Из Кукуева я• 11 июня 2014
как быстро очень быстро похудеть на 30 кг за 3 дня
навеяно темами на советчице.
почему большинство женщин сначала отращивают жир по 30 лет, а похудеть хотят за неделю? при чем просто так - покрутив 15 мин обруч или выпив волшебного чая.
так нельзя! так не бывает!
многие забывают, что главная задача - это не похудеть, а быть здоровой. поэтому нельзя изнурять себя монодиетами, нельзя пить таблетки.
а так же нельзя похудеть только в 1м месте.
процесс похудения должен быть умным.
сначала нужно пойти к врачу и узнать что Вам можно делать, а что нет. почему вы поправились - от пирожков с капустой или из-за проблем со щитовидкой.
потом нужно перейти на ПП, а затем подключить и спорт.
только так вы достигнете хорошего результата, не навредив себе.
почему большинство женщин сначала отращивают жир по 30 лет, а похудеть хотят за неделю? при чем просто так - покрутив 15 мин обруч или выпив волшебного чая.
так нельзя! так не бывает!
многие забывают, что главная задача - это не похудеть, а быть здоровой. поэтому нельзя изнурять себя монодиетами, нельзя пить таблетки.
а так же нельзя похудеть только в 1м месте.
процесс похудения должен быть умным.
сначала нужно пойти к врачу и узнать что Вам можно делать, а что нет. почему вы поправились - от пирожков с капустой или из-за проблем со щитовидкой.
потом нужно перейти на ПП, а затем подключить и спорт.
только так вы достигнете хорошего результата, не навредив себе.
показать весь текст
53
0
правильно пишите! поддерживаю. Жалко когда это рассказываешь людям, малому кол-ву доходит.
Менять надо все, образ жизни, питьевой режим, питание. Наполнять себя микроэлиментами,очищаться итд.
А не так чего бы съесть или не съесть , что бы похудеть ))
Менять надо все, образ жизни, питьевой режим, питание. Наполнять себя микроэлиментами,очищаться итд.
А не так чего бы съесть или не съесть , что бы похудеть ))
полезный совет, для восстановления гормонального фона - принимать 2ст.л. льняного масла в сутки - там много жирных кислот из которых состоят наши гормоны, так вот если не хватает в-в для строительства гормонов - начинаются проблемы...можно попробовать в любом случае этот метод не повредит (если нет проблем в ЖКТ или личных предрасположеностей)
на себе опробовала, результат понравился :)
на себе опробовала, результат понравился :)
Ответ дляМастерЮля
в Освенцеме толстых не было 
ЗЫ у меня из-за гормонов набирается вес, если я ем так что бы не чувствовать себя голодной за 2 дня набираю 3 кг
ЗЫ у меня из-за гормонов набирается вес, если я ем так что бы не чувствовать себя голодной за 2 дня набираю 3 кг
правильно когда она совсем не ест,она худеет, а потом снова набирает
вот правильно когда она не ест, организм сжигает мышцы, а потом когда поест - все в жир, все в жир и ждет следующей голодовки...
кушать нужно постоянно, чтоб организм не боялся отдавать свой жир
кушать нужно постоянно, чтоб организм не боялся отдавать свой жир
Автор, за пол года до лета надо делать совет, на советчице. Дамы, ходите быть стройными, начинайте сегодня, не ждите пока будет +30 и завтра на пляж.
вот что бы не набирать помогает система -60 мне
а так почти всегда чувствую себе голодной и при этом не то что худею, просто не набираю. Хожу в спорт зал. Хотя до родов таких проблем не знала вообще
а так почти всегда чувствую себе голодной и при этом не то что худею, просто не набираю. Хожу в спорт зал. Хотя до родов таких проблем не знала вообще
Девочки, слегка не в тему, как вы относитесь к бассейну? Стоит ли или оставить только кардио- гантельки?
могу сказать одно, эта проблема появилась не вчера, уже 10лет мы ищем причину, пробуем разные методы, за это время удалось сбросить 15кг. , очень трудным путем и это был не один метод, а совокупность ПП, диет спорта,и даже голодания. Сейчас организм не поддается. УШЛА
То, что надо! А подскажите как сочетать с тренировками на суше. Сейчас занимаюсь через день. Сушка. Ну и слегка пытаюсь подкачать ягодицы. Можно ли сочитать в один день с бассейном или лучше в разные дни, через день?
если у вашей сестры все нормально по части эндокринологии, то она врет и ест конфеты тайком.
моя подруга при полных родителях весила больше 100 кг, тут наследственный фактор. Обследовалась, здорова. поставила цель и через год весила 60 кг и сейчас поддерживает вес, не смотря на наследственность. а ей, на минуточку, 30 лет и роды в анамнезе.
Итог - правильное питание + спорт, и никаких конфет втихаря.
моя подруга при полных родителях весила больше 100 кг, тут наследственный фактор. Обследовалась, здорова. поставила цель и через год весила 60 кг и сейчас поддерживает вес, не смотря на наследственность. а ей, на минуточку, 30 лет и роды в анамнезе.
Итог - правильное питание + спорт, и никаких конфет втихаря.
так бассейн и есть кардио, можно после силовой заменить эллипс или беговую на басс, я так делаю, по совету тренера
Я чередую кардто- силовую- кардио и просто день кардио. Я понимаю, что бассейн кардио, я имела ввиду кардио на суше.
у меня другая схема, 5 мин дорожка +силовая + 30 минут басс это один день,
след день аэробный зал (растяжка)+ бас, если остались силы
и так 6 раз в неделю)
след день аэробный зал (растяжка)+ бас, если остались силы
и так 6 раз в неделю)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу