Реанимация• 29 января 2015
Кто-то худеет кто-то толстеет
Здравствуйте я худенькая при росте 167 , вешу 49 кг-хочу поправиться.Не скажу я что мало ем, три раза в день -могу еще перекусить после обеда.Больше комплексую из-за худеньких ног. Жду ваших советов, спасибо
13
0
И я такая же. Быстрый обмен веществ.
Тоже не прочь поднабрать веса, но физ.нагрузки как оказалось не для меня...слишком уж ленивая...
Тоже не прочь поднабрать веса, но физ.нагрузки как оказалось не для меня...слишком уж ленивая...
Ответ дляДиректриссимо
Могу поделиться своими лишними кг:-) Вам они помогут, а мне легче станет
Забрала бы -но не возможно.Все что ваше-то ваше, все мое-то мое
У Вас наверное аппетита нет,вот и еда в пользу не идет, я сама сейчас решила поправиться, купила желудочные капли пью по 30 капель за 30 мин до еды, и еще пью янтарную кислоту. Прошло почти 2 недели и 2 кг уже набрала
вы наверное, активная барышня и обмен веществ соответсвует;) а вообще формула то простая, ешьте больше, чем расходуете. Есть нужно углеводы и жиры. Это каши, хлеб, колбасы. Жирный творог, десерты, сладости,торты и т.т.п. Конечно есть шанс что это все не в ноги пойдет, а в попу,живот, руки....если риск такой не для вас, тогда только зал. Но там диета это тоже 70% успеха; )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу