Начальник Анонимов• 09 января 2015
Девочки, подкиньте идею, что бы такого вкусного и недорого приготовить?
Я на 4 месяце, стараюсь не есть особо жирного, неполезного.
Но уже, если честно, просто сломала голову, ну вот что готовить?
А поскольку ем по 5-6 раз в день, то постоянно хочется чего-то новенького, а фантазии уже не хватает...
Каши все надоели, супы-борщи есть всегда, но тоже уже все приелись...
Пеку постоянно, но стараюсь тоже в меру сладкого есть
Но уже, если честно, просто сломала голову, ну вот что готовить?
А поскольку ем по 5-6 раз в день, то постоянно хочется чего-то новенького, а фантазии уже не хватает...
Каши все надоели, супы-борщи есть всегда, но тоже уже все приелись...
Пеку постоянно, но стараюсь тоже в меру сладкого есть
10
0
Откройте любой сайт с рецептами типа Поваренок или Едим дома и ищите-там куча всяких интересных рецептов и с видео.
Я Вас понимаю, 3,5 месяца))).
Из вкусного полезного и немного необычного.
Готовлю дюкановский рулетик из курочки (я не на диете, просто полюбился это рецепт).
3 яйца сбить, добавить 2 столовых ложки овсяных или пшеничных отрубей (не хлопьем а отрубей, можно заменить на 2-3 ст. ложки муки) и немного сыра 50 грамм натереть на средней терке (тесто лучше держится и вкуснее).
Это на лист пергамент размазать и на 5 минут в духовку.
Куриное филе перекрутить (я на блендере), туда добавляю сольку, перчик, зелень, яичко и еще 50 грамм сыра (здесь можно без него).
Достаете тесто с духовки на него выкладываете фарш и сворачиваете рулетом (я снимаю пергамент и сразу перекладываю на фольгу там уже наношу фарш и сворачиваю). Главный секрет запекать его в закрытой фольге (30-40 минут примерно на 180 градусах). Он выходит очень сочный!
Буквально только что в другой теме советовала зефир по госту
Вкусно, полезно (относительно конечно, но не мучное и на яблочках) и не сложно.
Может еще что-то вспомню - напишу)
Из вкусного полезного и немного необычного.
Готовлю дюкановский рулетик из курочки (я не на диете, просто полюбился это рецепт).
3 яйца сбить, добавить 2 столовых ложки овсяных или пшеничных отрубей (не хлопьем а отрубей, можно заменить на 2-3 ст. ложки муки) и немного сыра 50 грамм натереть на средней терке (тесто лучше держится и вкуснее).
Это на лист пергамент размазать и на 5 минут в духовку.
Куриное филе перекрутить (я на блендере), туда добавляю сольку, перчик, зелень, яичко и еще 50 грамм сыра (здесь можно без него).
Достаете тесто с духовки на него выкладываете фарш и сворачиваете рулетом (я снимаю пергамент и сразу перекладываю на фольгу там уже наношу фарш и сворачиваю). Главный секрет запекать его в закрытой фольге (30-40 минут примерно на 180 градусах). Он выходит очень сочный!
Буквально только что в другой теме советовала зефир по госту
Вкусно, полезно (относительно конечно, но не мучное и на яблочках) и не сложно.
Может еще что-то вспомню - напишу)
Винегрет уже достал, салат из капусты с огурчиком постоянно есть, а больше ничего и в голову не приходит, помидоры-огурцы-перец свежий сейчас никакие, одни удобрения в них...
Морковка с сахаром, со сметаной\ с маслом. Буряк со сметаной, с орешками\ с маслом. Капуста с маслом и луком. Фруктовые салаты: банан, яблоко, апельсин+сметанка. Творог с фруктами или вареньем. Кефир с фруктами или вареньем.
можно разнообразить рацион закусками разными или салатами. Если любите мясное, котлеток наделайте или рулет какой-нибудь. Я делала из куриной грудки с омлетом и зеленью, не жирный, и довольно вкусный. Посмотрите здесь Очень много полезного. Когда иссякает моя фантазия, часто нахожу что то вкусненькое и доступное здесь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу