Юпитерная• 05 января 2015
Я тут начинающая худеть, зайдите на минутку дать совет по калориям
Вот если я сейчас съем грамм 150-180 творога базарного и посыпанного сахаром две чайные ложки сколько мне завтра километров лишних нужно пройти? Не фига по этим калориям не понимаю, да и понимаю, что творог базарный 150 раз обезжиренный.Вот что мне теперь есть только все из пакетиков, где калории написаны?Спасибо за советы.
показать весь текст
34
0
У меня сестра худела, с помощью диетологов из клиники доктор Борменталь, так вот там сахар не запрещали, а даже были нормы по кол-ву сахара в день, рас. масла, белка, углеводов . За 6 месяцццев она похудела на 15кг и ничего не вернулось, хотя прошло уже 3 года
Почему? Если количество калорий расчитывает доктор и расписывает обязательные продукты для употребления. чтобы не терять мышечную массу и получать нужные вещества. Вы очень похожи на консультанта из Гербалайф или чего-то подобного,а не доктора-диетолога.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу