Скорая помощь• 10 августа в 10:04
Есть ли смысл в тренировках на дому?
Сложно выбраться в зал, но дома как-то не так строго
2
16
2
Так. Я займаюсь щоранку. 100 присідань ( починала з 30), 20 віджимань, 40 випадів. Роблю протягом багатьох років. Маю підтягнуте тіло, мені 40+
5
Мне наоборот дома комфортно - есть все: резинки, гантели, утяжилители, прибамбасы для миофасциального массажа . Занимаюсь регулярно но не более 30 мин утром и вечером. А вот выбраться в зал вечно не хватало времени.
3
Есть смысл. Я год занимаюсь и это лучшее решение. Но я плачу за онлайн тренировки, это как- то организует и не надо искать на Ютубе. В месяц 700 грн., тренировки разные и на разные группы мышц. Можно и бесплатно найти на Ютубе) Главное желание.
Займаюсь з тренером Катерина Максименко. Після оплати автоматично приходить доступ до групи в ТГ де вона додає тренування кожного понеділка на тиждень. Все зрозуміло, структуровано. Також є чат з питаннями по харчуванню Дуже рекомендую! Є тренування для новачків і тих, хто з досвідом.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу