минус 20 кг за 4 месяца ,ура

Question

СМСница• 21 января 2015

минус 20 кг за 4 месяца ,ура

и не сложно блин,как казалось

сначала конечно ушел 7 за месяц,потом медленнее 13 за 3,но все же

показать весь текст

84 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Молокопродукты и говядина вызывают выброс инсулина, как и сладости +12 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Сніданок на схудненні 73 +31 Что обязательно едите летом? +19 Сніданок на схудненні 74 +32 Пол кило черешни +23 Коли я лежала в лікарні тиждень, чоловік щодня приносив їжу в контейнерах +57 Сніданок на схудненні 79 +58 Есть продукт, который вы добавили в рацион и заметили реальную разницу +24 Сніданок на схуднкнні 71 +34

Сейчас читают!

Киев,сырец,кто едет в метро в укрытие перед ним с обеих сторон стоят тцк и +711 Свежих пророчеств вам, конспирология)5+535 Нижня полиця. Ніколи не думала що стикнусь з таким+391 Капец, в прошлом году серебряная подвеска тычу стоила, сейчас две с половиной(+371 Ехать в моей ситуации в Одессу или отменить?+351 Як ви виглядали, коли в вас закохався чоловік/хлопець?+321 Як у вас проходить вечір перед ніччю +231

Answer 1 · 2015-01-21T17:04:00+02:00

Чучело-Мяучело• 21 января 2015

61

автор, а сколько вам лет и была ли зарядка или спорт какой-то?

Answer 2 · 2015-01-21T17:05:00+02:00

Языката Хвеська• 21 января 2015

62

А я с завтрашнего дня снова в зал начну ходить. Так нехватает всех тех железяк.

Answer 3 · 2015-01-21T17:06:10+02:00

Зубачистка• 21 января 2015

63

То виходить, я більш-менш правильно харчуюсь...

Answer 4 · 2015-01-21T17:06:47+02:00

lilia1988• 21 января 2015

64

Жду фото для мотивации

Answer 5 · 2015-01-21T17:07:57+02:00

Ответ дляСМСница

ні, звичайне ПХ

а что а вашем понимании правильное питание

Answer 6 · 2015-01-21T17:10:50+02:00

Бабушка Бетман• 21 января 2015

66

подпишусь.
но по каллориям мало было, автор.
если начнете кушать обычно (не переедая, просто обычно) не вернется ли обратно?

Answer 7 · 2015-01-21T17:13:34+02:00

Самое лучшее это ПП, расслабон 1 раз в субботу, и так всю жизнь)
Найдите в инете видео инсанити и табаты, похудеете гораздо быстрее при правильном питании, за часовую тренировку уходит больше кг ( и это при моем весе в 52 кг), при лишнем весе и больше может уйти. За 3 часа ничего не есть, и вобще не есть тяжелого, т.к. будет тошнить ( очень интенсивные трени), 2 часа после тоже не есть, потом легкое, белковое.

Answer 8 · 2015-01-21T17:19:40+02:00

Ответ дляРо30BbIu_CJIoHuK

Самое лучшее это ПП, расслабон 1 раз в субботу, и так всю жизнь)
Найдите в инете видео инсанити и табаты, похудеете гораздо быстрее при правильном питании, за часовую тренировку уходит больше кг ( и это при моем весе в 52 кг), при лишнем весе и больше может уйти. За 3 часа ничего не есть, и вобще не есть тяжелого, т.к. будет тошнить ( очень интенсивные трени), 2 часа после тоже не есть, потом легкое, белковое.

а в субботу Вы объедаетесь всем, чем можно?)) шоколад, торты, спагетти и пицца?))

Answer 9 · 2015-01-21T17:21:57+02:00

Ответ дляРо30BbIu_CJIoHuK

Самое лучшее это ПП, расслабон 1 раз в субботу, и так всю жизнь)
Найдите в инете видео инсанити и табаты, похудеете гораздо быстрее при правильном питании, за часовую тренировку уходит больше кг ( и это при моем весе в 52 кг), при лишнем весе и больше может уйти. За 3 часа ничего не есть, и вобще не есть тяжелого, т.к. будет тошнить ( очень интенсивные трени), 2 часа после тоже не есть, потом легкое, белковое.

так ...подпишусь,вечером гляну

Answer 10 · 2015-01-21T17:27:11+02:00

Научительница• 21 января 2015

70

Ух ты! У меня сейчас цель - сбросить 10 кг. Но как отучить себя от ночного Жоры? :))

Answer 11 · 2015-01-21T17:37:51+02:00

Ответ дляРо30BbIu_CJIoHuK

Самое лучшее это ПП, расслабон 1 раз в субботу, и так всю жизнь)
Найдите в инете видео инсанити и табаты, похудеете гораздо быстрее при правильном питании, за часовую тренировку уходит больше кг ( и это при моем весе в 52 кг), при лишнем весе и больше может уйти. За 3 часа ничего не есть, и вобще не есть тяжелого, т.к. будет тошнить ( очень интенсивные трени), 2 часа после тоже не есть, потом легкое, белковое.

покажите свою фигуру, интересно

Answer 12 · 2015-01-21T17:43:34+02:00

Ответ дляРо30BbIu_CJIoHuK

Самое лучшее это ПП, расслабон 1 раз в субботу, и так всю жизнь)
Найдите в инете видео инсанити и табаты, похудеете гораздо быстрее при правильном питании, за часовую тренировку уходит больше кг ( и это при моем весе в 52 кг), при лишнем весе и больше может уйти. За 3 часа ничего не есть, и вобще не есть тяжелого, т.к. будет тошнить ( очень интенсивные трени), 2 часа после тоже не есть, потом легкое, белковое.

Вот как можно советовать инсанити, не предупредив, что это опасно для тех, у кого проблемы с сердцем, давлением и сосудами?

Answer 13 · 2015-01-21T17:44:53+02:00

Ответ дляБаба Яга

а в субботу Вы объедаетесь всем, чем можно?)) шоколад, торты, спагетти и пицца?))

да и даже алкоголь)

Answer 14 · 2015-01-21T17:47:28+02:00

Ответ дляlunna-amar

покажите свою фигуру, интересно

показывать не буду, могу сказать объемы, 87-65-87, 163, двое детей.

Answer 15 · 2015-01-21T17:51:05+02:00

Ответ дляlunna-amar

Вот как можно советовать инсанити, не предупредив, что это опасно для тех, у кого проблемы с сердцем, давлением и сосудами?

у меня есть проблемы с сосудами, всю, пониж. Давление и частые головные боли, с сердцем все ок. Если постоянно себя жалеть и искать отговорки....лучше начинать и пробовать, ясно что не все удастся сделать, но на видео показывают чем заменяют упражнения менее подготовленные.

Answer 16 · 2015-01-21T17:52:11+02:00

Люблю Украину• 21 января 2015

76

Извините за опеч., пишу с тел.. Всю=всд

Answer 17 · 2015-01-21T17:53:48+02:00

darinka_julia• 21 января 2015

77

И меня научите

Answer 18 · 2015-01-21T17:56:46+02:00

Ответ дляВолшебная палочка

а я еще кормлю, набрала после родов 26 кг, мечтаю на диету и в спортзал, но пока боюсь начинать

Я тоже еще кормлю но сил нет уже смотреть на все это

Answer 19 · 2015-01-21T19:00:14+02:00

Щас ухожу• 21 января 2015

79

автор вы молодец!!! фото в студию!!!!!!!

Answer 20 · 2015-01-21T19:35:16+02:00

Ответ дляInka05

умничка. у меня минус 8 за 2 мес было - вот моя темка если кому интересно про правильное питание https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-477488

СПасибо за темку! Там вы пишете вот что: что я поняла - белок - мясо - без углеводов простых - овощи не сжигается! Я немного не поняла... углеводы нужны или нет?! Спасибо!

Answer 21 · 2015-01-21T20:30:21+02:00

виканастя• 21 января 2015

81

подпишусь)

Answer 22 · 2015-01-21T21:31:10+02:00

Люблю Украину• 21 января 2015

82

ну и где фото?

Answer 23 · 2015-01-21T22:15:49+02:00

Ответ дляGuernica Picasso

Ух ты! У меня сейчас цель - сбросить 10 кг. Но как отучить себя от ночного Жоры? :))

Не пускайте этого Жору на кухню по ночам

Answer 24 · 2015-01-22T22:31:52+02:00

Для драки• 22 января 2015

84

а фото где?

минус 20 кг за 4 месяца ,ура

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Сейчас читают!