Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
Ответ дляmelodi
Здравствуй, Ника.И я рада знакомству
.Тут девочки все молоденькие или есть кому сильно за 30? Это я к тому, что с возрастом обмен веществ замедляется и тяжелей сбрасывать.
.Тут девочки все молоденькие или есть кому сильно за 30? Это я к тому, что с возрастом обмен веществ замедляется и тяжелей сбрасывать.
Настя, мне тоже под 40 (какой ужас((
Худеется хорошо,если не срываться (у меня с этим проблемы - вот набрала - минимум был 71,8 - не удержала...
Я такого же роста - 172, 56 кг мне даже и не снится - 65-68 будет в самый раз, я худой никогда не была. Да и работа у меня физическая, мне мышцы нужны))
Худеется хорошо,если не срываться (у меня с этим проблемы - вот набрала - минимум был 71,8 - не удержала...
Я такого же роста - 172, 56 кг мне даже и не снится - 65-68 будет в самый раз, я худой никогда не была. Да и работа у меня физическая, мне мышцы нужны))
Моё меню на сегодня:
З: овсянка 100 г, йогурт 200, орехи грецкие 15, сушеные яблоки 10 (изюм по меню)
П: запеканка (вчерашнюю доем) 150
О: суп с фрикадельками 300, яйцо, хлеб 20 г
У: сом 150, салат 200.
ПУ: йогурт 200 г
изменила, подоедать нужно, в пределах 1200-1300 ккал
Немного уменьшаю порции, добавляю кофе с молоком
З: овсянка 100 г, йогурт 200, орехи грецкие 15, сушеные яблоки 10 (изюм по меню)
П: запеканка (вчерашнюю доем) 150
О: суп с фрикадельками 300, яйцо, хлеб 20 г
У: сом 150, салат 200.
ПУ: йогурт 200 г
изменила, подоедать нужно, в пределах 1200-1300 ккал
Немного уменьшаю порции, добавляю кофе с молоком
Ответ дляНаталия-Шарпило
Привет, Настя!
Можно конечно, мы тебе очень рады!
Большой дружной компанией худеть веселее и легче!
Можно конечно, мы тебе очень рады!
Большой дружной компанией худеть веселее и легче!
Спасибо, Наташа. Я тут купальников на VS назаказывала в расспродажу,к морю в июне готовлюсь, так что отступать некуда.И дочь чтоб мамы не стеснялась(9 лет).
Мне весной 42 будет, когда 9 лет тому вышла из роддома с 70 кг - была в ужасе, долго кормила(2,4 года), щитовидка вышла из строя и вот доползла до такого веса.
по мне и в 65 кг можно было скелет человека изучать - я действительно крупная! долго вес набирала вообще незаметно - заполнялось пространство между торчащими костями
Я себя знаю и не смогу точно просчитывать калории,есть по списку разрешённых продуктов... Для себя определила из обязательного на первое время: 2,5 л воды чистой, не есть после 7 вечера, никакой сдобы(хотя сегодня для семьи пеку пирожки с маком, вот и проверю силу воли), две шокол. конфетки в день(пока так, чтоб’ ломки ’ не было).Ну пиц, майонезов. жареной картошки и так не ем, белок(отварная курица) каждый день и овощи - салат из капусты,кабачки замороженные на пару приготовленные и в таком духе дальше.Пару кг сброшу, тогда упражнения прибавлю, а пока как можно больше ходить быстро.
У меня первый прыжок по весу 56-65 был лет в 27 после долгого приёма гормонов(проблемы с деторождением), чуть сбросила, потом в 31 год опять лошадиная доза гормонов...
Вот с весом 65 кг скинула до 61, а теперь только ползёт вверх( каждым летом 3 кг не считаю, так как успешно их зимой опять набираю)
Добрый вечер всем)
И новеньким Здрасти )
Я пока гульваню.... Праздники
Сегодня у родителей 31 год со дня свадьбы) посидели немного
Не взвешивалась, здесь нет весов, завтра заедем домой, запрыгну
Пока думаю о стратегии, меня вечно из крайности в крайность...
Думаю толи вообще рот закрыть или типа пп с разгрузками... Вот не знаю....
Хочется супер быстрого результата....
Эхххх
И новеньким Здрасти )
Я пока гульваню.... Праздники
Сегодня у родителей 31 год со дня свадьбы) посидели немного
Не взвешивалась, здесь нет весов, завтра заедем домой, запрыгну
Пока думаю о стратегии, меня вечно из крайности в крайность...
Думаю толи вообще рот закрыть или типа пп с разгрузками... Вот не знаю....
Хочется супер быстрого результата....
Эхххх
Доброе утро, у меня -0.200=88.500,но я ничего не делаю, пока не получается из-за жуткого холода, хорошо хоть по чуть-чуть праздничный привес уходит! завтра ещё в гости в 2 места, а 8-го и потеплеет уже, можно будет начинать по-взрослому!
Сегодня стала на весы - 68.6 
Пока тоже особо ничего не делаю, многого соблазнов.
С понедельника буду начинать активничать, раньше не рассчитываю.
Если Ника меня дождется - составлю компанию на лепестках.
Пока тоже особо ничего не делаю, многого соблазнов.
С понедельника буду начинать активничать, раньше не рассчитываю.
Если Ника меня дождется - составлю компанию на лепестках.
Ответ дляЮйка
Сегодня стала на весы - 68.6
Пока тоже особо ничего не делаю, многого соблазнов.
С понедельника буду начинать активничать, раньше не рассчитываю.
Если Ника меня дождется - составлю компанию на лепестках.
Пока тоже особо ничего не делаю, многого соблазнов.
С понедельника буду начинать активничать, раньше не рассчитываю.
Если Ника меня дождется - составлю компанию на лепестках.
Ника точно дождётся!
Здравствуйте, девочки.У меня сегодня 81,1.Учитывая близостьКД (отекла, грудь болит), пусть пока так.Влила в себя 3 стакана воды с утра, больше пока не лезет. Готовлю кутю, запекаю форель.
Ответ дляНаталия-Шарпило
Танюшка, ты это бросай
Бросаю, с понедельника в ежовые рукавицы
Наверное пойду в капитальное ограничение ккал
Я что-то сегодня многовато ем, наверное отвеса завтра не видать мне...
Нужно хоть интенсивнее позаниматься.
Каникулы у нас, одна робота: приготовь-убери-помой и так по-кругу, что-то устала я, ещё и спала мало сегодня((
Нужно хоть интенсивнее позаниматься.
Каникулы у нас, одна робота: приготовь-убери-помой и так по-кругу, что-то устала я, ещё и спала мало сегодня((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу