Заместитель Анонима• сегодня в 08:42
Сніданок на схудненні 101
Добрий ранок, смачного!!!
показать весь текст
13
9
3
2
1
1
1
80
3
Ответ дляКвітка папороті
Может, мы рядом?) 
Може )))) Або це популярний виробник, його і в супермаркетах багато
5
В готелі важко оцінити, все таке собі. Але готують вони смачно. Вечері смачні. Мені ніде так смачно не було.
Мені в Греції все супер!!!
Мені в Греції все супер!!!
8
2
Поки нічого,пʼю каву.Але зроблю бутерброд з ікрою.В червні купила 2 банки ікри ,донька приїжджала.А сьогодні кинулася,а вона до 7.08,щось і не думала,що термін в ікри півроку.То бігом треба їсти.
3
1
Я б все їла,якби мені хто хоч раз в житті приготував,навіть вдячна за бутерброд з чаєм.Гарного відпочинку.Теж мрію про відпустку з морем,ну як складеться то через 10 днів поїду,але в апартаменти.Ну але й то добре.
3
Дякую!!! В нас діти вже підросли. Теж з чоловіком думаємо, що в наступному році апартаменти знімемо, можна за 35-40 тисяч на зняти шикарні і ще на 50 тисяч обідати і вечеряти в тавернах. А такі сніданки, як в готелі, то можна і самим організувати і ще й кращі. І вийде дешевше, різноманітніше, цікавіше.
4
2
Доброго ранку, дорогі порадниці ❤️
День 218
☕️ 100-64; наполнен 20-63,2 (на фото кусок 180 гр. из него съела 20); кешью 4-22,8
Вес: 124 гр. Калорийность: 150
Завтрак:
- заливное 248-115; 🥒 112-11,2; 🥩 54-75,6; 🌽 84-75,6; 🍄🟫 муэр 90-24,3; 🧀 12-43,8
Вес: 600 гр. Калорийность: 345,5
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- крем-суп грибной 298-68,54 🍄🟫 шимеджи 34-13,6; 148-42
Вес: 480 гр. Калорийность: 124,1
Ужин:
- 🥒 98-9,8; 🍅 110-22; 🍚 110-117,7; 🐟 90-99; чука 68-68; 🫚 22-8,36; сливы маринов. 40-23,2; Терияки 7-10
Вес: 545 гр. Калорийность: 358,06
День 218
☕️ 100-64; наполнен 20-63,2 (на фото кусок 180 гр. из него съела 20); кешью 4-22,8
Вес: 124 гр. Калорийность: 150
Завтрак:
- заливное 248-115; 🥒 112-11,2; 🥩 54-75,6; 🌽 84-75,6; 🍄🟫 муэр 90-24,3; 🧀 12-43,8
Вес: 600 гр. Калорийность: 345,5
Вчерашние обед и ужин.
Обед:
- крем-суп грибной 298-68,54 🍄🟫 шимеджи 34-13,6; 148-42
Вес: 480 гр. Калорийность: 124,1
Ужин:
- 🥒 98-9,8; 🍅 110-22; 🍚 110-117,7; 🐟 90-99; чука 68-68; 🫚 22-8,36; сливы маринов. 40-23,2; Терияки 7-10
Вес: 545 гр. Калорийность: 358,06
8
1
Бля, як Ви заманали зі своїми 300 грам овочів????
300 грам овочів це майже літр об´єму.
Я уже 2 рік на схудненні, уже скинула 30;кг, маленькими кроками, не напряжно.
У мене сніданок омлет з 2 яєць на сухій сковороді, 50 грам сиру( в основному моцарела або сулугугв, так як їх люблю), слабосолений форель грам 50 і лише 100-150 грам овочів...і так у мене в раціоні щоранку смаколик у вигляді зефіру, шоколадку і навіть тортику.
Автор, я з перших днів з Вами, бажаю успіхів ...
300 грам овочів це майже літр об´єму.
Я уже 2 рік на схудненні, уже скинула 30;кг, маленькими кроками, не напряжно.
У мене сніданок омлет з 2 яєць на сухій сковороді, 50 грам сиру( в основному моцарела або сулугугв, так як їх люблю), слабосолений форель грам 50 і лише 100-150 грам овочів...і так у мене в раціоні щоранку смаколик у вигляді зефіру, шоколадку і навіть тортику.
Автор, я з перших днів з Вами, бажаю успіхів ...
13
Будь ласка! Все у Вас вийде. Я мільйон разів худнула як правильно, а реально почала худнути лише тоді коли почала прислухатися до себе! Комусь овочі норм, а комусь краще круасанчик і все. Головне тримати калорії. Це головне.
Толку напиватися типу здоровою їжею, но постійно думати про свою улюблену...Так точно буде зрив. Зі свого досвіду тепер я це точно можу сказати.
Толку напиватися типу здоровою їжею, но постійно думати про свою улюблену...Так точно буде зрив. Зі свого досвіду тепер я це точно можу сказати.
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу