Мексиканочка• 06 июня 2014
Эконом менюпродолжение
В продолжении своей вчерашней темки по эконом меню с бюджетом 30-50 грн в день на трёх человек(два взрослых и ребёнок) появилась свободная минутка и я прикинула менюшку на несколько дней. У кого какие есть ещё идеи выкладывайте или пишите замечания к моим...
(рецепты пишу в темке)
(рецепты пишу в темке)
49
0
Вариант номер раз)))
ЗАВТРАК
Омлет(5 яиц-3 грн, 100 грамм молока-0,50 коп)
ОБЕД
Суп с фрикадельками(фарш 300 грамм-12 грн, рис 100 грамм-1 грн, картошка 400 грамм-3 грн, лук,морковка-3 грн)
Супчик как минимум на два дня,поэтому эту сумму делим на 2
УЖИН
Гречка с курицей (куринная голень 500 грамм-12 грн, гречка 250 грамм -2 грн)
Салатик(помидоры-5 грн, огурцы-3 грн)
ИТОГО 36,50
ЗАВТРАК
Омлет(5 яиц-3 грн, 100 грамм молока-0,50 коп)
ОБЕД
Суп с фрикадельками(фарш 300 грамм-12 грн, рис 100 грамм-1 грн, картошка 400 грамм-3 грн, лук,морковка-3 грн)
Супчик как минимум на два дня,поэтому эту сумму делим на 2
УЖИН
Гречка с курицей (куринная голень 500 грамм-12 грн, гречка 250 грамм -2 грн)
Салатик(помидоры-5 грн, огурцы-3 грн)
ИТОГО 36,50
Вариант номер дваС
ЗАВТРАК
Каша манная(манка 250 грамм-1,25, молоко 1 литр-5 грн)
ОБЕД
Вчерашний суп-9,50
УЖИН
Соус с кабачками(картошка 1 кг-7,50, кабачки 700 грамм-3 грн, лук-1,50, морковка-1 грн)
ИТОГО 28,75
ЗАВТРАК
Каша манная(манка 250 грамм-1,25, молоко 1 литр-5 грн)
ОБЕД
Вчерашний суп-9,50
УЖИН
Соус с кабачками(картошка 1 кг-7,50, кабачки 700 грамм-3 грн, лук-1,50, морковка-1 грн)
ИТОГО 28,75
И варинта номер триС
ЗАВТРАК
Бутерброды с сыром и чай(сыр 150 грамм-9 грн, масло сливочное 50 грамм-2,5грн)
ОБЕД
Борщ красный(Ребра говяжьи 500 грамм-17,50, капуста 400 грамм-3 грн, буряк 350 грамм-1,50 грн, морковь 100 грамм-0,50 грн, лук 100 грамм-1,50 грн, фасоль 30 грамм-1 грн, томатная паста(мал уп)-2 грн, сметана 200 грамм-5,5 грн)
Думаю борщ можно смело делить дня на три,поэтому и сумма соответственно получается 11 грн в день(всего 32,50 грн)
УЖИН
Куринные шейкеи с пшеничной кашей(кур.шейки 500 грамм-6,50 грн, пшеничная крупа 150 грамм-0,75 грн)
ИТОГО 29,75
ЗАВТРАК
Бутерброды с сыром и чай(сыр 150 грамм-9 грн, масло сливочное 50 грамм-2,5грн)
ОБЕД
Борщ красный(Ребра говяжьи 500 грамм-17,50, капуста 400 грамм-3 грн, буряк 350 грамм-1,50 грн, морковь 100 грамм-0,50 грн, лук 100 грамм-1,50 грн, фасоль 30 грамм-1 грн, томатная паста(мал уп)-2 грн, сметана 200 грамм-5,5 грн)
Думаю борщ можно смело делить дня на три,поэтому и сумма соответственно получается 11 грн в день(всего 32,50 грн)
УЖИН
Куринные шейкеи с пшеничной кашей(кур.шейки 500 грамм-6,50 грн, пшеничная крупа 150 грамм-0,75 грн)
ИТОГО 29,75
В Николаеве...ну есть опо 6 грн/литр,но я домашнее всегда разбавляю почти вдвое,но считала цену как за просто литр неразбавленного молока
утро:
рагу
кабачок-400 гр.(1.60 грн.)картошка - 200 гр.(1.80 грн.)морковь - 1 шт.(1.20 грн.)лук-1 шт.(1.50 грн.)томат.паста - 1 пакетик (2.50 грн.)
обед:
уха
картошка 350-400 гр.(3.60 грн.)рыба 300 гр.(2.40 грн.)лук 1 шт.(1.20 грн.) морковь-1 шт.(1.20 грн.)
ужин:
запеканка + молоко (0.5 литра-4 грн.)
творог 200 гр.(6 грн.)манка 50 гр.(0.60 коп.) яйцо 1 шт.(0.69 коп.)сахар 100 гр.(1 грн.)
29.29 грн.
рагу
кабачок-400 гр.(1.60 грн.)картошка - 200 гр.(1.80 грн.)морковь - 1 шт.(1.20 грн.)лук-1 шт.(1.50 грн.)томат.паста - 1 пакетик (2.50 грн.)
обед:
уха
картошка 350-400 гр.(3.60 грн.)рыба 300 гр.(2.40 грн.)лук 1 шт.(1.20 грн.) морковь-1 шт.(1.20 грн.)
ужин:
запеканка + молоко (0.5 литра-4 грн.)
творог 200 гр.(6 грн.)манка 50 гр.(0.60 коп.) яйцо 1 шт.(0.69 коп.)сахар 100 гр.(1 грн.)
29.29 грн.
а молоко вроде давно уже у всех по приемлимой цене(была темка)...у нас даже зимой цены такой Слава Богу нет как у вас...
Спасибо автор, видно что вы стараетесь, но манную кашу не стоит кушать никому, мужчины как правило ее терпеть не могут, а ребенку тем более не нужно ее давать. Сорри.
ну так манка то как пример...если взять то же пшено, то цена не особо поменяется...а я манную кашу люблю, и сын с мужем тоже не питают к ней неприязни
учитель учителю рознь))) я сейчасзп имею ввиду))) вдруг вы в фэшэнэбЭльном универе работаете?)))
напишите примерные цены на основные продукты у вас?
напишите примерные цены на основные продукты у вас?
ну по крупам например у вас рис чтоли 18 грн? или гречка 16? хлеб то не 6 грн?
Это я не придираюсь если что,просто действительно интересно...
Как-то с девочкой сравнивали цены-то плюс/минус такие же... Даже в Киеве было в Ашане например акций всяких выгодных больше,что в итоге получалось цены в два раза меньше на акционные товары конечно...
Это я не придираюсь если что,просто действительно интересно...
Как-то с девочкой сравнивали цены-то плюс/минус такие же... Даже в Киеве было в Ашане например акций всяких выгодных больше,что в итоге получалось цены в два раза меньше на акционные товары конечно...
да а еще тут нет чая, хлеба, масло и сливочное и подсолнечное, и где в рационе фрукты для ребенка? ну и соответственно сахар и т,д, и цены яйца 8грн, молоко 9грн, картошка -12грн, голень -29грн
но за ваши стараниия спасибо у меня на два дня на четверых уходит около 200грн, меньше не получается. при том что пеку сама, и полуфабрикаты не покупаю тоже все сама и все равно (((((
но за ваши стараниия спасибо у меня на два дня на четверых уходит около 200грн, меньше не получается. при том что пеку сама, и полуфабрикаты не покупаю тоже все сама и все равно (((((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу