Любавишна• 18 декабря 2014
Помогите,как не жрать?
показать весь текст
glukozanostra• 18 декабря 2014
Ответ дляБожий одуванчик
Оставьте в своем рационе только правильные углеводы и только в первой половине дня, фрукты кушайте с низким гликимическим индексом и вы сразу начнете худеть.
И запомните что полнеют от углеводов, от мяса, кисломолочных продуктов и яиц вы не поправитесь.
У меня и сейчас жор просыпается - на этот случай у меня всегда творог обезжиренный в холодильнике ))) Хотите сладкого - ягод и сахорозаменитель, хотите соленокго - зелень, соль и часнока чуть чуть для аромата )))
Всегда сытые и стройные.
Еще мое любимое блюдо сейчас это куринная запеканка на пару.
Беру половинку куринной грудки, 2 белка куринных (желтки не ем), капусты немного, лук + соль и перец.
Все на блендере, если блендер плохо крутит еле-еле добавляю воды - потом в селиконовыю форму эту смесь и в пароварку (мультиварку).
Сытно и вкусно.
И запомните что полнеют от углеводов, от мяса, кисломолочных продуктов и яиц вы не поправитесь.
У меня и сейчас жор просыпается - на этот случай у меня всегда творог обезжиренный в холодильнике ))) Хотите сладкого - ягод и сахорозаменитель, хотите соленокго - зелень, соль и часнока чуть чуть для аромата )))
Всегда сытые и стройные.
Еще мое любимое блюдо сейчас это куринная запеканка на пару.
Беру половинку куринной грудки, 2 белка куринных (желтки не ем), капусты немного, лук + соль и перец.
Все на блендере, если блендер плохо крутит еле-еле добавляю воды - потом в селиконовыю форму эту смесь и в пароварку (мультиварку).
Сытно и вкусно.
На самом деле, если человек тратит, например, 1600ккал а потребляет 2000 он будет поправляться, даже если эти 2000ккал состоят из ’мяса, кисломолочных продуктов и яиц’.
Калёва Замалёва• 18 декабря 2014
Ответ дляlith_oops
А можно конкретнее - где брали, название? Точно ли без побочек?
В аптеке брала.249 грн., ’Нано капсулы’ Я очень склонна к побочкам, сердечно-сосудистые проблемы,по этому очень осторожна. У меня нет от них плохого самочувствия, единственное, что если дозу увеличить, учащается сердцебиение, за счет ’гуараны’, но снижаю и все хорошо. Противопоказания у них’ камни в почках, беременность.В общем рекомендовать не буду, потому что такие вещи пить или не пить решает каждый сам для себя, но мне подошли и моим подругам, сотрудницам.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу