Смячиком• 21 февраля 2013
Джиллиан Майклс Красивая фигура за 30 дней
Кто занимался ? НЕ хочу ходуть , набрала те кг которые хотела , просто нужно подтянуть тело! прес и попу это самое главное, мне подойдет эта программа для моей цели ? а то смотрю что многие ее хвалят как способ похудения
пасибки
пасибки
5
0
Я сейчас занимаюсь, уже 6 дней. Мне нравиться. Занимаюсь не для похудения а для того что бы подтянуть мышцы. 
Я сейчас занимаюсь 7й день + низко калорийная и низко углеводная диета.Результат с Джиллиан намного лучше,чем до нового года просто диета)))
Любая физ нагрузка - это подтяжка мышц, а чтобы похудеть нужно соблюдать диету. Так что вряд ли вы начнете худеть...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу