Ковбой Хагис• 05 августа 2014
Где взялся целлюлит?
Сижу иногда на диетах,разгрузочных, стараюсь придерживаться ПП
хожу на фитнесс 3 р. в неделю
И тут я обросла целлюлитом страшнючим, притом везде: попа, ноги (даже возле колен), бока, ужас короче.
В чем может быть дело? Как бороться?
хожу на фитнесс 3 р. в неделю
И тут я обросла целлюлитом страшнючим, притом везде: попа, ноги (даже возле колен), бока, ужас короче.
В чем может быть дело? Как бороться?
показать весь текст
51
0
Мне тоже )) фон выровняли)) Все суперово было
но желание напрочь отбили. Я как отказалась от них, мужа 10 раз на дню ловила)))
но желание напрочь отбили. Я как отказалась от них, мужа 10 раз на дню ловила)))
Ответ дляchicita
хорошо же мужикам 
да вообще! А еще если учесть,что кожа у них толще и стареть начинает на 5 лет позже...Становится непонятным,почему уних такое нежное сердце и умирают они раньше. Зачем им все эти привилегии?
Автор, судя по тому, что у Вас под вечером появился этот гадкий зверь,может водно-солевой баланс нарушен просто?
Автор, судя по тому, что у Вас под вечером появился этот гадкий зверь,может водно-солевой баланс нарушен просто?
о,нет) у меня все ок)) Мне другие ОК отбивали напрочь, Жанин вроде или Ярина,ни помню точно какие из них
автор.спорт и правильное питание+достаточное коллич.воды это конечно супер.но не всегда дают желаемый результат.самое лучшее упражнение – нужно лечь на спину, поднять прямые ноги так, чтобы угол между ними и корпусом был 90 градусов и в течение 5 минут трясти ногами. Такое упражнение активизирует кровообращение в сосудах и поможет избежать застоя лимфы.а тем у кого плохое кровообращение в нижних конечностях(часто именно в этом и кроется причина появления циллюлита).варикоз.звездочки вообще супер.советую.
вот-вот, только хотела написать, ибо либо он есть либо нет....
тут скорей проблема почти как у меня....
тут скорей проблема почти как у меня....
Может мало физ нагрузки?
Что Вы на фитнесе делаете? Как выглядит Ваша тренировка, сколько длится?
Насчет воды правильно Вам написали. Выпивайте минимум 1.5 л. в день.
Что Вы на фитнесе делаете? Как выглядит Ваша тренировка, сколько длится?
Насчет воды правильно Вам написали. Выпивайте минимум 1.5 л. в день.
А сейчас какой у вас ОК, мой последний был ДжазПлюс - самый идеальный оказался для моего оргн-ма, но либидо...((
Спасибо, знаю это упражнение, мой дедушка регулярно его делает, считает одним из самый лучших упражнений. В японской методе оно называется: золотая рыбка.
Я не делала его, если честно. Спасибо за подсказку, надо начинать!
Я не делала его, если честно. Спасибо за подсказку, надо начинать!
Воду пью.
Тренировка длится 1 час, включает разминку, кардио, силовые, пресс, растяжку. Меняется постоянно программа, но в среднем так. Больше выделять на спорт не могу. Хожу еще пешком.
Тренировка длится 1 час, включает разминку, кардио, силовые, пресс, растяжку. Меняется постоянно программа, но в среднем так. Больше выделять на спорт не могу. Хожу еще пешком.
узи делала,
кроме того, что после резкого похудения опустилась одна почка (на работу ее не влияет) проблем нет)
кроме того, что после резкого похудения опустилась одна почка (на работу ее не влияет) проблем нет)
И Вы все это за час успеваете сделать?
Я на своем опыте убедилась, что лучше в неделю делать 1 тренеровку интервального кардио, а 2 другие силовые. Причем за час я успеваю только одну-две группы мышц проработать.
Что Вы для попы делаете? Какие упражнения, сколько подходов?
Я на своем опыте убедилась, что лучше в неделю делать 1 тренеровку интервального кардио, а 2 другие силовые. Причем за час я успеваю только одну-две группы мышц проработать.
Что Вы для попы делаете? Какие упражнения, сколько подходов?
Кстати, однажды я проходила программу Лиссы Мусса. И там воду пить только по жажде!!! Только утром стакан кипяточка и все! Если не хочется можно не пить, так я тогда отлично худела, и целюллита не было, и отеков
Целюлит не только на попе у меня сейчас появился.
если качаем попу - делаем прибл. 8-15 разных упражнений , каждый по 1-2 подхода, в подходе 8 раз.
У нас во всех фитнесс-клубах треньки длятся 1 час.
вы ходите с зал? думала кстати, поменять фитнесс на зал или йогу
если качаем попу - делаем прибл. 8-15 разных упражнений , каждый по 1-2 подхода, в подходе 8 раз.
У нас во всех фитнесс-клубах треньки длятся 1 час.
вы ходите с зал? думала кстати, поменять фитнесс на зал или йогу
1 тренировка кардио для меня маловато. Вы наверное уже только мышцы прокачиваете? А мне еще и худеть надо, я больше ориентирована на кардио. Даже если мышцы не особенно прокачены. Мне лишь бы не было лишнего жира. ну и вот целлюлита этого(((
Да, я хожу в зал.
У меня тоже был целлюлит, но через 3-4 месяца занятий в тренажерном зале он исчез. До этого ходила в бассейн, на танцы. Эффекта почти не было.
Попробуйте, может Вам понравится!
У меня тоже был целлюлит, но через 3-4 месяца занятий в тренажерном зале он исчез. До этого ходила в бассейн, на танцы. Эффекта почти не было.
Попробуйте, может Вам понравится!
Это смотря как тренироваться. Если 1 час не слазить с беговой, а потом еще на эллиптическом побегать 20 минут на большом сопротивлении, то эффект будет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу