Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
2
Привет, девочки! Только сейчас вас перечитала, и писать весь день было некогда, то работа, то чемоданы паковала на всякий случай. С утра взвесилась, опять 60,1 четвертый день подряд. Уже подумала, что весы сломались. Пыталась весь день на белках провести, ела яичницу с сарделькой, в обед люля-кебаб из баранины, потом творог и коктейль молочный, а на ужин рыбу запеченую и кефир. Посмотрим, что завтра будет. Всем приятных цифр на весах!
Ответ дляВероника-2014
Всем привет! Я сегодня не сорвалась, рада ))) и даже свой творог не доела\кефир не допила. На завтра приготовила себе печёнку. какую-то замороженую телячью на базе купила по 19 гр
, стрёмно немного, вообще хотела шеи индюшиные купить (тут кто-то писал, что из них холодец получается, и мяса полно), но там даже и не слышали про шеи ))), и курицу купила на послезавтра, сделаю 3 белковых монодня, дальше посмотрим!
Кто что ел сегодня?
, стрёмно немного, вообще хотела шеи индюшиные купить (тут кто-то писал, что из них холодец получается, и мяса полно), но там даже и не слышали про шеи ))), и курицу купила на послезавтра, сделаю 3 белковых монодня, дальше посмотрим! Кто что ел сегодня?
я в обед ела салат из буряка и кукурузы, через 2 часа чашку кефира, в 7 часов муж пришёл с работы и я спала, пока он с сыном игрался, ещё яблоко съела
но на завтра жду привес,у меня от буряка всегда привес((((
плохо то, то не разморозила себе рыбу и теперь на завтра не знаю что есть
но на завтра жду привес,у меня от буряка всегда привес((((
плохо то, то не разморозила себе рыбу и теперь на завтра не знаю что есть
всем привет!
блин, это ...опа! вес растёт, озвучивать не хочу
буду садиться на радикальную диету, как Настя, это не дело((((
блин, это ...опа! вес растёт, озвучивать не хочу
буду садиться на радикальную диету, как Настя, это не дело((((
Ответ дляТанюшшка
Ты умничка
Желаю всем только такими шагами идти к целе
Желаю всем только такими шагами идти к целе
спасибо, это у меня пока: 1 шаг вперёд, 2 шага назад ))) А цель к середине марта - ещё 6 кг убрать - никто не отменял!
А ты себе какую ближайшую цель наметила?
А ты себе какую ближайшую цель наметила?
Смотри у меня сегодня день белковосахарный по ходу))))) новый вид
Утром кофе с молоком и сахаром.на работу беру 2 йогурта активия со злаками. Надеюсь к вечеру не сорвусь. Если что курицу съем.
Завтра хочу на ряженке и кефире. Суббота гости.....сколько можно.
С воскресенья или лепестки на 6 дней. Или хочу может сократить ту, что с шиповником диета. По типу: яйца, творог, курица, фрукты, кефир, голодный день (чай с шиповником) весь день.
Утром кофе с молоком и сахаром.на работу беру 2 йогурта активия со злаками. Надеюсь к вечеру не сорвусь. Если что курицу съем.
Завтра хочу на ряженке и кефире. Суббота гости.....сколько можно.
С воскресенья или лепестки на 6 дней. Или хочу может сократить ту, что с шиповником диета. По типу: яйца, творог, курица, фрукты, кефир, голодный день (чай с шиповником) весь день.
Как я хочу увидеть цифру 6 первую.....нереально просто. И прес качать. Блин как себя заставить то? ((((
Сегодня 65,5
Вообще 4 кг реально убрать, но меня сильно назад возвращают выходные(( посиделки с друзьями, более расслабленное питание...
Все что за неделю скидаю, на выходных назад возвращается(( попробую эти выходные питаться без излишеств
Вообще 4 кг реально убрать, но меня сильно назад возвращают выходные(( посиделки с друзьями, более расслабленное питание...
Все что за неделю скидаю, на выходных назад возвращается(( попробую эти выходные питаться без излишеств
так сколько у тебя сейчас? Давай напепегонки что ли? Мне надо быть приличной 14ого февраля и ХУДЮЩЕЙ 8марта. Просто как цель. А 14 февраля крестины младшей
Вот, а у меня мечта увидеть первой цифру 5)))) прям нереальная, но я что-то н особо стараюсь(( можно и спорт дома подключить, а не получается, сын на голову лезет когда я ложусь)) а когда он засыпает кучу дел нужно переделать...
65.5...мечта а не цифра.
я 62 хочу, а счас 79....наела. ну прежположем быстро уъодит и иногда я 75-76 НО ниже никак. Хоть стреляйся. Надо сильный встряс + спорт + белковой питание. На углеводном я ВООБЩЕ не худею. Разве что гречка без соли....но я ее уже ненавижу.
я 62 хочу, а счас 79....наела. ну прежположем быстро уъодит и иногда я 75-76 НО ниже никак. Хоть стреляйся. Надо сильный встряс + спорт + белковой питание. На углеводном я ВООБЩЕ не худею. Разве что гречка без соли....но я ее уже ненавижу.
а мне по спорту никто не мешает кроме моей ЛЕНИ!!!!!!))))))
Точнее дети и т.д. это понятно, НО.....время ни фига не делать есть, а стащить попу с дивана-нет
Точнее дети и т.д. это понятно, НО.....время ни фига не делать есть, а стащить попу с дивана-нет
итак смотри, мои планы - к концу февраля 69-70 кг, март апрель - 62-65, и к лету - 54-55 кг, очень далекоидущие)))))
худеть хочу попробовать монодни по несколько дней, как то - 1-3 дня рыба вареная, 4-6 - гречка без соли, потом пару дней поесть нормально и чередовать белковые и углеводные дни
на совсем голодные дни я не сяду - знаю себя и потом обязательно сорвусь и наем всё с лихвой, а так гречку и рыбу я переношу нормально и много их съесть не смогу
проверено мной - я не худею от вереного буряка, вес стоит на тушёной капусте, хорошо худеется на кефире с творогом
на сегодня день пропал, так как с утра поела рисовое рагу и курятину(((( на обед и вечер устраиваю кефир, на завтра буду варить рыбу
важные моменты:
1) если не продумать питание на завтра, можно накидать в себя много мсора и в итоге - привес, потому в диете важно тщательное планирование,
2) учитывай свои биоритмы - я например классический жаворонок и не есть с утра я не могу, с утра я ем всегда! а вот на вечер я затухаю и есть особо не хочу, вполне хватит яблочка или сткана кефира, поэтому важно распределять приёмы пищи согласно свои биоритмам
физическая нагрузка - я тоже лентяйка, но постоянно себя заставляю, а что делать, да и работы щас подвалило, хоть и работаю на дому, но надо всё успеть!
вообщем я готова! стартуем завтра?
худеть хочу попробовать монодни по несколько дней, как то - 1-3 дня рыба вареная, 4-6 - гречка без соли, потом пару дней поесть нормально и чередовать белковые и углеводные дни
на совсем голодные дни я не сяду - знаю себя и потом обязательно сорвусь и наем всё с лихвой, а так гречку и рыбу я переношу нормально и много их съесть не смогу
проверено мной - я не худею от вереного буряка, вес стоит на тушёной капусте, хорошо худеется на кефире с творогом
на сегодня день пропал, так как с утра поела рисовое рагу и курятину(((( на обед и вечер устраиваю кефир, на завтра буду варить рыбу
важные моменты:
1) если не продумать питание на завтра, можно накидать в себя много мсора и в итоге - привес, потому в диете важно тщательное планирование,
2) учитывай свои биоритмы - я например классический жаворонок и не есть с утра я не могу, с утра я ем всегда! а вот на вечер я затухаю и есть особо не хочу, вполне хватит яблочка или сткана кефира, поэтому важно распределять приёмы пищи согласно свои биоритмам
физическая нагрузка - я тоже лентяйка, но постоянно себя заставляю, а что делать, да и работы щас подвалило, хоть и работаю на дому, но надо всё успеть!
вообщем я готова! стартуем завтра?
доброе утро! Я как то с вами была здесь на диете. но потом ушла. сейчас хочу опять. Вероника, скажите сколько всего вы сбросили за все время когда тему создали какой вес был?
Привет!
Молодец - все так четко спланировала. Теперь главное - преступить к делу.
Кстати, по поводу капусты - у меня вчера на ужин была рыба, утром пару ложек овсянки и 1 яйцо. На обед тушеная капуста. И в итоге сегодня вес стоит, ни плюса, ни минуса. Почитала тебя, теперь сижу думаю, может от капусты???
Потому что я по себе тоже замечаю, на углеводах, даже сложных, типа овощей, круп - вес всегда стоит, а то и растет!
Молодец - все так четко спланировала. Теперь главное - преступить к делу.
Кстати, по поводу капусты - у меня вчера на ужин была рыба, утром пару ложек овсянки и 1 яйцо. На обед тушеная капуста. И в итоге сегодня вес стоит, ни плюса, ни минуса. Почитала тебя, теперь сижу думаю, может от капусты???
Потому что я по себе тоже замечаю, на углеводах, даже сложных, типа овощей, круп - вес всегда стоит, а то и растет!
Девочки, Ника, Танюша, вы умнички - поздравляю с отличными отвесами!
Аленка, Настя, Лена тоже молодцы, всё временно, молодцы что так четко всё распланировали.
У меня сегодня как и ожидала привес +300 г, 73,1 кг с утра
Завтракала творогом с кофе, потом будет курица и творог с кефиром - белковый день в-общем))
Аленка, Настя, Лена тоже молодцы, всё временно, молодцы что так четко всё распланировали.
У меня сегодня как и ожидала привес +300 г, 73,1 кг с утра
Завтракала творогом с кофе, потом будет курица и творог с кефиром - белковый день в-общем))
Доброе утро! А какой ник у вас был тогда? *НЕ жену* не помню )))
Сбросила за время темы (с 22 сентября) 13 кг.
Сбросила за время темы (с 22 сентября) 13 кг.
Привет! Что я хочу сказать по своему многолетнему опыту похудения: у меня уходит по 3 кг быстро, потом долго и медленно по чуть-чуть, потом - бац - 3 кг быстро. Как я когда-то читала, что пока слой клеток (жировых) не усохнет, следующий слой не может начать уходить, то есть: жир уходит слоями, каждый слой после усыхания оболочек предыдущего. Как-то так, я не биолог ))) Я сделала вывод, что мой каждый слой жира весит 3 кг!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу