МисисПропер• 08 декабря 2014
Кто пьет рыбий жир Омега- 3, для похудения?
Девочки , кто имел опыт пить рыбий жир? Начала пить неделю назад , по назначению тренера в спортзале - муж ржет говорит коровой станешь - это он тебе назначил чтоб ты к нему в зал ходила дольше!Как вы думает стоит его пить - куча отзывов о нем только положительных...
Хожу в зал 3 раза в неделю , ПП ,пью рыбий жир по 500 мг - три раза в день во время еды
Хожу в зал 3 раза в неделю , ПП ,пью рыбий жир по 500 мг - три раза в день во время еды
8
0
Рыбий жир не есть способ похудения) Но есть мнение, что ненасыщенные жирные кислоты нивелируют насыщенные. Хотя 15 г в день - как по мне, многовато. Но кожа вам в любом случае скажет спасибо) И от этих жиров невозможно поправиться, если только не заедать их быстрыми углеводами и др. продуктами с высоким гликемическим индексом.
Еще есть мнение, что ненасыщенные жиры способствуют снижению уровня кортизола, т.н. гормона смерти, который, кстати, провоцирует в числе прочего, и набор веса.,
Еще есть мнение, что ненасыщенные жиры способствуют снижению уровня кортизола, т.н. гормона смерти, который, кстати, провоцирует в числе прочего, и набор веса.,
Да, точно) Напутала. Просто исходила из своей суточной дозы - чайная ложка рыбьего жира, а это 5 грамм. Кстати, рыбий жир полезнее, чем чистая Омега-3, это не совсем одно и то же.
От рыбьего жира в капсулах Вы точно не поправитесь, а польза для кожи, волос, мозга, сердца, иммунитета, суставов огромная. Считается, что прием Омеги заставляет организм отказаться от накопления жиров в организме и регулирует уровень холестерина
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу