Кто реально знает как уменьшить жопу ?

Question

АсобеннАя• 02 августа 2014

Кто реально знает как уменьшить жопу ?

показать весь текст

44 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Запорожье. посоветуйте хорошего специалиста по антицелюлитному массажу. спасбо +2 Как восстановить волосы и улучшить кожу лица? +7 Попереду ще майже ціле літо а я так і не схудла(( +25 Целлюлит. Вопрос. +15 Показывайте кто какой маникюр сделал) +12 Кто пожалел что сделал филлер в губы? +59 «Искусственное» выглядит очень дешево +26 Женщина должна выглядеть ухоженно всегда +18 30-летняя блогерша скончалась во время косметической операции +33 Как долго болят зубы/десна после чистки +19

Сейчас читают!

Предлагаю убрать наказание. Схватка с тцк. Бой гладиаторов 12+4112 20% ПДВ на все посылки из-за границы+291 Шлепки такого плана натерли ноги до крови, сняли кожу. Это все?+201 У моего парня очень плохое зрение, -5, но он 3+183 Как выбрать хороший крем для рук?+181 Как вы относитесь к теориям заговора?+181 Киевляне, как дети будут в школу ходить? 2+152

Answer 1 · 2014-08-02T22:01:01+02:00

Ответ дляКумушка

а как вы хотели? только кушать на диване перед телеком легко

ага, так и хотела... а шо не бывает так???

Answer 2 · 2014-08-02T22:02:25+02:00

Ответ дляМандолина Бу

ага, так и хотела... а шо не бывает так???

бывает, но видимо не у нас

Answer 3 · 2014-08-02T22:05:07+02:00

Ответ дляКумушка

бывает, но видимо не у нас

я уже все лето в спортзал хожу, не помогает...( правда мысленно... но тружусь до седьмого пота

Answer 4 · 2014-08-02T22:05:32+02:00

Завтра не пью• 02 августа 2014

34

Хула хуп налазит???

Answer 5 · 2014-08-02T22:08:07+02:00

Ответ дляЗавтра не пью

Хула хуп налазит???

на правую ногу только

Answer 6 · 2014-08-02T22:10:19+02:00

Бандитка Сью• 02 августа 2014

36

отдайте ее мне ))

Answer 7 · 2014-08-02T22:11:42+02:00

Ответ дляМелочунь

на правую ногу только

Прямо бяда, товарищи......

Answer 8 · 2014-08-02T22:25:45+02:00

evgeniya.roslaya• 02 августа 2014

38

Бег:) Только не трусцой, а разными вариантами - с ускорением, гусиным шагом по ступенькам стадиона вверх и т.д. в общем это не каждому подойдет:)

Answer 9 · 2014-08-02T22:44:09+02:00

Серьезная баба• 02 августа 2014

39

У моей сестры на холодильнике: ’Хочешь жрать- жри яблоко. Не хочешь яблоко- не хочешь жрать!’

Answer 10 · 2014-08-02T22:54:59+02:00

Перед физ.нагрузкой-тренировкой,дом.уборкой-обертывания с проф.кремом с перцем чили-печет очень,но за месяц регулярного применения уходит 5см.

Answer 11 · 2014-08-02T23:35:25+02:00

Ответ дляЗолотая орда

Бегом хорошо уменьшается! Я когда начала бегать тааааак похудела именно в этой области- что по джинсам на 2 размера вышло)

поддерживает и мне бег помог. И приятно и полезно.

Answer 12 · 2014-08-02T23:36:36+02:00

Ответ дляКумушка

можно еще добавить выпады и поднятие таза до прямой из положения лежа с согнутыми коленями. я через 10 дней разницу почувствовала.
занималась по схеме на картинке. плюс к приседаниям эти упражнения о которых написала.
но это лишь придает форму, если на заднице жир его нужно диетами сгонять

после первого дня таких приседаний, не встанете на ноги...

Answer 13 · 2014-08-02T23:37:29+02:00

Ответ дляПрасковична

после первого дня таких приседаний, не встанете на ноги...

ничего подобного. я еще для бедер делала 4 для галифе и 4 для внутренней части. просто кто-то очень разленился

Answer 14 · 2014-08-03T09:59:48+02:00

Ответ дляКумушка

я вам реально говорю, я выпады сначала не делала, во второй месяц добавила, первый месяц только подъем таза и приседания по этой схеме, но через 10 дней прям почувствовала, что качается

выпады с утяжелением делаете?

Кто реально знает как уменьшить жопу ?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!