Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?

И я)))

И еще, дошивала когда девчат уже рожать шла))

И еще, дошивала когда девчат уже рожать шла))

баянчик, но в тему!



Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: ’Хватит,
Прекращаю срочно жрать’.
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь. Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!

И еще, дошивала когда девчат уже рожать шла))

Спасибо девочки!
А пиццу я таки жру(((

на здоровье!

Приём пищи на сегодня окончила (потому что печёнка совсем мерзкая, надеюсь, что ни на что другое не соблазнюсь), на ужин в 16.30- кефир, потом - вода. Наташа, ты там подожди меня на своей пицце - я бегу!

Ника, я твои мысли прочитала))
Свое сообщение писала, не видя это!
Так что давай, вместе веселее

, да я пошутила, я же не знала про варенье!

У меня сегодня полноценный загрузочный день вышел
Сил нет, заниматься лень (вернее таки нет сил), газы в животе и ужасное самочувствие
Так что после двух дней вольностей последует 3 белковых дня! Завтра на весах много будет, но надеюсь они быстро уйдут))
Я уже так привыкла к состоянию легкости, а тут такая тяжесть((

Завтра в мене каша-хлібці. Але навіть не знаю як протриматись. В мене паніка знов через долар і мобілізацію. Чує моє серце скоро почну заїдати.. Хоч би завтра протриматись, щоб в суботу-неділю санкціоновано вже наїстись.

Завтра в мене каша-хлібці. Але навіть не знаю як протриматись. В мене паніка знов через долар і мобілізацію. Чує моє серце скоро почну заїдати.. Хоч би завтра протриматись, щоб в суботу-неділю санкціоновано вже наїстись.

итак смотри, мои планы - к концу февраля 69-70 кг, март апрель - 62-65, и к лету - 54-55 кг, очень далекоидущие)))))


худеть хочу попробовать монодни по несколько дней, как то - 1-3 дня рыба вареная, 4-6 - гречка без соли, потом пару дней поесть нормально и чередовать белковые и углеводные дни
на совсем голодные дни я не сяду - знаю себя и потом обязательно сорвусь и наем всё с лихвой, а так гречку и рыбу я переношу нормально и много их съесть не смогу

проверено мной - я не худею от вереного буряка, вес стоит на тушёной капусте, хорошо худеется на кефире с творогом

на сегодня день пропал, так как с утра поела рисовое рагу и курятину(((( на обед и вечер устраиваю кефир, на завтра буду варить рыбу

важные моменты:
1) если не продумать питание на завтра, можно накидать в себя много мсора и в итоге - привес, потому в диете важно тщательное планирование,
2) учитывай свои биоритмы - я например классический жаворонок и не есть с утра я не могу, с утра я ем всегда! а вот на вечер я затухаю и есть особо не хочу, вполне хватит яблочка или сткана кефира, поэтому важно распределять приёмы пищи согласно свои биоритмам

физическая нагрузка - я тоже лентяйка, но постоянно себя заставляю, а что делать, да и работы щас подвалило, хоть и работаю на дому, но надо всё успеть!

вообщем я готова! стартуем завтра?

та да, на вечер на привате доллар 25, аж глаза на лоб полезли

Стартуем, сегодня обожралась. Завтра кефирный день. Потом в суботу как и писала. Потом 6 дней подряд худею. до 14 февраля. 14 и 15 перерыв. Дальше более глобальную диету думаю.

я только что вес по 25 оплатила комбеза....это младшей зимний.
Девочки-кому что надо буду опускать цены на всё!!! чтоб хоть одеть детей в нужное пишите-подбеу и по любой цене вышлю. в объявлениях далеко не всё есть. спрашивайте и на подарки и на все что угодно-найду.
сил нет этого ’наличия’ вся кладовка, а моим детям кучу надо всего. Просто фигею.......(((((((((

У самой настроение не то что ’недиетное’ а реально ’изстанысъ*бующее’ извиняюсь-других слов не нашла.
Хотя я знала что доллар будет 25 и знаю 30 будет, но всё равно портит настроние это всё просто катастрофа как.

я на рыбе завтра и под вопросом послезавтра
а 6 дней ты на чём худеешь?

по 25 за вес и за одежду для меня занадто(((

хочу:
яйца
творог
курицу
фрукты
кефир
чай)))))))))))))

первые 3 дня норм, а последние 3 - я наверное не выдержала б

только в нашей теме мы понимаем что это меню на ШЕСТЬ дней)))))))))
А не на один))))))))