Блoшка-матрешка• 03 сентября 2014
Как убрать бока?
10
0
Если бока - лишь немного просматриваются, кргу поможет, а если общая масса тела далека от нормы, то сперва нужно похудеть. Бегайте и крутите круг для начала. Правильно питайтесь: часто, но небольшими порциями.
полетела крутить обруч
Если есть проблемы со спиной, то нужно перед началом занятий проконсультироваться со специалистом.
у меня круг крутится на талии, а мне тоньше талия не надо, надо бока, а они низко, на них крутить не выходит
у меня когда бока нарастают- есть простой способ- наклоны в сторону -рука от противоположной стороны наклона- поднята вверх и вместе с наклоном -наклоняется через голову в сторону. очень тянутся бока,жирок уходит. все это сочетаю с вечерним фитнес-йогуртом от гуд фуд. сама его заквашиваю и пью после пяти вечера-вместо ужина. реально помогает.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу