Куколка-мяуколка• 19 января 2015
Хто не їсть після 18 год? В когось є реальні результати?
43
2
Есть . Первый месяц минус 4,5 кг, со второго чуть медленнее вес уходит, примерно 3-3,5 кг. Но исходный вес был большой: 80 кг. Кто худее, меньше уходить будет, мне кажется.
Клас, в мене вага 73, ріст 173 , не їм після 6 тиждень, пішло 2 кг але болить шлунок( може це не мій метод
если вы после 18 не едите и по ночам не спите - я вам не верю))чтоб комфортно спать нужно ложиться спать максимум в 22 часа
Отожто, як я вечеряю в 18 год то в 22 я ніяк не засну, дуже хочеться їсти, голова крутиться, а вчора як я написала вище почав боліти шлунок( щоб заснути на голодний шлунок потрібно 2-3 год
Почему не верите,я тоже не ем после 18,спать ложусь в 1-2 ночи,могу сьесть 2 яблока и вода и всё.
Есть, если не жирный ужин. Худею даже во время беременности. После праздников набрала 1 кг, стала придерживаться ужина в 18 - килограмм ушел за пару дней.
от я наприклад ще не сплю ,чай пю з шоколадкою ,не розумію тих хто після 6 не їсть і сидить в неті довго ..невже не смокче???
Я привыкла уже. В 22 спать не ложусь никогда, так как ребёнок засыпает только в 22-30. Сегодня, к примеру, были гости. Проводили гостей и я зашла в интернет ненадолго:) А верить или нет - это ваше право, я никого и не убеждаю, просто делюсь опытом;)
Ответ дляА_Шо_Такое
от я наприклад ще не сплю ,чай пю з шоколадкою ,не розумію тих хто після 6 не їсть і сидить в неті довго ..невже не смокче???
Нет,уже привычка)
после 6-ти - хочешь есть, съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть. тяжело первые 2 недели. потом привыкаешь.
Ну это же по болезни у Вас,просто может Вам сьесть салат с йогуртом,ну или что-то типа такого лёгкого?
Я раньше 1 часа не ложусь, могу лечь в 3 часа, сова. Но после 18 ем очень редко, яблоко и чай с молоком без сахара.
сама с этим не сталкивалась, не нужно худеть, но если поздно ложишься, то после 6 не есть это очень жестко, я когда в школе училась, тоже подолгу не ела, правда днем, и этим заработала гастрит. Что-то пожевать или пить все равно надо. Читала и по телеку смотрела на Зваженых говорили, что если кушать хочется, то можно кусочек сыра твердого нежирного поесть, быстро голод утоляет. Можно еще кефир или йогурт нежирный пить, чтобы хоть что-то было в желудке. И еще где-то читала, что если не можешь заснуть от голода, то можно обмануть желудок, выпив чашку горячей воды, но я бы конечно выпила чая.. с сахаром 
я пшеницю пророщенну останім часом вживаю,незнаю на скільки мене хватить і що вона мене дасть...але їм чогось)))
Так стараюсь щось легке їсти...мені важка їжа заборонена взагалі(
Так стараюсь щось легке їсти...мені важка їжа заборонена взагалі(
Вот мне интересно, а кто работает до 18 пока домой доехал уже 19-19,30. Когда кушать? На работе, перед выходом?
Ответ дляРекламама
сама с этим не сталкивалась, не нужно худеть, но если поздно ложишься, то после 6 не есть это очень жестко, я когда в школе училась, тоже подолгу не ела, правда днем, и этим заработала гастрит. Что-то пожевать или пить все равно надо. Читала и по телеку смотрела на Зваженых говорили, что если кушать хочется, то можно кусочек сыра твердого нежирного поесть, быстро голод утоляет. Можно еще кефир или йогурт нежирный пить, чтобы хоть что-то было в желудке. И еще где-то читала, что если не можешь заснуть от голода, то можно обмануть желудок, выпив чашку горячей воды, но я бы конечно выпила чая.. с сахаром
.....и печенькой....и конфеткой...)))))
Я згідна і усім раджу не голодувати довгий час -гастрит вам забезпечений ,кажу то що сама так худнула щоб в плаття випускне влізти .тепер з цією бідою до сьогодні мучусь..((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу