Ласковая_львица• сегодня в 11:14
Синдром самозванца, помогите
В жизни всегда была тревожная и была какая-то типа «мулька», за которую я переживала. Работа, а пройду ли испытательный, а повысят ли, а любит ли муж. Сейчас я в декрете и все хорошо, придраться не к чему. Реально все хорошо. Но мозг выдал гениальное решение: «мне как-то все легко досталось, а заслужила ли я это?». Это настолько сильную панику какую-то вызывает, что у меня уже несколько месяцев сильно нарушен сон, именно из-за этой мысли и гениальной следующей мысли «я значит не заслуживаю чтобы было все спокойно» и как будто сама себя мучаю этой бессонницей. Но это ж бред, ну что значит не заслуживаю. Мысли, что вот у всех какие-то проблемы, а у меня нет. Я все понимаю, а в голове тараканы. Как мне не сдохнуть от этого? Как блин осознать, что да, может быть все хорошо?
24
2
Ви не єдині в таких переживаннях 
.
Якщо не вдається відволіктися - підіть до психолога, знайдіть нове захоплення.
. Якщо не вдається відволіктися - підіть до психолога, знайдіть нове захоплення.
Ответ дляMargaret Rose
Ви не єдині в таких переживаннях .
Якщо не вдається відволіктися - підіть до психолога, знайдіть нове захоплення.
. Якщо не вдається відволіктися - підіть до психолога, знайдіть нове захоплення.
Но сильная бессонница это же ненормально. У вас были такие?
Ви тривожник і цим все сказано. Якщо самі не вивозите, то може до психіатра? Я сама тривожник із хронічним безсонням. Зараз приймаю ад, почуваюсь більш-менш нормально і сплю.
1
Я и понимаю, что проблема в том, что мозгу нечего жевать из реальной жизни и он нашел вот это. Но блин, это слишком жестко
Це тривожність
Можна тупо приймати протитривожний препарат
А можна подивитися що із наднирниками (через слюну 4-кратно) і вже відповідно до результатів рухатись
Можна тупо приймати протитривожний препарат
А можна подивитися що із наднирниками (через слюну 4-кратно) і вже відповідно до результатів рухатись
Бо у вас мізки шукають причину. Одна причина вичерпає себе, знайдеться інша. Це не антидепресанти нада. Це якби «фізіологічне» у вас. Ну, попередньо (з того що Ви описали)
1
Як довго приймаєте золофт? Я теж його приймаю 50 мг, але ще приймаю інший препарат. Саме ця комбінація мені допомогла зняти сильну тривожність, хоча зазвичай їх не комбінують. Але лікарці довіряю, тому погодилась на цю схему і вона реально працює. А на ніч 1/4 таблетки міасеру. Таблетки маленькі, важко ділити, але мені 1/4 досить, тому ділю. Лікарка сказала, якщо буде мало, то приймати половинку. Але я сплю на четвертинці.
Зверніться знову до лікаря, нехай вам відкорегують або дозу, або схему.
До речі, мені колись від безсоння призначали 25 мг кветіксолу на ніч. Спала, як немовля. Це саме доза для сну.
Я б його і далі пила, бо ефект суперський, але в мене ще й синдром тривожних ніг, а з кветіксолом він посилився, тому довелося відмінити. Але я його приймала дорвго.
До речі, мені колись від безсоння призначали 25 мг кветіксолу на ніч. Спала, як немовля. Це саме доза для сну.
Я б його і далі пила, бо ефект суперський, але в мене ще й синдром тривожних ніг, а з кветіксолом він посилився, тому довелося відмінити. Але я його приймала дорвго.
Да у меня тревога пробивает и кветиксол, и Миртазапин. Я на Миртазапине сплю, но хреново. Без него не знаю как бы вообще спала
Ок. Моя схема, це не порада, просто розповідь)
Я примала есциталопрам 20 мг, але перестало діяти, хоча довгий час було норм. Просто з´явились нові об´єктивні причини для посилення тривожності. Мені додатково призначили 50 мг сертраліну зранку. Схема: 50 мг сертраліну після сніданку і 20 мг есциталопраму в 10-10.30, ввечері 1/4 міасеру на ніч (або 1/2, якщо не діє). Я зараз вже перейшла на 10 мг есциталопраму, бо мені вистачає.
Я примала есциталопрам 20 мг, але перестало діяти, хоча довгий час було норм. Просто з´явились нові об´єктивні причини для посилення тривожності. Мені додатково призначили 50 мг сертраліну зранку. Схема: 50 мг сертраліну після сніданку і 20 мг есциталопраму в 10-10.30, ввечері 1/4 міасеру на ніч (або 1/2, якщо не діє). Я зараз вже перейшла на 10 мг есциталопраму, бо мені вистачає.
1
Тобто сертралін+ есциталопрам зранку. Вона мені розповідала, чому це має спрацювати, але я вже не пам´ятаю, бо то в грудні минулого року було. І воно реально спрацювало, бо в мене ранкова тривожність була така, що мене трухало. Тахикардія, нудота, пітливість, плаксивість, необгрунтований страх і мало не паніка, безсоння - все це зникло дуже швидко. Сподіваюсь, і не повернеться, страшно згадувати.
1
’В жизни всегда была тревожная’ - не может быть всегда, это с чего-то началось, вспоминайте, это важно. Важность того события (или людей + события) вы избыточно переоценили, а мнение о себе уменьшили. ’Переживете’ все еще раз с сегодняшнего понимания, найдите и находите каждый день ситуации, которые подтверждают вашу експертность в жизни и в профессии.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу