Девочки, кто на гречневой диете? Какие результаты?

Я сидела 10дн (-1,2кг). Как мне сказал терапевт. Эта диета для тех у кого много воды в организме и тучность большая. У меня видимо ее нет

Пару раз была на этой диете, за неделю минус 3-5 кг, но на размер сильно не повлияла эта диета. Неделю худеешь, а набираешь еще быстрее.Лучше разгрузочные дни, дольше по времени худеешь, но и размер уменьшается и долго вес не набирается. В течении недели ни в чем не знаю отказа( ем все)

А у меня за 6 дней -5 кг ушло! Видно ни каждому подходит...

У меня с этой диетой цель-перебороть жор и начать правильное питание.
Планируем

Я сидела летом,-поругалась с мужем и осталась с детьми на даче)Ела гречку,пила кефир,чай и кофе без сахара+огород)).За 5 дней сбросила 7кг!Муж приехал забирать и челюсть отвисла)Но,что мне не нравится,что очень бысро эти кг-возвращаются(причём ещё пленных приводят))Так-что,если просто нужно перед каким-то праздником бысро сбросить вес-то,подходит!Но,если хотите сбросить лишнее навсегда,то нужно искать другой вариант)Удачи!

Да, чем диета хотоша, что совсем не хочется есть

Да.мне тоже именно этим и понравилось. И смотрю по себе,что она мне и морально помогает -нормализовать свое питание после окончания диеты

я сейчас сижу, за 5 дней минус 4 кг

Я заканчиваю уже 5-й день. Пока не взвешивалась, боюсь)))) взвешусь через 5 дней)))))И напишу

Я сидела на гречневой диете,похудела на 5 кг за 2 недели))

а можно поподробней об этой диете?

а можно поподробней об этой диете?

Гречку (1 стакан) залейте крутым кипятком (я заливаю 1,5 стакана) иначе она будет мокрой на утро((, накройте кастрюлю и укутайте (можно пользоваться термосом если вы работаете или в поездках).
Я лично запариваю ее на ночь, чтоб на утро каша была готова. Варить гречку нельзя, иначе она потеряет много полезных веществ.

Во время гречнево-кефирной диеты нужно есть только гречку без масла, столько, сколько хочется, и выпивать 1 л 1 %-го кефира.
Важно, чтобы гречневая каша была сухая и рассыпчатая, это усилит эффект щетки. При чувстве голода сразу кладите в рот ложку каши, что позволит не прерывать процесс чистки. Кефир для усиления эффекта желательно пить за полчаса до еды или спустя полчаса после. Во время гречнево-кефирной диеты нежелательно есть кашу за 4-6 часов до сна.

При склонности к метеоризму не стоит пить свежий кефир (смотрите дату изготовления на упаковке), так как в первые сутки после изготовления он повышает образование газов и может вызвать расстройство кишечника. Напиток, который простоял в холодильнике более 3 дней, наоборот, способствует образованию запоров.