Мати драконів• вчера в 21:35
У кого тревожное расстройство, как вы оспариваете конченые мысли?
показать весь текст
67
0
Ужас как страшно) так вы хотите наверное чтобы что-то произошло) тревожники успокаиваются только когда наступает полный п..ц)
Я иногда настолько устаю от тревожных мыслей, что приходится просто принять тот факт, если случится, значит так должно быть, всё(конечно не без торга, но всё же помогает). Бессоница жуткая, а когда организм изнурён недосыпами- вырубаюсь в положенное время, как нормальные люди.
Обычно стараюсь отвлекаться, когда сильно накрывает, читаю, рукоделием занимаюсь, в конце концов иду маниакально убираться, начищая всё до блеска- помогает не забивать голову ’сценариями’ своих страхов.
Хорошо себя чувствую, когда пью выписанный врачом препарат, но сейчас по ряду причин отменили терапию, усмиряю своих тараканов своими силами🤭
Ну, кстати, жить на этих качелях такое себе, день всё хорошо, на следующий проваливаешься в пропасть мысле и т.д. Еще думаю, если целиком избавлюсь от своей тревожности- потеряю бдительность, и обязательно что то случится.
Обычно стараюсь отвлекаться, когда сильно накрывает, читаю, рукоделием занимаюсь, в конце концов иду маниакально убираться, начищая всё до блеска- помогает не забивать голову ’сценариями’ своих страхов.
Хорошо себя чувствую, когда пью выписанный врачом препарат, но сейчас по ряду причин отменили терапию, усмиряю своих тараканов своими силами🤭
Ну, кстати, жить на этих качелях такое себе, день всё хорошо, на следующий проваливаешься в пропасть мысле и т.д. Еще думаю, если целиком избавлюсь от своей тревожности- потеряю бдительность, и обязательно что то случится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу