киев в этой сети и он ей подобрал очень щадящие и лайтовые упражнения.
мой первый тренер какой- то та не раз чемпион мира давил весом безумно и бездумно. Такая у него текнолоджия.
Мой второй тренер упахивал меня без этого и уже многим позже сказал, что я не первая тикаю оттудова.
Мой второй тренер упахивал меня без этого и уже многим позже сказал, что я не первая тикаю оттудова.
У меня тренер нормальный, потом восстановил меня с грыжей. Просто я один раз без него решила попробовать большой вес
К травмотологу идите, назначит обслуживание, рентген, УЗИ, может МРТ, поставит диагноз, назначит ЛФК. Видимо вы нагрузку дали, которая вам была противопоказана. Велотренажёр обычно полезен для суставов, но самодеятельностью лучше не заниматься.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу