Много тем создается каждый день - хочу худеть, как похудеть и тд.
Если вы готовы к действиям, а не просто мечтаете - могу помочь.
Кто я такая чтоб давать советы - дважды похудевшая на 28 и 32 после родов (а по фигуре и не скажешь), + 12 лет в проф.спорте
Кому интересно пишите, могу за день-два подготовить индивидуальный план питания и упражнений, учитывая особенности организма и пожелания в результатах + поддержка в процессе.
*без стресс-диет, без голодовок, даже если у вас нет гантель - мы справимся!
Если вы готовы к действиям, а не просто мечтаете - могу помочь.
Кто я такая чтоб давать советы - дважды похудевшая на 28 и 32 после родов (а по фигуре и не скажешь), + 12 лет в проф.спорте
Кому интересно пишите, могу за день-два подготовить индивидуальный план питания и упражнений, учитывая особенности организма и пожелания в результатах + поддержка в процессе.
*без стресс-диет, без голодовок, даже если у вас нет гантель - мы справимся!
88
0
, очень жду Вашего ответа.
И я хочу, раз пошла такая пьянка
У меня рост 174 см, вес 68 кг. Не ем хлеб, макароны и картошку....единственно, мало двигаюсь. Очень хочу привести себя в норму, чтобы перед зеркалом не стыдно было:))) Напишите, плиз, питание:)))
и что еще нужно.
У меня рост 174 см, вес 68 кг. Не ем хлеб, макароны и картошку....единственно, мало двигаюсь. Очень хочу привести себя в норму, чтобы перед зеркалом не стыдно было:))) Напишите, плиз, питание:)))
и что еще нужно.
Комментарии к ответу