KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Резвая лошадка

Дюкан, загляните, плиз

Девочки, сегодня 5й день на атаке, с завтрашнего дня перехожу на круиз.Подскажите, пожалуйста, что менять,добавлять, исключать и тд, и как лучше чередовать дни. Только прошу не отправлять по ссылкам, просто расскажите в двух словах те, кто сидел на этой диете и получил результаты.Спасибо!

18 мая 2014 в 13:58
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Бутербродница
1 Бутербродница
18 мая 2014 в 14:03
я сижу сейчас,на чередовании
добавила овощи из разрешенного списка
делаю два чисто белковых дня в неделю
Кондуктор троллейбуса
2 Кондуктор троллейбуса
18 мая 2014 в 14:04
а за 5 дней хоть кг сбросили?
Бутербродница
3 Бутербродница
18 мая 2014 в 14:08
ровно две недели - 4кг
Резвая лошадка
(автор)
4 Резвая лошадка
(автор)
18 мая 2014 в 14:13
Сбросила 2кг, соблюдала строго
Резвая лошадка
(автор)
5 Резвая лошадка
(автор)
18 мая 2014 в 14:14
То есть завтра я ем то же, что и на атаке, только добавляю овощи из списка?
А послезавтра? Как лучше чередовать? один через один или два через два?
Бутербродница
6 Бутербродница
18 мая 2014 в 14:24 Ответ для Резвая лошадка
Цитата:
То есть завтра я ем то же, что и на атаке, только добавляю овощи из списка? А послезавтра? Как лучше чередовать? один через один или два через два?
я просто добавила овощи,кабачки,помидоры,огурцы
выбрала себе два дня четверг и субботу - чисто-белковые(его советуют при типе фигуры груша,мне главное попу и ноги)
рекомендуют чередовать через день
Резвая лошадка
(автор)
7 Резвая лошадка
(автор)
18 мая 2014 в 14:27 Ответ для Бутербродница
то есть Вы кушаете не один через один, а все время с овощами, и только четверг и субботу как на атаке, чисто белковые?
а мне тоже надо ноги , живот(талия заплывшая. бока...) и руки
Шкура Шуры
8 Шкура Шуры
18 мая 2014 в 14:28 Ответ для Резвая лошадка
Цитата:
То есть завтра я ем то же, что и на атаке, только добавляю овощи из списка? А послезавтра? Как лучше чередовать? один через один или два через два?
Лучше чередовать 1/1, так психологически легче. Я еще пекла печеньки на отрубях, чтоб по баловать себя.
Резвая лошадка
(автор)
9 Резвая лошадка
(автор)
18 мая 2014 в 14:31 Ответ для Шкура Шуры
Вот и я подумала, что через день должно быть легче...и сколько лучше всего дней на круизе?
Резвая лошадка
(автор)
10 Резвая лошадка
(автор)
18 мая 2014 в 14:34
хочу сбросить 15 кг
Шкура Шуры
11 Шкура Шуры
18 мая 2014 в 14:38
Вы воспользовались тестом, который определяет сколько дней быть на каком этапе?
Шкура Шуры
12 Шкура Шуры
18 мая 2014 в 14:40 Ответ для Резвая лошадка
Цитата:
хочу сбросить 15 кг
Сидела на диете 2года назад, похудела на 7кг с 65 до 58.
Резвая лошадка
(автор)
13 Резвая лошадка
(автор)
18 мая 2014 в 14:43 Ответ для Шкура Шуры
Да, но на разных сайтах получились разные результаты
Резвая лошадка
(автор)
14 Резвая лошадка
(автор)
18 мая 2014 в 14:43 Ответ для Шкура Шуры
А сейчас вес держится 58?
Шкура Шуры
15 Шкура Шуры
18 мая 2014 в 14:48 Ответ для Резвая лошадка
Цитата:
А сейчас вес держится 58?
На 58 кг закончила диету, потом забеременела и немного придерживалась рекомендаций для беременных, правда с нарушениями, быстро вернулась в форму (за 2недели после родов). Сейчас 58-59, но если какие-то праздники, буквально 1-2 дня бо или чб и сразу приходишь в норму
Резвая лошадка
(автор)
16 Резвая лошадка
(автор)
18 мая 2014 в 14:56 Ответ для Шкура Шуры
Мне бы 58, я была бы счастлива...
Шкура Шуры
17 Шкура Шуры
18 мая 2014 в 15:00
Я бы Вам посоветовала промониторить и выбрать себе рецептики печенья, блинчиков, чтоб питание было разнообразным, так будет намного легче продержаться. Правда, не все рецепты, особенно тортиков, были съедобными для меня
Резвая лошадка
(автор)
18 Резвая лошадка
(автор)
18 мая 2014 в 15:07 Ответ для Шкура Шуры
Да, спасибо, я просматривала))я без сладкого легко обхожусь, я без мяса не могу!!!!!!!!!!!!!!
Шкура Шуры
19 Шкура Шуры
18 мая 2014 в 15:11 Ответ для Резвая лошадка
Цитата:
Да, спасибо, я просматривала))я без сладкого легко обхожусь, я без мяса не могу!!!!!!!!!!!!!!
Тогда Вам должно быть легко)))
Резвая лошадка
(автор)
20 Резвая лошадка
(автор)
18 мая 2014 в 15:29 Ответ для Шкура Шуры
Да, пока не страдаю, то грудка куриная, то печенка или сердечки куриные-я обожаю все это! яйца отварные, крабовые палочки, рыбка, кефир 0%, молоко 0,0%. творог 0% и тд
Резвая лошадка
(автор)
21 Резвая лошадка
(автор)
18 мая 2014 в 15:30
вот только не поняла, можно ли пить бульон от вареной куриной грудки, с яйцом, например?
Стриптизерка
22 Стриптизерка
18 мая 2014 в 21:01
А где брать продукты с 0 %.
Вопрос закрыт