Девочки может кто подскажет.
30 лет.живот фартушнуго типа.не сказать что по колено.но когда сижу свисает.не красиво жутко.рост 164см.вес 65кг.не сказать что толстая.а живот ужас.прес качать не могу межпозвоночная секвесторная грыжа.пол года такого жару давала на 6 уколах каждый день .теперь боюсь делать лишние движения.подскажите иожет знает кто рецептик))
30 лет.живот фартушнуго типа.не сказать что по колено.но когда сижу свисает.не красиво жутко.рост 164см.вес 65кг.не сказать что толстая.а живот ужас.прес качать не могу межпозвоночная секвесторная грыжа.пол года такого жару давала на 6 уколах каждый день .теперь боюсь делать лишние движения.подскажите иожет знает кто рецептик))
8
0
йогой вам можно заниматься? есть очень хорошая асана, которая делается при прямом позвоночнике, но при этом хорошая нагрузка на пресс
Я думала.но мне сказ а ли массаж может еще более расстянуть.думаю уже за пластику.мож кто то делал???
а пресс и не поможет это ошибочное мнение которому мы верили долгое время
сначала убирается жир диетой и кардио нагрузками (бег,велосипед и т.д.) а потом только можно качать пресс
сначала убирается жир диетой и кардио нагрузками (бег,велосипед и т.д.) а потом только можно качать пресс
Спасибо за совет но наверное вы не до конца прочли.какие либо физ.нагрузки 95%приведут к операции.поэтому спрашиваю альтернативу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу