Берегу и стерегу• 03 июля 2014
Меню на 5 недель - составила сама фото внутри
Решила жить по составленному на неделю меню. Но тут в советах нашла примерное меню от девочки на 5 недель. Я его оформила для себя, чтоб приклеивать к холодильнику. Решила с вами поделиться :-) Может кому поможет. Жить по такому меню и полезно, и экономно, и можно разнообразить. Мы работаем, дети в садике - по-этому обед не планирую. Принцип такой, что каждый день недели для определенной еды:
Понедельник - день пасты (можно и просто вермишель с сосисками:-) )
Вторник - курица
Среда - рыбный день
Четверг - блюда со свининой
Пятница - по идее должен быть день телятины. Можно и так, но я чуть разнообразила.:-)
Суббота-воскресенье - это свободные дни. Лучше побаловать свою семью чем-то неполезным:-) - пицца, суши, бутерброды. Сварить на 2 дня большую кастрюлю борща или супа.
Иногда что-то печь буду - шарлотку например, на выходных можно пирожки с разными начинками.
Так же планирую на выходных делать заготовки на всю неделю - котлеты, блинчики с начинками, вареники, пельмени, возможно бульон сварю и заморожу (читала что так делают), ленивые вареники, сырники и т.д. по списку на неделю или можно даже на несколько (вареники ведь лучше сразу с несколькими начинками делать).
На работу планирую брать, то что на ужин готовила. Иногда конечно приготовлю борщи-супы по среди недели. У меня муж любит такое. Не вписывала это в меню, так как это само-собой разумеется.
И ещё 1 совет понравился - покупать не отдельно грудинку, лапки, крылышки, а купить несколько курочек и самой все разделать и разложить. Получится и то что я перечислила, и суповой набор, и начинку для блинчиков. Вроде и дешевле выйдет.
Есть эти таблички в Excel - могу выслать на почту, сможете внести свои корректировки в своем меню.
В общем хочу сказать всем спасибо за хорошие и дельные советы. И простите те, у кого идеи стырила:-)
Понедельник - день пасты (можно и просто вермишель с сосисками:-) )
Вторник - курица
Среда - рыбный день
Четверг - блюда со свининой
Пятница - по идее должен быть день телятины. Можно и так, но я чуть разнообразила.:-)
Суббота-воскресенье - это свободные дни. Лучше побаловать свою семью чем-то неполезным:-) - пицца, суши, бутерброды. Сварить на 2 дня большую кастрюлю борща или супа.
Иногда что-то печь буду - шарлотку например, на выходных можно пирожки с разными начинками.
Так же планирую на выходных делать заготовки на всю неделю - котлеты, блинчики с начинками, вареники, пельмени, возможно бульон сварю и заморожу (читала что так делают), ленивые вареники, сырники и т.д. по списку на неделю или можно даже на несколько (вареники ведь лучше сразу с несколькими начинками делать).
На работу планирую брать, то что на ужин готовила. Иногда конечно приготовлю борщи-супы по среди недели. У меня муж любит такое. Не вписывала это в меню, так как это само-собой разумеется.
И ещё 1 совет понравился - покупать не отдельно грудинку, лапки, крылышки, а купить несколько курочек и самой все разделать и разложить. Получится и то что я перечислила, и суповой набор, и начинку для блинчиков. Вроде и дешевле выйдет.
Есть эти таблички в Excel - могу выслать на почту, сможете внести свои корректировки в своем меню.
В общем хочу сказать всем спасибо за хорошие и дельные советы. И простите те, у кого идеи стырила:-)
автор
Берегу и стерегу
• 03 июля 2014
Забыла написать, что гарниры тоже не вписывала, так как это уже что нам захочется к тому или иному блюду:-)
Летчица• 03 июля 2014
вы считаете, что жаренные сырники, омлет, блины, оладьи, яичница каждое утро это полезно? ни салатов, ни каких овощей и фруктов вообще
Борщец• 03 июля 2014
О Класс ) Бросте мне на почту kristina_vs@ukr.net А то все никак руки не доходят) А штука супер)))
Зарание Спасибо
Зарание Спасибо
Стриптизерка• 03 июля 2014
да, овощей и фруктов практически нет вообще, и ф.4 воскресенье 2 раза в день вареники это уж слишком как-то
Борщец• 03 июля 2014
Ответ дляЛетчица
вы считаете, что жаренные сырники, омлет, блины, оладьи, яичница каждое утро это полезно? ни салатов, ни каких овощей и фруктов вообще
так можно же что-то убрать, что то добавить) А так в принципе меню как раз на каждый день)
автор
Берегу и стерегу
• 03 июля 2014
Ответ дляЛетчица
вы считаете, что жаренные сырники, омлет, блины, оладьи, яичница каждое утро это полезно? ни салатов, ни каких овощей и фруктов вообще
Это примерное меню. Для основных блюд. Для того, что занимает при готовке много времени. Салаты, овощи, фрукты - это само собой разумеется. В общем не нравится, проходите мимо:-) Я же просто поделилась:-)
В принципе, я за организованность во всем. Потому что сама жутко не организованная. Поэтому я веду бюджет и записываю все свои планы, иеаче чехарда получается. Я с телефона сейчас, не могу разглядеть фото. Вышлите мне, пожалуйста, на ssm16@ukr.net, возможно у нас такое тоже приживется) спасибо
Распутница• 03 июля 2014
ой если б мы так еле,то наверное не прожили б да и не могут мои столько есть
Девчонки, ну будьте лояльнее, сама идея составления меню - хорошая. А подстроить под себя меню (обогатить овощами или изысканными блюдами) можно всегда. Я, например, сяду и подстрою ассортимент под нашу семью, пересмотрю завтраки и ужины под наше питание, добавлю обеды, т.к. я в декрете, муж работает дома. Никто же не мешает внести своего :)
Но сама идея упорядочивания хорошая.
Но сама идея упорядочивания хорошая.
автор
Берегу и стерегу
• 03 июля 2014
Всем кто написал почту - отправила:-) Надеюсь, что Вам поможет:-)
Ушла и Пришла• 03 июля 2014
Ответ дляСтриптизерка
да, овощей и фруктов практически нет вообще, и ф.4 воскресенье 2 раза в день вареники это уж слишком как-то
Читайте текст, автор писала, что салаты в меню не вписывала, т. к. это само собой разумеющееся и каждый готовит, то что нравится.
Стриптизерка• 03 июля 2014
Ответ дляУшла и Пришла
Читайте текст, автор писала, что салаты в меню не вписывала, т. к. это само собой разумеющееся и каждый готовит, то что нравится.
ок, но вареники на завтрак и ужин в один день, это перебор, ИМХО
автор
Берегу и стерегу
• 03 июля 2014
Ответ дляRudamoda
Девчонки, ну будьте лояльнее, сама идея составления меню - хорошая. А подстроить под себя меню (обогатить овощами или изысканными блюдами) можно всегда. Я, например, сяду и подстрою ассортимент под нашу семью, пересмотрю завтраки и ужины под наше питание, добавлю обеды, т.к. я в декрете, муж работает дома. Никто же не мешает внести своего :)
Но сама идея упорядочивания хорошая.
Но сама идея упорядочивания хорошая.
Спасибо за поддержку! Я же не говорю, что я именно это буду готовить и именно тогда. Овощи и фрукты в нашем рационе это понятное дело. Летом свежие, зимой у меня много консервации всегда - салаты, соленья, компоты, соки...
Ушла и Пришла• 03 июля 2014
Ответ дляСтриптизерка
ок, но вареники на завтрак и ужин в один день, это перебор, ИМХО
Всем не угодишь, и при желании можно добавить свое добавить.
автор
Берегу и стерегу
• 03 июля 2014
Ответ дляСтриптизерка
ок, но вареники на завтрак и ужин в один день, это перебор, ИМХО
Та там же ЛЕНИВЫЕ вареники - это как сырники!!!!!!!!!!! Просто варенные или на пару... А вечером вареники например с мясом или картошкой, или с капустой. В чем тут повтор? В названии ’вареники’?
175см55кг19лет (она)• 03 июля 2014
Ответ дляАксюша
Фигня какая то,в чем полезность данного меню и в чем его необычность?Повседневная еда,скажем так для ленивых и не особо заморачивающихся на своем здоровье.
а вы свое тут напишите мы сейчас посмотрим как вы заморачиваетесь у себя на кухне
Добрый Жук• 03 июля 2014
Автор, неужели Ваша семья так любит молочную овсянку по субботним утрам?
автор
Берегу и стерегу
• 03 июля 2014
Ответ дляКсюша-Ксюшенька
вопрос тем кто удивляется
А это что роскошное меню у автора?
А это что роскошное меню у автора?
Правильно. Я как раз это меню составила, чтоб может как-то сэкономить. Есть очень много планов. Хотя зарплата у меня и у мужа вполне нормальные. А также не хочу утром и вечером по 2 часа у плиты стоять. Хочу, чтоб все было почти готово в морозилке или было подготовлено. А также за покупками легче ходить. А ты мы как на выходных ходим в супермаркет, так всякой ерунды по набираем, а готовим не из чего:-)
Вы молодец
, и неважно что есть другие мнения. Каждый питается так, как считает нужным, но еще - как он может себе позволить в силу занятости, ограниченности бюджета и прочих факторов, включая даже настроение. Я, например, вполне могу поесть вареники дважды в день, т.к. я настолько редко их ем вообще.. А еще люблю поджаренные с корочкой )))
Вышлите на suntata@yandex.ru
, и неважно что есть другие мнения. Каждый питается так, как считает нужным, но еще - как он может себе позволить в силу занятости, ограниченности бюджета и прочих факторов, включая даже настроение. Я, например, вполне могу поесть вареники дважды в день, т.к. я настолько редко их ем вообще.. А еще люблю поджаренные с корочкой ))) Вышлите на suntata@yandex.ru
175см55кг19лет (она)• 03 июля 2014
Ответ дляСтриптизерка
ок, но вареники на завтрак и ужин в один день, это перебор, ИМХО
проститен пожалуйста но зачем вставлять везде это ИМХО?это типа модно или как то заумно.меня так бесит капец.
автор
Берегу и стерегу
• 03 июля 2014
Ответ дляДобрый Жук
Автор, неужели Ваша семья так любит молочную овсянку по субботним утрам?
Вообще да:-) Вот честно:-) А чем можно заменить овсянку? :-) Не смогла придумать ничего больше:-) Другую молочную кашу я не люблю. Никакую :-)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу