Меня прет))• 04 мая 2014
Как избавиться от живота?
У меня проблема-дрябленький животик.
Сама по себе я стройная, при росте 163 см вешу 49-52 кг. Даже тазовые косточки в купальнике немного простматриваются, но при все при этом есть маленький животик... Пресс я качаю, но такое чувство, что его не видно за прослоечкой жирка.
Подскажите, что можно предпринять.
Сама по себе я стройная, при росте 163 см вешу 49-52 кг. Даже тазовые косточки в купальнике немного простматриваются, но при все при этом есть маленький животик... Пресс я качаю, но такое чувство, что его не видно за прослоечкой жирка.
Подскажите, что можно предпринять.
15
0
Качать пресс сидя на турнике, поднимаясь снизу вверх, только так, при чем - регулярно, у меня та же проблема.
Посмотрите упражнения в бодифлексе для живота. Помогает.
Я так убирала растяжки на животе после родов. Тоже помогает.
Одно только нужно - не забывать делать.
Я так убирала растяжки на животе после родов. Тоже помогает.
Одно только нужно - не забывать делать.
Таже проблема у меня, и параметры как у вас, только рост 165см. Всегда был низ живота дрябленький, хотя сама худая. Я еще читала что это изза проблем с осанкой бывает. У меня сколиоз и сутулость, видимо тоже это влияет
Качать пресс- это одно(пресс будет, но под жирком если он есть).
Поможет диета(правильное питание) и кардио нагрузки!
Поможет диета(правильное питание) и кардио нагрузки!
Качание пресса это работа на мышцы, к жирку оно не имеет никакого отношения.
Чтобы убрать жирок вам нужны аэробные нагрузки - беговая дорожка или орбитрек, почти любые групповые занятия в тренажерке, бегать, или можете скачать видео и дома регулярно заниматься.
Чтобы убрать жирок вам нужны аэробные нагрузки - беговая дорожка или орбитрек, почти любые групповые занятия в тренажерке, бегать, или можете скачать видео и дома регулярно заниматься.
Если сильно качать пресс, то вы сделаете себе жёсткий живот, - это мужской. Женский животик должен быть подтянутым, но мягким, не закаменевшим. Лучше уж бодифлекс.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу