Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
вот это не важно, важно в месяц минусовать минимум кг
я не хочу возвращаться к сахару и после похудения
я не хочу возвращаться к сахару и после похудения
я хочу минус объем, а вес мне все равно, я не слижу за весом
но спорт, в котором именно с гантелями, приседания разные выпады, на руки, спину отдельно, и пресс-очень хорошо подтягивает, очень
кардио не так
но спорт, в котором именно с гантелями, приседания разные выпады, на руки, спину отдельно, и пресс-очень хорошо подтягивает, очень
кардио не так
Ясно, я такая же была, 172 рост и 94 вес, теперь вот вроде и немного осталось, а пожратоньки люблю((
что такое сладости, лишние каллории, которые идут сразу в жир и тянут за собой еще и жиры, которые съели с ними.
лишние даже 300 на сладостях, а это грамм 60 шоколада или штук 6 конфет это 300х365 получаем 109500 калорий, делим на 9000-8000 кал в 1 кг получаем
за год плюс 10 кг веса)
лишние даже 300 на сладостях, а это грамм 60 шоколада или штук 6 конфет это 300х365 получаем 109500 калорий, делим на 9000-8000 кал в 1 кг получаем
за год плюс 10 кг веса)
я вчера на ночь нажралась варёной сгущёнки - не могла вообще удержаться, как паровоз наехал ))) Если хочу, то ем, если твёрдо худею, то откладываю на утро, а утром уже и не хочется!
я поела шоколадки немного, но я твердо худею)
пора иди отрабатывать. благодаря отвлечению на общение, я не съела еще и конфету большую из лювовской мастерской. я ее заморозила)
пора иди отрабатывать. благодаря отвлечению на общение, я не съела еще и конфету большую из лювовской мастерской. я ее заморозила)
у меня много, муж покупает черный постоянно, но я его не трогала и не хотела, я ребенку даю. только шоколада немного и меда. сахар не даю, хлеб только полезный. это деформация профессиональная уже какая то)
у меня сегодня получился облегченный белковый день по моей диете
завтрак - клубника
обед - салат из овощей+2 яйца
ужин - 1 яйцо и чай
воды около литра, мало, нужно до 2 литров выпивать
очень сильно болела голова днем, может из-за погоды или диеты, так что аппетита почти небыло
надеюсь, что сегодня больше ничего не сьем, только вода
завтрак - клубника
обед - салат из овощей+2 яйца
ужин - 1 яйцо и чай
воды около литра, мало, нужно до 2 литров выпивать
очень сильно болела голова днем, может из-за погоды или диеты, так что аппетита почти небыло
надеюсь, что сегодня больше ничего не сьем, только вода
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу