Весела бджілка• 2 часа назад
Сніданок на схудненні 87
Добрий ранок!!! Гарних вихідних!!! Смачного!!!
9
3
2
30
6
Ответ дляMs. Похвала
Зачем шоколад класть в тарелку с кабачками 
Спасибо что майонез на насыпала в эту бадью…
4
3
2
1
Доброе утро!
А для меня Вы стабильность в этом буремном мире, приятного!
Я набираю вес, но все равно с интересом разглядываю что на завтрак)
А для меня Вы стабильность в этом буремном мире, приятного!
Я набираю вес, но все равно с интересом разглядываю что на завтрак)
7
1
1
4 вида белка в одной тарелке - это прямо очень хорошо :). Овощи, трава - 
. Как на мой вкус многовато жира. Я против комплекта шоколадка+сыр+орехи в одном приеме пищи :). Ну и если их брать, тогда уже без хлеба (калории). Хотя сами по себе и по отдельности эти продукты никакого возмущения не вызывают :).
. Как на мой вкус многовато жира. Я против комплекта шоколадка+сыр+орехи в одном приеме пищи :). Ну и если их брать, тогда уже без хлеба (калории). Хотя сами по себе и по отдельности эти продукты никакого возмущения не вызывают :).
1
Ответ дляМорковку дай
4 вида белка в одной тарелке - это прямо очень хорошо :). Овощи, трава - . Как на мой вкус многовато жира. Я против комплекта шоколадка+сыр+орехи в одном приеме пищи :). Ну и если их брать, тогда уже без хлеба (калории). Хотя сами по себе и по отдельности эти продукты никакого возмущения не вызывают :).
. Как на мой вкус многовато жира. Я против комплекта шоколадка+сыр+орехи в одном приеме пищи :). Ну и если их брать, тогда уже без хлеба (калории). Хотя сами по себе и по отдельности эти продукты никакого возмущения не вызывают :).
Удалено администрацией...
Всім доброго дня ❤️
День 204
Завтрак:
- заливное 420-185; цветная 🥬 102-30,6; 🥦 70-23,8; овсянка 120-65,04; 🧈 10-70
Вес: 722 гр. Калорийность: 374,44
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
☕️ 300-100
Обед:
- 🍨 62-80,6; варенье малиновое 14-38,5; 🍓 48-21,6; 🍒 90-45; 🥝 34-12,6; 🥭 24-14,4; 🍐 58-26,1; 🫐 84-33,4; творог 66-52,8; йогурт 30-27
Вес: 510 гр. Калорийность: 352
Ужин:
- гороховый суп с копченой колбасой 464-213,5; цветная 🥬 120-36; 🧈 10-70
Вес: 594 гр. Калорийность: 319,5
День 204
Завтрак:
- заливное 420-185; цветная 🥬 102-30,6; 🥦 70-23,8; овсянка 120-65,04; 🧈 10-70
Вес: 722 гр. Калорийность: 374,44
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
☕️ 300-100
Обед:
- 🍨 62-80,6; варенье малиновое 14-38,5; 🍓 48-21,6; 🍒 90-45; 🥝 34-12,6; 🥭 24-14,4; 🍐 58-26,1; 🫐 84-33,4; творог 66-52,8; йогурт 30-27
Вес: 510 гр. Калорийность: 352
Ужин:
- гороховый суп с копченой колбасой 464-213,5; цветная 🥬 120-36; 🧈 10-70
Вес: 594 гр. Калорийность: 319,5
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу