Забрала сына от бабушки, два месяца был и +5 кг., большое пузо и даже бока поотвисали, шорты ели застегиваются и джинсы стали как лосины на попе. При росте 137-38 кг.
Такая ситуация((
Желудокрастянут, все время просит есть, фруктами не наедается, просто капец. Пытаюсь объяснить ему, вроде не малыш, но реально дуется на меня.
Такая ситуация((
Желудокрастянут, все время просит есть, фруктами не наедается, просто капец. Пытаюсь объяснить ему, вроде не малыш, но реально дуется на меня.
31
0
Моя близкая подруга сажала на диету дочку, как раз после отдыха у бабушки.
Устранили торты, шоколад, соки - оставили чуток сладкого в 1 половине дня, плюс активные прогулки каждый день, велик, пешком на базар и с базара, ну, это вы уже сами придумайте. Обязательно обильное питье воды!
Устранили торты, шоколад, соки - оставили чуток сладкого в 1 половине дня, плюс активные прогулки каждый день, велик, пешком на базар и с базара, ну, это вы уже сами придумайте. Обязательно обильное питье воды!
Нужен спорт!!!И бабушке втыкон.
Оставте мясо,рыбу.Гречку,овощи
Уберите макароны,картошку,мучное,сладкие воды,сладости
Оставте мясо,рыбу.Гречку,овощи
Уберите макароны,картошку,мучное,сладкие воды,сладости
сейчас лето, секции с осени начнутся, он и так на танци и тейк ван до ходит. Хочу что б немного сбросил до тренировок. Всё-таки ему тяжело занимается будет, как теленок, не хочучто б дразнили.
а фруктами нельзя наестся, это быстрые углеводы, от которых набирают вес. Максимум в день 2 условных яблока
здоровья ей
Ответ дляMarishulaB
Как ему объяснить, что я не из вредности ему не даю вкусняшки, он злится и глаза на мокром месте
А вы его поддержите и тоже не ешьте такого
Автор, вы ему готовьте вкусное, пусть он не будет голодным, это ведь пытка.
Запеканки разные на сладкое, шарлотку на минимуме муки,сырники, да много чего можно! Фруктозу используйте.
И да, пусть ’запретного’ не будет дома.
Если сладкого хочет, можно еще курагу купить, изюм.
Запеканки разные на сладкое, шарлотку на минимуме муки,сырники, да много чего можно! Фруктозу используйте.
И да, пусть ’запретного’ не будет дома.
Если сладкого хочет, можно еще курагу купить, изюм.
Ответ дляMarishulaB
Как ему объяснить, что я не из вредности ему не даю вкусняшки, он злится и глаза на мокром месте
это банальная зависимость, исключите эти продукты из рациона всех семьи, как любая зависимость за день это не пройдет.
даже пытаться не буду, мой совет не мной придуман, об этом говорят все диетологи. Я пишу о Правильном питании при котором Реально можно похудеть
я стараюсь, но ещё дочка есть, она как раз худющая как глист и лопает все время, я ему объясняю, что она маленькая и худенькая, мы не такие, что нам печеньки не нужны, он кивает соглашается, а сам у неё кусочек просит если я не вижу.
я тому пример- и не голословлю. За 8 месяцев -24 кг при правильном питании и обычной школьной физнагрузке. И если мои советы вам не нравятся, можете их больше не коментировать
я уже всего боюсь(( он неделю дома и ни грамма вниз.
Шарлотки и запеканки он любит, но дело в том, что у него порции огромные стали, даю не много, а он голодный очень((
Шарлотки и запеканки он любит, но дело в том, что у него порции огромные стали, даю не много, а он голодный очень((
А он у вас занят чем-то?
У меня мелкая, когда бездельничает, может суммарно в 2 раза больше стрескать, чем если мы с ней гуляем.
Может, вам надо поменьше дома с ним быть, вблизи еды?
Позавтракали - на улицу, 3 часа гульни, обед, 2 часа отдыха, ужин, еще 2 часа гульни. Потом БЕЛКОВЫЙ прием пищи и спать.
Углеводы в 1 половине дня.
У меня мелкая, когда бездельничает, может суммарно в 2 раза больше стрескать, чем если мы с ней гуляем.
Может, вам надо поменьше дома с ним быть, вблизи еды?
Позавтракали - на улицу, 3 часа гульни, обед, 2 часа отдыха, ужин, еще 2 часа гульни. Потом БЕЛКОВЫЙ прием пищи и спать.
Углеводы в 1 половине дня.
У дочери в 8 лет появилась аллергическая реакция :((( Не знаю на что -посадила на диету жесткую а что делать!
у младшей тоже режим, старший уже сам по себе гуляет, но сейчас двор пустой, лето, даже в футбол нескем погонять (( ходит за нами и нудится, книги читает.
Это пройдет недели за 3. Придется потерпеть. Ох уж эти бабушки, меня за лето бабушка как-то на 15 кг раскормила. Всю жизнь мучаюсь теперь. Меня родители пожалели и не стали принудительно худеть.
Соглашусь с девочками, которые писали выше - порции небольшие, можно количество приемов пищи увеличить с 3-4 до 5-6. Побольше воды (не просто жидкости - компоты и чай, а именно простой очищенной воды). Ему нужны длительные прогулки, гуляйте вместе - бегайте, играйте в мяч, прыгайте на скакалке. И ребенку полезно, и вам.
У меня сын старший 6,5 лет - худенький, а дочка младшая 2,5 - крупная (не полная, а именно крупная, есть небольшой животик). Бабушки тоже все время пытаются накормить детей - сыну то нужно, аппетит так себе, а дочке оно зачем? она просит - ей дают
)
Нашла выход из ситуации - в этом году ездила в деревню к одной из бабушек вместе с детьми, сама контролировала порции и пресекала бабушкины попытки дать дочке добавки
Дома у нас нет сладостей, иногда покупаем овсяное или зоологическое печенье, раз в неделю мороженое, никаких вредностей у нас не ест вся семья - газировки, колбасы, чипсы и тд и тп. Бывает, конечно, даю пюре с сосисками, но очень редко. Готовлю все отварное, тушеное, запеченое. Иногда муж просит жареной картошки - жарю и он доволен
.
Это нелегко, конечно, но вы все говорите и делайте легко и с улыбкой. Я, например, говорю: Катюша, тебе одно только печенье, потому что у тебя талия очень красивая, а будешь кушать пачку за раз - в купальник не влезешь (она обожает его, на море ходим часто).
Вместе делаем зарядку, бегаем на стадионе, ролики, самокаты, велосипеды.
Удачи!!!
У меня сын старший 6,5 лет - худенький, а дочка младшая 2,5 - крупная (не полная, а именно крупная, есть небольшой животик). Бабушки тоже все время пытаются накормить детей - сыну то нужно, аппетит так себе, а дочке оно зачем? она просит - ей дают
) Нашла выход из ситуации - в этом году ездила в деревню к одной из бабушек вместе с детьми, сама контролировала порции и пресекала бабушкины попытки дать дочке добавки
Дома у нас нет сладостей, иногда покупаем овсяное или зоологическое печенье, раз в неделю мороженое, никаких вредностей у нас не ест вся семья - газировки, колбасы, чипсы и тд и тп. Бывает, конечно, даю пюре с сосисками, но очень редко. Готовлю все отварное, тушеное, запеченое. Иногда муж просит жареной картошки - жарю и он доволен
. Это нелегко, конечно, но вы все говорите и делайте легко и с улыбкой. Я, например, говорю: Катюша, тебе одно только печенье, потому что у тебя талия очень красивая, а будешь кушать пачку за раз - в купальник не влезешь (она обожает его, на море ходим часто).
Вместе делаем зарядку, бегаем на стадионе, ролики, самокаты, велосипеды.
Удачи!!!
Ответ дляMiami Ink
Соглашусь с девочками, которые писали выше - порции небольшие, можно количество приемов пищи увеличить с 3-4 до 5-6. Побольше воды (не просто жидкости - компоты и чай, а именно простой очищенной воды). Ему нужны длительные прогулки, гуляйте вместе - бегайте, играйте в мяч, прыгайте на скакалке. И ребенку полезно, и вам.
У меня сын старший 6,5 лет - худенький, а дочка младшая 2,5 - крупная (не полная, а именно крупная, есть небольшой животик). Бабушки тоже все время пытаются накормить детей - сыну то нужно, аппетит так себе, а дочке оно зачем? она просит - ей дают)
Нашла выход из ситуации - в этом году ездила в деревню к одной из бабушек вместе с детьми, сама контролировала порции и пресекала бабушкины попытки дать дочке добавки
Дома у нас нет сладостей, иногда покупаем овсяное или зоологическое печенье, раз в неделю мороженое, никаких вредностей у нас не ест вся семья - газировки, колбасы, чипсы и тд и тп. Бывает, конечно, даю пюре с сосисками, но очень редко. Готовлю все отварное, тушеное, запеченое. Иногда муж просит жареной картошки - жарю и он доволен.
Это нелегко, конечно, но вы все говорите и делайте легко и с улыбкой. Я, например, говорю: Катюша, тебе одно только печенье, потому что у тебя талия очень красивая, а будешь кушать пачку за раз - в купальник не влезешь (она обожает его, на море ходим часто).
Вместе делаем зарядку, бегаем на стадионе, ролики, самокаты, велосипеды.
Удачи!!!
У меня сын старший 6,5 лет - худенький, а дочка младшая 2,5 - крупная (не полная, а именно крупная, есть небольшой животик). Бабушки тоже все время пытаются накормить детей - сыну то нужно, аппетит так себе, а дочке оно зачем? она просит - ей дают
) Нашла выход из ситуации - в этом году ездила в деревню к одной из бабушек вместе с детьми, сама контролировала порции и пресекала бабушкины попытки дать дочке добавки
Дома у нас нет сладостей, иногда покупаем овсяное или зоологическое печенье, раз в неделю мороженое, никаких вредностей у нас не ест вся семья - газировки, колбасы, чипсы и тд и тп. Бывает, конечно, даю пюре с сосисками, но очень редко. Готовлю все отварное, тушеное, запеченое. Иногда муж просит жареной картошки - жарю и он доволен
. Это нелегко, конечно, но вы все говорите и делайте легко и с улыбкой. Я, например, говорю: Катюша, тебе одно только печенье, потому что у тебя талия очень красивая, а будешь кушать пачку за раз - в купальник не влезешь (она обожает его, на море ходим часто).
Вместе делаем зарядку, бегаем на стадионе, ролики, самокаты, велосипеды.
Удачи!!!
Спасибо, только что вернулся со стадиона, в футбол гонял. Начал просить есть, ели сошлись на куске арбуза
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу