KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Коварная Зая

Сильно сутулюсь, можно ли исправить это в 25 лет?

Мне 25 лет, очень сильно сутулюсь, реально ли в таком возрасте что-то исправить,   вот думаю на массаж пойти ,а поможет ли он или деньги на вете? или может какие-то упражнения кто делал или корсеты носи? Девочки помогите!

19 декабря 2012 в 16:24
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 Ночка
19 декабря 2012 в 16:24
идите на спорт
Аноним
2 Аноним
19 декабря 2012 в 16:25
та же история,ходила на массаж думала умру,2 недели мучалась!!
Аноним
3 Аноним
19 декабря 2012 в 16:25
помогает аеробика!
4 timka
19 декабря 2012 в 16:25  
тренажерка, фитнес осанку делают идеальной)
5 Басина
19 декабря 2012 в 16:25
спорт (плаванье, танцы, бодибалет) и пояс от сутулости:)
6 dashunskaya18
19 декабря 2012 в 16:26
Все в комплексе-массаж, плаванье, спорт
Аноним
7 Аноним
19 декабря 2012 в 16:29
А чего Вы сутулитесь? Какая причина?
У меня был комплекс из-за роста,высокая. А когда встречалась с будущим мужем, то он меня все время по спине легонько хлопал и говорил, что надо ровно ходить, ему нравятся высокие и ровненьки. Комплекс ушел, спина ровная. Главное, чтобы не было искривления позвоночника, скалиоза в запущенной стадии.
8 Lila
19 декабря 2012 в 16:33
я тоже за спорт
у меня защемление в позвоночнике исчезло, лучше себя чувствую и мышцы в тонусе
Аноним
9 Аноним
19 декабря 2012 в 16:34 Ответ для Lila
А как узнать,есть ли у меня защемление? По каким признакам?
Коварная Зая
(автор)
10 Коварная Зая
(автор)
19 декабря 2012 в 16:37 Ответ для Аноним
Цитата:
А чего Вы сутулитесь? Какая причина? У меня был комплекс из-за роста,высокая. А когда встречалась с будущим мужем, то он меня все время по спине легонько хлопал и говорил, что надо ровно ходить, ему нравятся высокие и ровненьки. Комплекс ушел, спина ровная. Главное, чтобы не было искривления позвоночника, скалиоза в запущенной стадии.
Да, я тоже высокая. Это у меня еще со школы, родители не обращали внимания, вот и получилась со сколиозом и кифозом. Мой парень меня не хлопает а берет и выравнивает со спины.
Аноним
11 Аноним
19 декабря 2012 в 16:38
Вы сутулитесь или у вас уже явное искривление? если просто сутулитесь то массаж поможет. а если искривление то мне помогли упражнение на тренажёре (я уже тут писала) . Я из Киева, хожу в амбулаторию спины, тренажер называется кипарис. Если интересно напишу подробнее. Корсет до одного места , он просто держит спину вместо мышц, но как только его снять сразу плечи ползут вниз. Можно еще на пилатес или йогу походить.
12 Sweet_baby
19 декабря 2012 в 16:43
Я тоже после родов начала сильно сутулиться, хотя до этого тоже очаровательной осанкой - не хвасталась
поехала к одной знакомой. Она костоправ. Работает очень легко и вообще не больно, такое ощущение. что просто дотрагивается
До неё даже не могла ровно полежать на полу - а это первый признак что что-то вывихнуто
Я коляску почти 2 года с второго на первый этаж сама таскала - вот и вывихнула - дошло до того что я и полтора часа на кухне не могла простоять. После неё могу стоять на кухне 4-6 часов и даже время не ощутить прошедшее

Ну и конечно фитнес очень ровняет осанку, только если делать упражнения - с ровной осанкой, стараться держать спинку ровной.
13 Sweet_baby
19 декабря 2012 в 16:44
Я ваша одногодка, родилась 15 июля ;)
Аноним
14 Аноним
19 декабря 2012 в 16:50 Ответ для Аноним
Цитата:
Вы сутулитесь или у вас уже явное искривление? если просто сутулитесь то массаж поможет. а если искривление то мне помогли упражнение на тренажёре (я уже тут писала) . Я из Киева, хожу в амбулаторию спины, тренажер называется кипарис. Если интересно напишу подробнее. Корсет до одного места , он просто держит спину вместо мышц, но как только его снять сразу плечи ползут вниз. Можно еще на пилатес или йогу походить.

а какой массаж помогает и сколько сеансов?
Аноним
15 Аноним
19 декабря 2012 в 16:51
У моей тети сколиоз (искривление позвоночника) и очень сутулая спина. Недавно она уже не смогла терпеть и обратилась в центр Евминова, вроде бы они есть по всей Украине.Там ее посмотрел врач и сказал, что если бы она пришла раньше, то можно было бы исправить на 90%, тете 50лет, так что вам может помочь. Надо заниматься на шведской стенке или на доске Евминова (у них продается), комплекс упражнений подбирает врач.
Аноним
16 Аноним
19 декабря 2012 в 16:53 Ответ для Аноним
Цитата:
Да, я тоже высокая. ... получилась со сколиозом и кифозом
1. Комплекс роста убрать.
2. Найти хорошего массажиста и плюс к массажу хорошенько прорабатывать мышцы спины (йога, с тренером в спорт зале подобрать косплекс, жесткий матрас на кровать).
Аноним
17 Аноним
19 декабря 2012 в 16:54
мне помог корсет. по 20-30минут 2 раза в день одевала. привыкла спину держать ровно через месяц-полтора.
переодически и сейчас одеваю для профилактики.
покупала здесь.
Аноним
18 Аноним
19 декабря 2012 в 16:55  
Сначала курс массажа - все вправят, а потом спорт или дома упражнения. для укрепления мышц спины. Мне 35 - вопросительный знак, но у меня двое детей. и грудничок, просто разгибаясь к ночи. А летом после массажа не идеально, но ровненькая. была.
19 Forel
19 декабря 2012 в 18:00
быстрый эффект даст массаж спины классический.
предупреждаю: никаких мануальщиков и костоломов к себе не подпускайте- сейчас развелось вредителей
после курса массажа надо поддержать спортом и
,соглашусь, избавляйтесь от комплексов ;) люююююбых...
20 kamiinna
19 декабря 2012 в 18:03
Я тоже очень сутулилась. Мне помогло одно упражнение. Я ставала спиной возле ровной стены, упиралась пятками и головой в стену. Стояла не меньше 30 минут в день. Можно во время сериала или интересной передачи. Так легче
Аноним
21 Аноним
20 декабря 2012 в 15:01 Ответ для Аноним
Цитата:
а какой массаж помогает и сколько сеансов? я делал 15 сеансов, а какой массаж не знаю я не профи
Аноним
22 Аноним
30 января 2013 в 14:07
Массаж 14-15 сеансов (достаточно болезненный)+турник+гимнастика для позвоночника. Мне и в 30 лет помогло :)
Вопрос закрыт