Помогите с Дюканом.

Question

Путающаяся• 18 августа 2014

Помогите с Дюканом.

Девочки, подскажите и помогите. 1 этап атака, понимаю-есть только белковую пощу+ отруби.
Помогите составить примерное меню на день (в идеале на 6 дней) Спасибо всем неравнодушным)

10 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

арбузная диета +6 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Наглядный пример, как легко перебрать с калориями и жирами. +53 Хто купляв цю програму +22 Кто умеет правильно расчитать КБЖУ чтобы я худела? +13 Скажите, я не одна такая? красивые завтраки +20 Можно ли пить алкоголь на диете? +12 Как отучиться от вечерних перекусов? +17 Похудела всего на 4 с половиной кг. А я думала на 10 как минимум +14 Після 30 вага ніби стоїть намертво, хоча їм менше і ходжу по 8–10 тисяч кроків +20

Сейчас читают!

Посмотрите, тварина какая. Ему говорят, что люди гибнут, а он 4+194 Изловила))))+181 Що за сморід, Київ?+181 Страшні вибухи на правому березі+161 Завтра далека дорога, бахкає, спати не можу 3+143 Сочините кто умеет душещепительное клянчение о новом телефоне)) чтоб аж душу 2+132 Питання до рідних в/с АТО +121

Answer 1 · 2014-08-18T20:03:07+02:00

Идеальная оптимистка• 18 августа 2014

1

на сайте дюкана все же расписано)

Answer 2 · 2014-08-18T20:05:53+02:00

Неваляшкина• 18 августа 2014

2

мясо ешьте, молочку не жирную, отруби.

Answer 3 · 2014-08-18T20:11:18+02:00

автор Путающаяся • 18 августа 2014

3

не доступно для моего ума расписано)

Answer 4 · 2014-08-18T20:11:51+02:00

автор Путающаяся • 18 августа 2014

4

и вообще хоче реальное меню. а не фантазии сложных рецептов.

Answer 5 · 2014-08-18T20:25:14+02:00

СпайдерВумен• 18 августа 2014

5

послушаю...много кто говорит об этой диете...я вот с сегодняшнего дня просушиться решила...но мне интересно и эта диета...

Answer 6 · 2014-08-18T20:32:27+02:00

Кидстаффовка• 18 августа 2014

6

http://mobiup.net/books/39208/350-retseptov-diety-... Книга Дюкана 350 рецептов, я из нее рецепты брала.

Answer 7 · 2014-08-18T20:53:52+02:00

автор Путающаяся • 18 августа 2014

7

спасибо

Answer 8 · 2014-08-18T21:05:27+02:00

Железная тетя• 18 августа 2014

8

ну слушайте
в интернете масса рецептов для атаки,Вам лень погуглить?

Answer 9 · 2014-08-19T10:04:27+02:00

Ответ дляПутающаяся

и вообще хоче реальное меню. а не фантазии сложных рецептов.

На реальном меню (грудка куриная и яйца) вы долго не продержитесь, на этой диете нужно много готовить, чтобы она легко переносилась. Вот рецепты для Атаки http://dukandiet.ru/tag/ataka/
В оф. группе Вконтакте есть меню на несколько дней

Answer 10 · 2014-08-19T10:12:24+02:00

автор Путающаяся • 19 августа 2014

10

спасибо, думала отдохнуть от готовки... не судьба видать.... Эх, начнем новую жизнь)

Помогите с Дюканом.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!