нужно скинуть для полного счастья 7-8кг) рацион такой - утром йогурт и чай зеленый, днем куриное филе и грейпфрут, в перекусах кефир, вечером супик овощной) или предложите)
показать весь текст
53
0
пробовала - чай, кофе, капучино нет..очень болела поджелудочная спустя какое-то время. Особого ээффекта не заметила вообще. Диета что дала выше- это да..все вокруг в шоке были)
зачем же мучать себя и отказывать себе в еде?!...
я на безуглеводке сижу уже второй год...вот сейчас только из-за беременности ’сломалась’ малость ...кушаю сладенького чуть-чуть)...а так с 68 до 49 кг в прошлом году похудела)....и это при том, что я не отказывала себе в жирной курочке и майонезике))
Кому нужно, все напишу, расскажу)
Кто не верит-проходите мимо
я на безуглеводке сижу уже второй год...вот сейчас только из-за беременности ’сломалась’ малость ...кушаю сладенького чуть-чуть)...а так с 68 до 49 кг в прошлом году похудела)....и это при том, что я не отказывала себе в жирной курочке и майонезике))
Кому нужно, все напишу, расскажу)
Кто не верит-проходите мимо
Ответ дляLyapina
зачем же мучать себя и отказывать себе в еде?!...
я на безуглеводке сижу уже второй год...вот сейчас только из-за беременности ’сломалась’ малость ...кушаю сладенького чуть-чуть)...а так с 68 до 49 кг в прошлом году похудела)....и это при том, что я не отказывала себе в жирной курочке и майонезике))
Кому нужно, все напишу, расскажу)
Кто не верит-проходите мимо
я на безуглеводке сижу уже второй год...вот сейчас только из-за беременности ’сломалась’ малость ...кушаю сладенького чуть-чуть)...а так с 68 до 49 кг в прошлом году похудела)....и это при том, что я не отказывала себе в жирной курочке и майонезике))
Кому нужно, все напишу, расскажу)
Кто не верит-проходите мимо
безуглеводка садит почки, и еще печень у некоторых..это можно делать периодически и со здоровым организмом.
Ответ дляLyapina
зачем же мучать себя и отказывать себе в еде?!...
я на безуглеводке сижу уже второй год...вот сейчас только из-за беременности ’сломалась’ малость ...кушаю сладенького чуть-чуть)...а так с 68 до 49 кг в прошлом году похудела)....и это при том, что я не отказывала себе в жирной курочке и майонезике))
Кому нужно, все напишу, расскажу)
Кто не верит-проходите мимо
я на безуглеводке сижу уже второй год...вот сейчас только из-за беременности ’сломалась’ малость ...кушаю сладенького чуть-чуть)...а так с 68 до 49 кг в прошлом году похудела)....и это при том, что я не отказывала себе в жирной курочке и майонезике))
Кому нужно, все напишу, расскажу)
Кто не верит-проходите мимо
Напишите плиз!
вы настолько убьете обмен веществ, что уже не восстановить. на безуглеводке сидят бодибилдеры перед соревнованиями, чтоб высущиться, жир подкожный согнать. Без тренироваок у вас уйдут и мышцы и жир, будете тощая и больная. Лучший вариант- низкоуглеводная диета, где быстрые углеводы заменяются медленными (чаще всего вареный рис), и уменьшается калорийность (не более чем на 500 ккал в неделю). Но чтоб шел процесс сжигания именно подкожного жира, а не мышечной ткани - тренировки силовые 3 раза в неделю.
76-77 кг, через полтора года после родов. дошла до 64, с тех пор сохраняется) но я периодически повторяла диету где-то раз в полгода-год, правда дней по 5-7.
Спасибо,заинтриговали,буду,наверное,пробовать.вопросик по супу-перечисленные ингридиенты на кастрюлю 2-х лиьровую или побольше?
я супы не ем в принципе, уже лет 15, поэтому просто закидывала в сковородку и тушила как рагу, причем не люблю вареный лук - его ложила в самом конце, чтоб почти сырой был. И да - там можно любые специи, кроме соли.
У меня такой же вес (55-56) Худеть по-тому, что при неплохой общей картине есть пузик (как результат 2 Б). И платье узкое уже не наденешь, а хочется. И жирок покругу потихоньку наростает( Увы, возраст берет свое с каждым годом и стройнее без усилий не станешь. А хочется плоский животик и тонкую талию.
Если бы я не ела сладкое и не ела после 18.00 - я бы за месяц 10 как минимум сбросила . Но в этот раз никак не могу настроиться 
Как успехи, девочки?
Я не могу себе отказать в удовольствии съесть конфетку-печеньку. Сегодня мужественно держусь!
Люблю сладенькое 
Автор! Спасибо вам за тему! Мне с вами вместе легче! Не только перед собой слово нужно держать
вроде как в компании)
Я не могу себе отказать в удовольствии съесть конфетку-печеньку. Сегодня мужественно держусь!
Люблю сладенькое Автор! Спасибо вам за тему! Мне с вами вместе легче! Не только перед собой слово нужно держать
вроде как в компании)
Я с вами не соглашусь, вы же не совсем не едите углеводы., просто вы едите максимум 25 углей в день...
а я сегодня на кефирной разгрузке, а завтра приступаю к диете -60, очень хочу 5 кг сбросить, мешают они мне)))
Как дела девочки? Я победила неделю без сладкого 3 дня себя голодной чувствовала 
На четвертый попустило. На 6й сладкого уже не хочется, смотрю на конфеты равнодушно. Пока) В животе легкость
3 дня себя голодной чувствовала На четвертый попустило. На 6й сладкого уже не хочется, смотрю на конфеты равнодушно. Пока) В животе легкость
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу