вес пошел вверх после окончания ГВ

я еще кормлю.
ккалории уменьшите

После окончания ГВ, незаметно для себя за 3 три месяца набрала 7 кг. Избавилась от них на диете Дюкана. Сейчас ограничиваю углеводы, чтобы снова не поплыть.

Проверьте щитовидку. У меня она рухнула после окончания ГВ, гипотиреоз(((

У меня так было, во время гв сильно похудела, в 1,5 года завершила и вес пошел резко вверх, сделать ничего пока так и не смогла( мало ем, хожу в зал), сейчас за 3 года + 15кг, из них лишних 10 :(

Я тоже набрала лишнего после гв,но избавится от этих кг никак не получается

Я тоже поправлялась, мне прописали такую диету, за 2 месяца минус 7кг, причем есть ничего не хочу, 1) утро: стакан воды через полчаса любая каша с ягодами, фруктами, второй завтрак любые 2 фрукта кроме винограда и банана.
2) день : суп лучше только что сделанный (делаю очень просто: закипела вода, мелко настрогала мясо курицы или говядины, лук, картошку, когда картофель наполовину свариться кидаю все остальные овощи, а именно морковь, баклажан, патиссон, перец болг., кбачок, брокколи, короче все что есть, и все!) 3) полдник: творожок не сладкий 4) ужин: мясо или рыба запеченые или вареные+салат огурцы, помидоры, капуста, без майонеза.
Воды в сутки пить ежду приемами пищи 1,5литра не меньше.
У меня правда немного жидкость задерживалась, я пила 10дней мочегонное очень слабое, кот. не вымывает минералы.
Еще прописывали гимнастику Бодифлекс, посмотрела в инете уроки, отзывы шикарные, но все руки не доходят. От Бодифлекса очень хорошо подтягивается живот и подбородок.
Удачи Вам!