Кудряшка Сью• 13 октября 2014
Как быстро похудеть на несколько кг?
Нужно очень быстро сбросить пару килограм. Времени в обрез, две с половиной недели. Подскажите реально действующую диету.
17
0
Вето сегодня вопросы однотипные. Почитайте про рисовую диету. Я худею с весны. Сейчас просто ограничивают объём и не ем после 6, но начинала с недели рисовой диеты. За эту неделю улетело 4 кг. Конечно в основном вода, но эффект ощутимо сразу, уходят отеки, живот спадает. Максимально диета разрешена на 2 недели. Можно скинуть до 10 кг. Но это имхо очень экстренно.
кусочек чёрного хлеба намазать тонко маслом,посолить+чай с малой дозой сахара с лимоном,пятница-разгрузочный день,только кип.водичка.
выдержите-результат 100%.
выдержите-результат 100%.
блин,как мне нравятся эти диеты,елки да поймите вы,что наберете потом с лихвой_гастроэнтеролог ваш друг ближайший...
только воду пить, будете по 1кг в день терять.Я так за неделю похудела на 7 кг, когда начала кушать-вернулось 2 кг.Правда это у меня вынужденное голодание было, а коллега перед своей свадьбой целенаправленно голодала, я тогда еще поражалась, откуда у нее вообще силы на работу ходить)))Там надо постепенно как-то входить и выходить из голодания.Она две недели только воду пила и похудела на 15 кг!!
Гречка и кефир.
почитайте про гречневую диету.
работает всегда,но от гречки потом отворачивает, правда.
почитайте про гречневую диету.
работает всегда,но от гречки потом отворачивает, правда.
єкспресс-диета, до 5 кг в неделю. пн - вода (если помираете - сок), вт - овощи свежие, ср - вода (сок), четв- фрукты (не бабаны))) а киви и грейпфруты, сезонные. пятница - отварное диетическое мясо и рыба. сб - вода, вс - выход с диеты, диетическое. держаться довольно легко, ждешь пятницы))). помогает супер. после 5 вечера в рот ничего даже в те дни. когда кушать можно.
Не есть после трех часов дня. У меня так вес очень хорошо уходит, не смотря на то, что до трёх ем абсолютно всё, что хочу и сколько хочу.
Любая белковая диета. Это я вам говорю как человек, который ’худеет мужа’. есть 5 раз в день маленькими порциями, в каждый основной прием пищи употреблять белковый продукт (мясо, рыба, сыр, творог, яйца, кефир), обязательно 2 литра чистой негазированной воды в день, чай кофе суп кефир не в счет. Как сказала наш диетолог - хочешь худеть ешь мясо и салат
и я так же думала. Перепробовала кучу всего - минус 60, бодифлекс, разные комплексы упражнений, разгрузочные дни. Результат оооочень слабый, и как только позволяла себе послабления - сразу вес шел в плюс. А не есть после трех мне идеально подошло. Очень хорошо себя чувствую, не зацикленная на еде, как при диетах, так как до трех ем всё что хочу и сколько хочу. Да, и я последние лет 7 на правильном питании. На нём не худею. Может потому, что исходный вес в пределах нормы с медицинской точки зрения, но слишком высокий для современных стандартов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу