Леді_Капуста• сегодня в 09:56
Опыт с диетами, которые не подошли
Я пробовала несколько диет и ни одна не сработала. интересно, какие диеты у кого-то тоже не сработали и почему?
9
0
Не было такого, дефицит калорий работает всегда, другое дело, что соблюдать его регулярно непросто.
Совершенно согласна
Все диеты, которые я на себе испытала, работали.
Удержание веса потом вот это проблема
Все диеты, которые я на себе испытала, работали.
Удержание веса потом вот это проблема
Да например в моём случае с инсулинорезист. отлично работает Кето, мгновенно начинает результат идти, при этом калорий я поглощаю немало.
Урезание калорий и ПП тоже работает, Но на самом маленьком калораже , это трудно выдерживать (
Когда-то были и дюкан , и протосрвка и монодиеты, и ПП+спорт, и всё всегда срабатывало при длительной выдержке.
Не срабатывало потом удержание, потому что надо менять образ жизни (
Урезание калорий и ПП тоже работает, Но на самом маленьком калораже , это трудно выдерживать (
Когда-то были и дюкан , и протосрвка и монодиеты, и ПП+спорт, и всё всегда срабатывало при длительной выдержке.
Не срабатывало потом удержание, потому что надо менять образ жизни (
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу