Дочке 7 мес. Хотим с мужем заняться телом...Но не знаю как с кормлением быть? Продолжать.?
15
0
https://www.google.com.ua/search?aq=0&oq=%D0%B3%D1..." target="_blank" >,mod=7&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5+%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%B8+%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5+%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F
из личного опыта, дочке было 6 мес, пошла на первую тренировку (до родов активно занималась спортом), девочка-тренер посоветовала с минимальной нагрузкой. Ага,мне же на отдых лететь - все по привычке на полную. Итог, вечером температура 40, рвота (отравление исключено), молоко пропало (после горячего душа возобновилось). Вторая тренировка была через неделю, нормально.
До беременности ходила на шейпинг, беременность береглась. После родов (несамых легких) пошла на тренировку ( ’без фанатизма’) через 3 месяца. На молоке и дитю не отражается никак.
конечно кормить!!!!!
конечно кормить!!!!!
Ответ дляbyba333
ужасс! я вообще не занималась...но хочу...живот убрать жо ...попу) подтянуть нада! и ноги!
пробуйте, не пойдет, значит перестанете ходить... молодцы Вы девченки, я Вас поддерживаю, спортивная и фигуристая мамочка 
я даже пыталась бегать с коляской (по американскому примеру), наши дороги для этого не предназначены оказались...
я даже пыталась бегать с коляской (по американскому примеру), наши дороги для этого не предназначены оказались...
Я пошла на тренировки, когда сыну было 9 мес. Начинала спокойно, без усердия. Все было хорошо. Я вообще очень люблю степ, на него и вернулась. Кормить продолжала.
Конечно идите! Это полезно не только с точки зрения фигуры и здоровья! У Вас и настроение улучшится, ведь во время регулярных физ. нагрузок выделяются эндорфины- гормоны счастья:) Сама регулярно занималась в тренажерном зале до 16-ой и в бассейне до 40-й недели беременности. После родов первый раз пошла в бассейн в 6 мес, сейчас сыну 1,2, хожу регулярно через день бассейн- тренажерка. Кормлю грудью и прекращать пока не собираюсь, никаких изменений после занятий не наблюдаю. Главное, чтоб Вас хотя бы первый раз проконсультировал опытный тренер, просто при кормлении нельзя делать упражнения на определенные мышцы груди. Пусть занятия принесут Вам только радость и удовлетворение! Как говорится- дорогу осилит идущий!
Я считаю что не стоит пробовать- прислушайтесь к мудрым советам: от физ.нагрузок непревычных для организма в данный период кормления может действительно пропасть молоко. У меня так было..( мне 37, прислушайтесь опыту...)
Опыт- это конечно хорошо, но... Мне тоже уже 31. Просто всё нужно делать с умом! Не бежать в спортзал и в первый день тягать 10килограмммовый гири! Нагрузка начинается с минимальной и в течении месяца! постепенно увеличивается. А вообще, за выработку молока отвечает пролактин, который уж оооочень мало связан с работой мышц. И уж однозначно полезней пойти в спортзал и хотя бы 30 мин походить на дорожке, чем сидеть дома и размышлять : надо- не надо?
после первых родов пошла заниматься в 10 месяцев, после вторых в 4 ( кесарево и до 3 боялась), все с молоком отлично и я в форме.
в спортзал пошла через 7 недель после кесарева сечения. Девочка тренер очень правильно подобрала упражнения, и я кормила, привела фигуру в порядок и все было очень комфортно и хорошо. Поговорите с тренером, пусть он составит программу для вас, вы и кризы лактационные лучше переживете, и молоко прибавляется. Желаю удачи )))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу