3 дня отварной рис,200 гр. без соли, разделить на несколько приемов
3 дня куриное филе, не более 300 гр в день, без соли и тоже н несколько приемов
3 дня овощи и фрукты.
3 дня куриное филе, не более 300 гр в день, без соли и тоже н несколько приемов
3 дня овощи и фрукты.
7
0
Я пробовала. Только на последние три дня ела одни фрукты. Потеряла около 5кг. Через неделю они вернулись(((
вроде бы овощи любые можно: и отварные, и тушеные, и сырые. сама не сидела, но слышала, что довольно таки эффективно, но очень трудно. Советуют не активничать в период диеты, потому как энергии мало, особенно с 4 по 6 день
Я такую не пробовала, но пробовала диету Ларисы Долиной, сидели вместе с мужем:
Первый день — 400 г печеного картофеля без соли, 0,5 л кефира (1%-й жирности).
Второй день — 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
Третий день — 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
Четвертый день — 400 г вареных куриных грудок без соли, 0,5 л кефира.
Пятый день — 400 г фруктов, 0,5 л кефира.
Шестой день — 1,5 л минеральной воды без газа.
Седьмой день — 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
Так вот результат: я потеряла 1 кг, который на следующий день после окончания диеты и вернулся, муж потерял 9 кг, вернулись, но не сразу, за недели 3.
Эта Ваша диета с рисом думаю что будет иметь тот-же эффект.
Первый день — 400 г печеного картофеля без соли, 0,5 л кефира (1%-й жирности).
Второй день — 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.
Третий день — 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.
Четвертый день — 400 г вареных куриных грудок без соли, 0,5 л кефира.
Пятый день — 400 г фруктов, 0,5 л кефира.
Шестой день — 1,5 л минеральной воды без газа.
Седьмой день — 400 г фруктов и 0,5 л кефира.
Так вот результат: я потеряла 1 кг, который на следующий день после окончания диеты и вернулся, муж потерял 9 кг, вернулись, но не сразу, за недели 3.
Эта Ваша диета с рисом думаю что будет иметь тот-же эффект.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу