КротоТо• 17 сентября 2014
Каккой салат приготовить из сардины (консерва)?
Вот нашла консерву и захотелось салатика, только не очень жирного и калорийного. Кто подскажет, девочки?
11
0
Рис, яйцо, морковка, тверд сыр, майонез, солен огурчик. Выбирайте из этого списка-хорошо компануются с сардиной.
На счет низкокалорийного не предложу, но делала недавно такой, понравился:
Сардина
Лук
Рис (вареный)
Сырая морковь
Яйцо
Твердый сыр
Все натереть на мелкой терке, кроме лука - лук нарезать полукольцами, а сардину перемять вилкой. Выкладывала слоями в таком порядке, как указала компоненты, перемазывая майонезом.
Сардина
Лук
Рис (вареный)
Сырая морковь
Яйцо
Твердый сыр
Все натереть на мелкой терке, кроме лука - лук нарезать полукольцами, а сардину перемять вилкой. Выкладывала слоями в таком порядке, как указала компоненты, перемазывая майонезом.
Рыбная консерва в масле, или в собств.соку(идеально тунец, но и сардина пойдет)– 1баночка;
Салат листовой зеленый 100гр – 1пучок;
Огурцы свежие – 2шт. среднего размера;
Помидоры – 2-3 шт. среднего размера;
Лук зеленый – 50гр.(1 маленький пучок);
Масло оливковое или другое растительное – 2ст.ложки.
Салат листовой зеленый 100гр – 1пучок;
Огурцы свежие – 2шт. среднего размера;
Помидоры – 2-3 шт. среднего размера;
Лук зеленый – 50гр.(1 маленький пучок);
Масло оливковое или другое растительное – 2ст.ложки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу